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par zaza (14) | Posté le 20-03-2010 à 14:19 |
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comment faire simple!! et avec succès pour éviter les carquages et découragements. parcours sans surprise alors garant, perte de 700G à 900 G par semaine ZAZA, restons pragmatiques a+ |
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Padmée (78) répond | Posté le 04-05-2010 à 09:18 | ||
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ce matin moral en berne total pas perdu et même repris comprends plus rien hier soir soupe et compote pomme hier midi quinoa et jambon compote dimanche soir soupe de poisson dimanche midi poulet petits pois et les fraises meurtrieres pour mon estomac samedi soir jus de tomate grattin de courgettes et samedi midi bavette echalottes et je sais plus trop quoi un legume vert et un yaya un truc ds le genre le matin qq amandes et abricots secs le soir 2/3 carrés de chocolat a 76% et voila le résultat c'est reparti a la hausse de tte façon je continue comme ca mais c'est décevant
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zaza (14) répond | Posté le 04-05-2010 à 02:50 | ||
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ninaute aux beaux biscotos , accroches toi ma belle :-q
murinette PAS BIEN X( trop d'amandes et d'abricots, une fois par jour seulement et pas des paquets hein? pfff :-S et fais gaff' à diminuer les portions si tu veux faire ta mince :-* dododu as- tu eu ta coupe de champagne à la piscine ac les cop's , quand je ne suis pas là elles follient! tu me dis hein? et ton beau peignoir blanc? ac tes initiales en lettres d'or ? As-tu vu laurent ? |
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zaza (14) répond | Posté le 04-05-2010 à 02:42 | ||
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padmée tu délires! t'avais pas fumé la moquette dès fois?
où t'as vu que je becquetais des crudités?? hein? quasi jamais ! poissons et viandes blanches légumes et salades laitue ! fruits" çà YES , bouchées de pamplemousse et kiwis" en dehors X( des repas bien entendu les filles!! voyons ! et je ne mange jamais rien d'autre sauf amandes une dizaine et trois abricots l'écoutes pas Claudie ouh là là elle va te faire follir @-) |
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zaza (14) répond | Posté le 04-05-2010 à 02:35 | ||
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dododu, bravooo, bonne résistance à la gourmandise, tu iras loin toi!
RV à la piscine demain? B-) ZAZA |
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Padmée (78) répond | Posté le 03-05-2010 à 16:47 | ||
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boite au naturel ou un truc light sans gras et un ti dessert genre pomme cuite le plus souvent concombre ca c'est ma tite gourmandise pake j'adore ca et c'est du vent question calories c'est que de l'eau mais tu peux manger ote chose genre cuidités poireaux, salade de chou fleur avec une vinaigrette light de préférence enfin pour résumer light le soir sans gras sans sucre comme me l'a appris MM
tiens moi au courant et bon courage peut etre ces désagréments vont s'estomper pour toi une fois que ton systeme digestif va se faire a cette nelle alimentation pour moi ce n'est pas le cas |
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Padmée (78) répond | Posté le 03-05-2010 à 16:44 | ||
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Boujou Claudie et oui j'ai exactement le meme probleme que toi estomac fragile et sensible j'avais deja posé la question au coach e j'ai eu une réponse un peu laconique et pas super mais bon en gros au lieu des crudités faut se faire des cuidités genre poireaux, haricots verts en salade et pi éviter les fruits crus en fin de repas preferer les fruits cuits ou en compote ou alors manger le fruit avant ou en dehors du repas hier je me suis régalé de fraises en dessert au déjeuner mais je l'ai payé cher l'apres midi des fois ca passe mais souvent ca casse ! par contre je n'ai pas de coliques du tout un transit amélioré depuis MM donc tu souffres peut etre d'autre chose tes maux d'estomacs ne doivent pas etre nouveaux si c'est le cas consulte un spécialiste quand meme moi je pense que je vais en parler a mon medecin traitant aussi pake ca devient trop fréquent et surtout le pire c'est que je suis balonnée pourtant au début les premieres semaines j'ai senti une nette amélioration de ma silouhette en tout cas je change pas de methode a chacune de l'adapter selon son cas Zaza par ex mange beaucoup de fruits et de crudités moi je suis plus sur midi viande blanche volaille ou poisson avec legume autorisé et yaourt soja en dessert avec une conf MM ou compote et le soir de tps en tps les pates MM si j'ai vraiment faim mais le plus souvent tres léger je me fais souvent un peu de concombre avec une sauce soja moutarde vinaigre herbes sel poivre et un peu de viande des grison ou du thon en
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dododu13 (13) répond | Posté le 03-05-2010 à 14:49 | ||
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bonjour
cela fait 7 jours et à la pesée de samedi -600g youpi oui mais hier, réunion de famille et là il y avait tout des crackers (que je raffole) aux fritures, fromages et bien sûr gateaux alors quand j'ai vu arriver les fraises je me suis dit chouette je vais pouvoir en prendre, ten rien elles baignaient dans un sirop bien brillant. Bref, j'ai tenu bon oui oui, sauf sur un détail le champagne, c'est pas souvent alors j'en ai bu 3 belles coupes (faut bien faire quelquechose pendant qu'on résiste!) j'ai dû picorer un peu de pain blanc (1/4 de tranche), je me suis ruée sur les amandes alors, je passe ? le champagne ca a un IG de combien? c'est comme du vin ? je vais poser la question et je vous dis |
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zaza (14) répond | Posté le 03-05-2010 à 13:27 | ||
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Salut CLAUDIE!
tu es nouvelle sur cette ligne alors bienvenue! et tu as perdu déjà 1KG 2 en 2 semaines , mais tu es une bonne toi!! :-O Pour tes problèlmes de fruits et légumes bobo le bidon , là c'est miss PADMEE la 2ème coach qu'il faut voir, elle a le mme problème et c'est fortement handicapant dans un régime où le vert et les fruits sont importants,p-e aussi voir avec ton médecin , de mon côté je vais donner une de mes questions au Coach montignac et je vous répondrai, bise :-* B-) et va à la ligne piscine pour te détendre entre cop's , regarde la photo prise par padmée, elle est belle notre piscine , il y fait toujours grand chaud, et on s'y sent bien, retourne aux pages précédentes pour suivre comment elle est née, et comme il y a du passage! et to peignoir t'attend bien à toi et à très vite CAPTAIN ZAZA remplaçER égalemnt , demenadre au ciach montignac dans UESTIONSvsi |
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zaza (14) répond | Posté le 03-05-2010 à 13:10 | ||
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qu'est-ce??? celà fait deux posts qui disparaissent de cette ligne, posts postés ce matin, et + il y a une seconde pour m'en inquiéter
En tant qu'animatrice adioptée de cette ligne voire créatrice , celà handicape le suivi des cop's et me fait perdre mon temps!! |
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claudie (parentis en born, 40) répond | Posté le 03-05-2010 à 12:56 | ||
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bonjour
j'ai commencé mon régime il y a 2semaine et je commence la troisieme il se trouve que je souffre de l'estomac et avec les fruits et le légumes vert il n'est à la fete mais tant pis je continu on verra bien en plus cette nuit j'ai de grosses douleurs au ventre qui s'est terminées par une colique on verra cette nuit j'ai perdu 1.2kg et je trouve que ce n'est pas beaucoup mais bon!!!!!!! bon courage à plus |
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