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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par JustineLeGoff | Posté le 08-04-2013 à 09:49 |
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Bonjour à toutes et tous, Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté de la Méthode Montignac. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 15 avril 2013. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 15 avril 2013 » : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=37471 La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique hebdomadaire (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec les diététiciennes » du site. Bon début de programme ! |
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am5458villeneuve (trelissac , 24) répond | Posté le 10-05-2013 à 09:02 | ||
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bonjours à toutes et tous,
pour Jobelix le soir, c'est vrai que c'est un peu juste : hier par exemple, j'avais spaghetti (dejà 5 minutes de cuisson, c'est pas cuit !) j'ai rajoute du saumon et de la creme de soja (c'est autorisé le soir, la creme ?), je savais que j'avais encore faim, j'ai mange 5 tranches de grison je ne mange pas l'option du matin donc, je la transfere le soir... ! ! et des pruneaux . un autre soir, j'ai teste la soupe de lentilles epicée, c'était assez bon. Mais comme c'était la premiere fois que je mangeais ce genre de truc, j'avais anticipé : une grosse salade avec plein de truc ig bas, tomate, coeur de palmier, echalote... et un super dessert au chocolat les petits pots chocolaté de MM.... depuis, je sais qu'il faut manger le chocolat plutot apres un repas pl (conseil de Claire la dététicienne, forum montignac pour les nuls) mais c'était ma façon à moi de ne pas me sentir frustrée ! ! bonne fin de semaine ! anne marie. |
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brigitte50620 (st fromond, 50) répond | Posté le 09-05-2013 à 08:48 | ||
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bonjour à tous
ici il fait beau mais froid ce matin je vous fais de gros bisous BRIGITTE |
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Jobelix (Boisbriand , 99) répond | Posté le 09-05-2013 à 04:02 | ||
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Bonjour à toutes,
Je néglige un peu le forum ces jours-ci par manque de temps, je fais attention à ce que je mange mais je trouve l es repas du soir peu appétissants, par exemple lentilles vertes et oignons beurk! Vous faites quoi vous avec des repas comme ça ? Allez bonne fin de semaine c'était jeudi déjà! Le beau temps est arrivé au Québec! Entre 25 et 28 ces derniers jours. À bientôt |
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Jobelix (Boisbriand , 99) répond | Posté le 09-05-2013 à 04:02 | ||
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Bonjour à toutes,
Je néglige un peu le forum ces jours-ci par manque de temps, je fais attention à ce que je mange mais je trouve l es repas du soir peu appétissants, par exemple lentilles vertes et oignons beurk! Vous faites quoi vous avec des repas comme ça ? Allez bonne fin de semaine c'était jeudi déjà! Le beau temps est arrivé au Québec! Entre 25 et 28 ces derniers jours. À bientôt |
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liban2 (Barbezieux, 16) répond | Posté le 07-05-2013 à 10:14 | ||
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bonjour tout le monde ; rien de neuf pour moi, seulement 1 kg depuis le 15 avril, bof ! alors j'essaie de ne pas me créer de frustrations, par ex, le soir, c'est souvent crustacés ou carpaccio, j'adore ! j'ai découvert le lait d'avoine que je trouve meilleur que le lait d'amandes, et je mange systématiquement des féculents (lentilles, haricots secs, pois chiches..) le midi, sinon, c'est craquage dans l'am assuré, du coup, je n'en mange plus le soir. Je n'ai pas trop le temps de faire la cuisine, comme la plupart d'entre nous, il faudrait que j'anticipe davantage le we. Temps vraiment frais en Charente, je crois bien que je vais remettre mes collants...enlevés juste hier ! ;) Bonne journée les filles !
