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par zaza (14) | Posté le 20-03-2010 à 14:19 |
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comment faire simple!! et avec succès pour éviter les carquages et découragements. parcours sans surprise alors garant, perte de 700G à 900 G par semaine ZAZA, restons pragmatiques a+ |
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BUFFARD GISELE (Castelnaudary, 11) répond | Posté le 21-07-2011 à 01:47 | ||
zaza moi je suis a 59.4 alors 1 petit kilo et super classe bisous un gros bisous a toutes .pensées particuliere pour michelle gros bisous courage. |
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motivee zen -1O////30kg (68) répond | Posté le 20-07-2011 à 17:31 | ||
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coucou les filles c est motivezen plus du tout motivé j aie tout laché apres l epreuve qui vient de nous toucher ma famille et moi je reprendrais peut etre apres mes vacances du moi d aout qui sont dejas payé sinon je ne serais meme pas partie
j aie mis trois enfants au monde et me voila orpheline d u grand !meme si il ny a eu pratiquement que des douleurs avec lui dans mon coeur c est une trop grande epreuve que de perdre un etre cher malgre tout ce qui c est passe pour etre discipliné avec une metode quel quelle soit j aie hesité longtemps avant de vous ecrire un mot mais vous me manquez c est pour cela que je me permet de vous tenir au courent c est la moindre des choses que vous sachiez le motif de mon absence bravo a vous toutes je vois que vous tenez le coup il me tarde que cette annee finisse car entre la maladie les soussis et cela maintenent j aie eu ma dose cela ne peut aller quand s ameliorent je vous embrasse toutes du fond du coeur et a bientot bonne continuation mais je reviendrais c est sur peut etre que je vous retrouverais bisous motivezen |
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zaza (14) répond | Posté le 20-07-2011 à 09:53 | ||
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:-q :-q michèle et Gisèle ç'est très bien votre menu ! à ce rythme vous aurez bientôt le poids forme ! impossible autrement :-* n'oubliez aps que je viens de <79 KGS ! j'en fais 61 maintenant ! à 59 fin juillet je serai ravie ! et je louche sur les 57 ensuite gentiment , je fais 1m 67 donc pile poil
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zaza (14) répond | Posté le 20-07-2011 à 09:49 | ||
coucou ! je pousse sur les proteines pendant deux semines , je me suis fait des noeufs durs dans un saladier , en cas de petite envie de sucré ( tj le soir ) je me fais un ti noeuf ! plutot qu'une ou deux compotes!! ou sinon viande et poisson ! légumes peu !! fruits peu !! pas de fromage sauf chèvre et peu , là c'est clair *-:) je fonds à vue d'oeil ! mais c'est pour deux semaines histoire d'en finir sur le petit pneu qui me reste en dessous du nombril genre les 2 KGS restant ! ensuite je reprends tranquille une MM sereine |
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BUFFARD GISELE (Castelnaudary, 11) répond | Posté le 19-07-2011 à 21:18 | ||
dormir fatiguée pas beau temps repas fruits .a midi tomate .courgette farcie .fruits .j'ai fait confiture de prunes jaunes .bises!!!! |
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michele423 répond | Posté le 19-07-2011 à 09:33 | ||
Bonjour les filles :D Et bien moi avant d'avoir un bedon comme celui là j'aime mieux vous dire qu'il y a encore un sacré boulot X( A midi ce sera,concombre+poisson+poire.Ce soir,salade tomate,blanc de poulet,pruneaux.Bonne journée. |
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Dominique (Nantes, 44) répond | Posté le 19-07-2011 à 09:25 | ||
Bientôt en vacances les filles ? Profitez bien de vos vacances ! Je serais là tout l'été ! B-) |
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zaza (14) répond | Posté le 19-07-2011 à 08:20 | ||
regardez bien le bidon là eh bien moi c'est presque çà :-q si !! et avant j'avais trois voire 4 bidons ! donc si j'ai pu vous pouvez ! là je continue mon ti train train sage et tout sans plus ! que des proteines pour le moment avant la fin juillet et quelques légumes :P plein de bisous |
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zaza (14) répond | Posté le 19-07-2011 à 08:17 | ||
allez allez les filles la ligne la ligne !! :-q on y vient !! c'est parti pour toutes Nickie te décourage pas ! je te tiens la mimine avec confiance :x continue comme tu fais c'est tout bon 1 KG tous les 15 jours je pense que c'est ton chemin et c'est déjà pas mal je peux te jurer et sans stress surtout ma poulette sans stress |
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zaza (14) répond | Posté le 18-07-2011 à 23:00 | ||
zaujurd'hui ce soir du hareng à l'huile sans pain evidement et des rougets extra sans pain évidemment miam et une peche et un yaya ! ce midi deux compotes et un grand thé ! bref je bricole mais pas de véritable connerie z'avez remarqué! ce matin une tartine de pain complet |
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