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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 22-07-2009 à 10:26 |
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par Sybille_Montignac (Annemasse, 74) Posté le 15-07-2009 à 17:26 Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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mimi (55) répond | Posté le 27-07-2009 à 21:24 | ||
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pour Malia
425g de farine intégrale de froment 20 a 25cl d'eau tiède 10g de sel 20g levure fraiche c'est 1 recette MMontignac; j'aime ce pain compast qui me nourrit jusque midi. je le tartine de fromage 0° mg,,pas de soja non plus. courage! |
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valerie (76) répond | Posté le 27-07-2009 à 20:54 | ||
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bonjour moi c'est valérie je débute comme vous aujourd'hui pour la 1ère fois de puis longtemps ce soir je sort de table sans me sentir lourde mais je me sens bien j'espère que demain sera aussi une bonne journée bon courage à tous
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bonbon (80) répond | Posté le 27-07-2009 à 20:12 | ||
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ne suis pas venue à bout de mes 150g de pates, en general je n'en mange pas car je n'aime pas ca, là j'ai vraiment mangé lentement pour les avaler salut
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bonbon (80) répond | Posté le 27-07-2009 à 19:27 | ||
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ca y est c'est parti, les pates cuises et meme ont ete pesées
coulis de tomates avec ail et basilic congelé au mocro onde pret à chauffer, le pamplemousse est sur la table...ya pu ka bises |
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tinetine (99) répond | Posté le 27-07-2009 à 19:11 | ||
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salut tous ceux qui ont commence avec moi aujourd'hui...
je n'aime pas du tout les produits soja, donc je remplace par un yaourt nature 0%, je ne crois pas que c'et faux..par contre je vais essayer aussi le WASA, car tous les jours du pain intégral, j'ai peur que cela devienne fatiguant a la longue...j.ai déjà du changer mon déjeuner..je devais sortir professionnelement et je me suis lancé sur un buffet pleins de légumes cuits et crus...il y avait beaucoup d´huile d'olives sinon c#etait pas mal et maintenant je suis en train de préparer mes spaghettis intégral. toutes la famille devra suivre ou se préparer le diner soi-même, puisqu'il ne s'agit pas de régime mais d'une aliementation equilibrée:-)) bonne soirée à tous |
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Malia (54) répond | Posté le 27-07-2009 à 14:46 | ||
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Bonjour
J'ai commencé ce matin, j'ai pris des wasas à la place du pain intégral @ Mimi55: peux tu me donner la recette du pain et me dire où tu as trouvé la farine merci |
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Sergio (36) répond | Posté le 27-07-2009 à 14:38 | ||
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Sur le site www.montignac-shop.com, ou dans certaine boutiques bio.
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nicky 67 (pfulgriesheim, 67) répond | Posté le 27-07-2009 à 10:53 | ||
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Moi aussi je commence ce lundi 27 juillet !
Bon courage à toi Nous pourrons comparer nos résultats si tu le veux bien..... |
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nicky 67 (pfulgriesheim, 67) répond | Posté le 27-07-2009 à 10:31 | ||
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Moi aussi je commence ce" lundi 27 juillet.
Pourriez vous me dire ou trouver les aliments " MONTIGNAC" Merci |
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Sergio (36) répond | Posté le 27-07-2009 à 10:06 | ||
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C'est pas mal pour débuter.
L'objectif majeur à viser, est " IG BAS " Tu es dans la bonne direction, poursuis ! |
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