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par zaza (14) | Posté le 20-03-2010 à 14:19 |
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comment faire simple!! et avec succès pour éviter les carquages et découragements. parcours sans surprise alors garant, perte de 700G à 900 G par semaine ZAZA, restons pragmatiques a+ |
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Lilas répond | Posté le 02-04-2010 à 11:02 | ||
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Merci Zaza
Lilas- |
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Padmée (78) répond | Posté le 02-04-2010 à 08:07 | ||
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Zaza tu es trop top I love you !! pake chez les tortues ninja ca déjante trop et j'arrive pas a les suivre question traduction et quantité de délires à la journée ! pour Clara t'inquiette pas trop y'en a apprement pas mal qui ont du mal a décoller moi la premiere si tu lis bien MM et les forums ya un effet de transfert de masse qui se produit de la masse grasse vers la masse musculaire et le muscle pese plus lourd que le gras c'est surtout qu'on doit se sentir moins glonflé meme si la balance elle descend pas trop au début pake ya aussi un phénomene de resistance du corps c'est ce qui s'est passé pour moi en tt cas j'en suis a la 4e semaine j'ai perdu 1,2 sur 5 mais par contre je me sens beaucoup plus mieux déja hihihi alors tinquiete et régale toi de ce que MM préconise moi hier midi j'ai mangé du confit de canard avec des lentilles un yaourt au soja avec des fruits rouges décongelés et avant hier midi des crudités et un bon onglet échalottes haricots verts et ben figures toi que le soir j'avais pas faim du tout j'ai grignoté un ti truc pake faut pas sauter de repas et mes 3/4 carrés de chocolats avec ma tisane pisse mémée et je me sens impec par contre pour ton transit c'est bizarre pake moi depuis MM ben ca c'est drolement amélioré. Mange des fruits et des légumes, des fibres tout ca quoi voila mon conseil. Capitaine ZAZA ca te convient ce que j'ai dit ???
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clairette (st laurent sur othain, 55) répond | Posté le 02-04-2010 à 06:59 | ||
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bonjour a toute cest clairette moi ne perdue que 1kg5 en 3semaine suis decue car je suis a la lettre mm je 25kg aperde je viens de vous lire boloo je voudrais avoir perdu comme toi je serais super heureuse espere avoir beaucoup conseil de votre part je suis tres constipee que faire?mercibesoin de vous pruneau et son den yaourt marche pas a demain pour la pesee me je crois pas perdu je suis gonflee comme un ballon
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zaza (14) répond | Posté le 02-04-2010 à 01:32 | ||
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baloo allo allo c'est radio zaza
une question d'abord, c'est baloo ou lilas? ou lilas baloo? je dis çà parce que je vois romy qui répond à balloo en l'applelant lilas? ceci dit hein on s'en tape ! ballo lilas bjr bienvenue chez nous ! c vrai qu'à première lecture je pensais comme romy que tu étais gourmande à maigrir TRES vite, vu que tu as démarré fort! si tu veux une vitesse de croisière à 1 KG par semaine , ce qui est déjà pas mal, je te propose de lire le message que j'ai posté ci - dessous, rien de bien extraordinaire en fait et suivi hi un peu en danseuse, éviter les grandes erreurs et être un peu drastique quand m^me, se lançer des défis sinon ce n'est pas drôle et vider les placards!!!! des produits qui tentent la gourmandise, te faire des saladiers de fruits coupés pamplemousses ananas oranges sanguines , des kiwis à la cuiller,un seul laitage par jour, moi c'est actimel, miam, et surtout, faire simple !! poisson viande blanche oeufs pour les proteines, je fais très simple n'est-ce pas? pas trop compliquer sauf si tu as le temps, pas moi! le fromage... de chèvre uniquement et mollo, du bout du couteau pas de pain sauf le matin MM ou pas, c mieux si c MM ! ac çà tu es parée, tu ne peux pas ne pas maigrir et tu prends chez les unes et les autres des idées, çà crée la variété , tiens les SOIGNONS de padmée je vais les acheter à leclerc ou casino,et comme çà je ferai un clin d'oeil à padmée:-)) le lien çà aide à tenir sur la durée et tu |
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zaza (14) répond | Posté le 02-04-2010 à 00:55 | ||
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mais padmée!!petits petits ils étaient l'avocat et le tournedos! mais je savais que c'etait moyen !! je ne suis pas sûre du résultat de samedi, j'ai fait pas mal de petites fantaisies! ce soir un bol de riz thai, un chouia fruit d'or , et jambon blanc pruneaux + 2 thés nature, donc pas tout à fait MM non plus mais pas de quoi non plus culpabiliser, c'est pas byzance quand mme!!