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Nolways (Jambes, 99) répond | Posté le 07-05-2013 à 09:40 | ||
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Hep AM5458 c'est vrai que je n'aime pas trop cuisiner ou du moins "chipoter" mais ça va je gère :-q le problème c'est que je suis belge et que nous n'avons pas vraiment la même façon de nous nourrir que les français :) et pour cause j'ai beaucoup de famille en france et nous les surprenons tjrs lol.... Moi je peux pas manger une salage de concombre en 1er puis encore des haricots et de la viande :-S c'est impossible pour moi ! donc je zappe l'entrée car j'ai assez avec le reste et puis je ne suis pas habituée.
Sur ce, je vous laisse je dois partir....... Beau grand soleil par ici, pour une fois :P Bizzz à tous ! :-* |
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Martinefleurdelys (VAUGRIGNEUSE, 91) répond | Posté le 07-05-2013 à 08:23 | ||
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Bonjour, grand soleil dehors, que c'est bon B-)
J'ai demandé l'analyse de mon carnet minceur par les diététiciennes, alors je suis en mode "attente". Passez une belle journée -Martine |
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am5458villeneuve (trelissac , 24) répond | Posté le 06-05-2013 à 21:52 | ||
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en regardant le mot de Nolways, j'ai recommence le début de forum... Il me semblait que tu n'aimais pas cuisiner....comment tu geres, à part les glaces ? :P ,
je ne suis pas un modele, loin de là, mais en ce moment, j'ai trouvé une parade pour les craquinettes du soir... (avant MM, c'était plutot, pizza faite maison, s'il vous plait , grace à Francine !) maintenant, c'est galette, genre bretonne, ça cale bien... dedans, je rajoute du thon, ou blanc d'oeuf, ou tomate, ou champignon, les jours de fete saumon ? avec une pointe de creme soja, je crois que c'est bon... en dessert, noisette, ou amandes des fois chocolat, (là j'ai un doute ! ! !) j'ai vu aussi que "nous" avions perdu pas mal de motivé du début et je commençais à faire des "relances" perso mais... Je crois qu'à plusieurs, on se sent "plus fortes" alors des nouvelles de temps en temps de momo, rosyves, anny , caross, ratchou, ginou, fred, marilou.... j'avoue que je n'ai pas fait toutes les pages... Quoique je n'ai rien trouve de bien à la tele ce soir ! et bravo aux "nouveaux et nouvelles " qui rejoignent ce forum... je pense que même si face de bouc n'est pas loin de ce genre de forum, on peut y gagner à discuter, pour se motiver, se donner des combines....ou des recettes qu'on a aimé... pour clore, pour moi, grande promo chez les pamplemousses aujourd'hui matin, midi et soir....ça compense la boite ouverte de petit salé ? je ne sais pas faire ça... a bientôt et bon courage à tous et toutes ! am. |
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Nolways (Jambes, 99) répond | Posté le 06-05-2013 à 10:17 | ||
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Hello à tous !
Bravo à tout le monde pour la perte de poids....c'est un peu lent à mon goût mais bon faut garder le morale ;-) Hier nous avons fait un BBC :P je n'ai mangé que la salade et la viande mais j'ai bu un martini blanc !! c'est tout ! donc.......... par contre tard au soir j'ai craqué et j'ai mangé un glace vanille O:-) bon je sais que c'est interdit mais brrrrrrrrrrrr il fait chaud, j'adore la glace et quoi @-) c'est difficile de tout retirer de son alimentation moi qui suis une super sucrée à mort........ Bonne journée à tous ici le soleil brille à fond alors je vous quitte :-* |
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pivoineetmoi (POLLIONNAY, 69) répond | Posté le 06-05-2013 à 09:27 | ||
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:) :) oupps bonjour à tous et à toutes
je me presente : j'ai 42 ans j'ai 25 kilos à perdre, j'ai comme vous commencé le 15.04 et je pense que MM est en train de changer ma vie . Je realise que je mzangeais n'importe quoi , peu variés, trop gras, trop sucré .... j'ai perdu 3.7 kg depuis, je commence à faire du velo d'appart pour bouger et etre moins essoufflé. que du bonheur pourvu que ca dur ! bon courage te bonne continuation a nous!!! ;) |
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