En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par cecileneuville (Montpellier, 34) | Posté le 01-02-2012 à 09:43 |
Le Défi du coeur du mois de février 2012 Objectif : Mincir de tout coeur ! Cette discussion sera le QG du coeur de l'équipe des Câlines ! :)) |
||
Retour au forum
|
janine25 (25) répond | Posté le 20-02-2012 à 22:04 | ||
|
@Anelor :Oui Prête pour la dernière ligne droite de février ... J'adore ces défis , ...hormis le sport , mais y'a la marche , le fitbug est toujours accroché à moi !! lol
Aujourd'hui , 16 000 pas .... Pour le défi image de soi ...aïe aïe , ça va pas être facile ....mais je le ferai !!! ;) A demain |
||||
|
AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 20-02-2012 à 18:26 | ||
|
Alors les filles, prête pour une nouvelle semaine ???? yeahhhhh on met tout ce qu'on peut et à nous les belles jambes:))
|
||||
|
huglomanon (Montpellier, 34) répond | Posté le 20-02-2012 à 17:57 | ||
|
Bonjour à toutes les calinettes
je prends plaisir à encore découvrir des images, certaines avec beaucoup d'humour! le mois de février touche à sa fin, et oui déjà donc le défi du coeur aussi! Comme vous avez pu le découvrir, nous vous proposons Cécile et moi de terminer cette semaine sur le thème de la gratitude! Vous n'êtes pas seule dans cette aventure, et il est fort probable que des personnes de votre entourage vous soutiennent! Vous avez eu vos binomes la semaine dernière et vous avez gouté au joie de l'entreaide et de la valorisation! à vous cette semaine d'oser remercier les personnes qui selon vous, vous encourage dans votre démarche! quant à moi, j'en profite pour vous remercier de la confiance que vous m'accordez jour après jour dans votre aventure! |
||||
|
cecileneuville (Montpellier, 34) répond | Posté le 20-02-2012 à 09:57 | ||
Allez c'est reparti pour la dernière semaine du Défi du Coeur !!! :x Semaine du 20 février : Dernière ligne droite !! Que les binômes (ou trinômes ;) ) se décident ensemble à savoir si elles continuent main dans la main encore cette semaine ! :-q Sport : Des cuisses fermes et fuselées ! (5 pts) 3 séances de sport de 30 minutes dans la semaine Séances orientées sur les cuisses suivant les conseils de Valérie ou autre activité physique au choix ! :-q Psycho : De la gratitude pour vos proches ! (5 pts) Identifier les cinq personnes qui vous aident le plus dans votre démarche minceur et prenez le temps cette semaine de leur exprimer à chacune votre gratitude ! .. En face à face, au téléphone, par écrit.. à vous de choisir ! :-q Image de soi : De l'estime pour vous-même ! (5 pts) Trouvez chacune une de vos qualités ou un de vos atouts pour chaque lettre de votre prénom !! (qualités physiques ou personnelles) ;) :-q Cuisine : Des fruits de toutes les couleurs ! (5 pts) Cumulez cette semaine le maximum de fruits différents que vous aurez mangé durant la semaine ! Faites la liste de chaque fruit différent que vous aurez mangé ! Le but est de cumuler le maximum de fruits différents ! :-q Bien-être : De la détente musicale ! (5 pts) Prenez chaque jour un peu de temps pour vous écouter une musique qui vous fait du bien ! Et venez partager ces musiques sur votre blog ou dans la discussion de votre équipe ! Belle semaine à toutes !!! O:-) |
||||
|
|
cecileneuville (Montpellier, 34) répond | Posté le 20-02-2012 à 09:48 | ||
|
Bonjour à toutes et à tous, douces Câlines ! :-q
Nous revoilà Anelor et moi, après 4 jours en déplacement sur Nantes pour la superve Journée Positive que nous avons vécu !! .. Merci Val, Cyrille et Delphine d'avoir pris le relais pour encourager nos participant(e)s sur la fin de semaine !! :-q :-q :D :-q Bravo à toutes celles qui relèvent les défis un peu partout, même sans compter de points ! :-q Bravo à toutes celles qui prennent le temps et l'énergie de compter les points aussi !! Comme ça chacune fait comme elle préfère ! ;) Et bienvenue aux nouvelles qui prennent en cours de route !! Tout le monde est la bienvenue !! :-q *-:) :x Pour vous féliciter et vous remercier pour votre belle participation : voici un petit cadeau avec une vidéo suite au Défi Photo 'Ma balance est mon amie !" http://video.aujourdhui.com/video/6af3a19de5fs.html Bravo à toutes et à tous !!!! :D :-q :-q :-q |
||||
|
stered (22) répond | Posté le 19-02-2012 à 07:02 | ||
|
"Malheureusement" c'était trop bon. Je voulais m'en garder pour le lendemain midi, mais tout le monde c'est Re servi du coup le plat était vide. Lol
|
||||
|
stamford (Nouméa, 98) répond | Posté le 19-02-2012 à 04:53 | ||
Miam ! ça a l'air succulent ! Bravo Stered |
||||
|
|
stered (22) répond | Posté le 18-02-2012 à 12:22 | ||
Hier soir, j'ai fait une poèlée avec courgettes, aubergine, tomates, champignons et poivrons. J'ai rajouté un peu de lardons pour le goût. J'ai fait fondre mes légumes dans de l'huile d'olive. Il étaient tout fondant, c'était trop bon !! |
||||
|
|
janine25 (25) répond | Posté le 17-02-2012 à 21:43 | ||
Sport : ni fessiers , ni abdos , mais de la marche ....62000 pas en 5 jours , ça compte bien 5 points ? Moyenne de 12400 pas / jour Psycho : A vos binômes ! (5 pts) Mon Binôme choisi Image de soi : A vos qualités ! (5 pts) Fait Cuisine : A vos légumes ! (5 pts) poireaux ; chou fleur ;courgettes;pois;navets;asperges;carottes;chou ;céleri branche ;pois chiches ;haricots verts ;salade ;tomates ;coeurs de palmiers ;germes soja ; salsifis ; lentilles ; Bien-être : A vos crèmes ! (5 pts) Fait !!! Et la balance décorée pour la photo et pour le plaisir !! lol |
||||
|
|
janine25 (25) répond | Posté le 17-02-2012 à 20:49 | ||
|
Merci Linou pour le conseil , c'est cool , en plus les fruits , j'adore !!!
Stered , ne baisse pas les bras , il y a des paliers parfois difficiles à débloquer , mais après ça repart ...Et on est là , pour se soutenir , non ? Pour ma part , j'attends le verdict de la balance demain matin , j'espère ne pas être décue ...De toutes façon , j'ai fondu , puisque de la place dans mon pantalon ..mdr A demain pour le résultat . Bisous |
||||