plus de sucre, très peu de sel, plus de patates, pas de pâtes sauf spagth a dente , rarement de riz, gateaux niet, bonbons niet , viande rouge quasi jamais , poisson bp bp, légumes et salades et fruits! pas de quoi ne pas maigrir ! les pommes et fruits au four , micro onde ou pas, c'est vrai que çà fait de bons petits desserts ! ac tres peu de miel et ac un chouia fruit d'or, qd mme , non négociable! pas dec!! aah pour les prouuts comme tu dis, ils bottent en touche à MM! "chère Meudame et comment allez vous ce jour et tout çi et tout çà , mais pour la solution c'est " si des aliments ne vous conviennent pas, faites les équivalences!! les drôles! rigolos va!une question pour des nèfles! romy tu as tout compris! se désintoxiquer du sucre c'est le début de la sagesse et de l'amaigrissement à tout coup ! il est vrai qu'on se sent légère et en non addict, c'est une impression que je partage complètement et qui donne du punch pour se désaccoutumer d'un addict à n'importe quel aliment autre, par exemple le fromage dont je me faisais des ventrées! el finito! bye bye ciao |
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Geny (24) répond | Posté le 01-04-2010 à 22:39 | ||
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bjrs Gavroch..
je veux essayer la confiture en ce moment ac fruits surgelés et cet été (qui est presque là: il fait un temps épouventable!) j'enn ai ds la jardin. mais peux tu dire combien tu mets de fructose pour 1kg de fruit? et je pensais mettre 1 peu d agar agard? pour la conservation, je fais comme toi (meme avant ac sucre à confiote)et ça va trés bien. |
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Baloo répond | Posté le 01-04-2010 à 19:28 | ||
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Je n'ai jamais dit que je voulais les perdre en 2 mois, je demande que faire pour continuer à perdre environ 1 kg par semaine pendant un certain temps disons 3 mois( cela ferait env. 20kg) après on verra je sais qu'après ce sera beaucoup plus difficile.
Je ne pense pas être déraisonnable. |
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romy (73) répond | Posté le 01-04-2010 à 13:10 | ||
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lilas t'a perdu 10 kg en 4semaines, tu veux quoi au juste! c'est un super résultat! tu peux pas perdre 60 kg en 2 mois, faut être raisonnable
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Padmée (78) répond | Posté le 01-04-2010 à 12:23 | ||
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Zaza tu me fais rire tu donnes desc onseils aux autres mais toi tu fais mal tu as pas le droit de manger de la viande rouge le soir et non plus de l'avocat ca c'est pour midi coquine lesoir c'est pas un pet de gras INTERDIT !!! alors exit avocat tu dois prendre viande blanche ou poisson mais de préférence pates completes, lentilles, quinoa soupe crudités sans gras moi je fais une sauce yaourt soja epices moutarde enfin tout sauf du gras et pi les pommes au four c'est plus digeste et je trouve meilleur que les pommes crues ca fait un ti dessert quoi sinon le fromage blanc soignon je l'ai trouvé en pack de 4 pots individuels au Leclerc il me semble ou casino je sais plus et pour les tisanes j'aime bien varier en ce moment je me fait de l'infusion andalouse Lipton je crois a base de fleur d'oranger et de gingembre voila ma zaza des bisous tient nous au courant pour ce que dis MM pour les prououout !!!!
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lilas (14) répond | Posté le 01-04-2010 à 10:09 | ||
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C'est bien parce que j' ai beaucoup de kg à perdre que je pose la question à Zaza; si je pouvais continuer à lâcher ces satanés kg à raison d'1/semaine ce serait chouette!
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