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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par JustineLeGoff | Posté le 04-04-2014 à 08:31 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 7 avril 2014 N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 7 avril 2014 », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupinfo?groupid=38183 La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Mercredi 9 avril, c'est Claire qui sera en vidéo et en audio pour tout vous dire ! (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.) Bon début de programme ! |
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Surlekiviv (Auzeville tolosane, 31) répond | Posté le 08-04-2014 à 13:30 | ||
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Bonjour ,
J'ai commencé hier et ce matin j'avais 2,2 kg en moins sur ma balance. Il faut dire que je me suis levée 6 fois cette nuit. Donc j'ai surtout perdu de l'eau. Mais c'est déjà encourageant. En 2005 j'ai perdu 30 kg avec la méthode Montignac. C'est très facile à faire car on peut cuisiner en ayant le tableau des IG sous les yeux et n'utiliser que les aliments à IG moins 50. Le problème c'est que après tous les régimes que j'ai fait avec succès et avec des grosses pertes de poids, Weight Watcher, montignac, nature house, j'ai toujours raté ma stabilisation et je fais le yo yo. Mais c'est ma faute car je suis comme un ivrogne , des que je remets " le nez dedans" je plonge ! J'espere que cette fois sera la bonne ! Bon courage à toutes et on se soutient. À bientôt. |
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mamilili_86410 (lhommaizé, 86) répond | Posté le 08-04-2014 à 12:56 | ||
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Bonjour a toutes. J'ai aussi commencer lundi 7 avril, j’espère que ça va marcher, tellement fait de yo-yo que je n'y croit plus vraiment, j'ai 60 ans et au moins 10 kgs a perdre. On verra bien,haut les cœurs X( |
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valloum (vichy , 03) répond | Posté le 08-04-2014 à 07:34 | ||
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bonjour
j'ai changé mes préferences car le soja un peu dur !! aujourd'hui le soleil n'est pas au rdv :-bd il prend encore des vacances :-q bonne journée à tous bise :-* |
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manuela33 (izon, 33) répond | Posté le 07-04-2014 à 22:01 | ||
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Bonsoir à tous!
j'ai commence aujourd'hui aussi en adaptant un peu les repas, pour l'instant ca va je n'ai pas eu faim. Bon courage à tous. |
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christinea1 (Salles, 33) répond | Posté le 07-04-2014 à 21:14 | ||
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Première journée nickel. J'ai un peu modifié le programme surtout pour remplacer le soja :-bd
à part cela rien à redire. Pas faim, tout va bien. Bonne soirée à demain :-* |
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valloum (vichy , 03) répond | Posté le 07-04-2014 à 20:06 | ||
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bonsoir
je vois que je suis pas la seule que le soja pose problème :) bonne soirée à toutes et à demain bise :-* |
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Nadia_1976 (CRETEIL, 94) répond | Posté le 07-04-2014 à 18:37 | ||
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Bonjour.
@ Superdom: si tu n'aimes pas le soja, tu vas dans ton profil, puis préférence et tu choisis l'option qui te convient ;) Bonne continuation à tous :-q |
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superdom (montpellier, 34) répond | Posté le 07-04-2014 à 17:58 | ||
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pour cette journée tout va bien , a part le soja ,pas d'accord, X( et dans les menus j'en trouve partout!!!!! que faire???bon courage pour demain ;)
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valloum (vichy , 03) répond | Posté le 07-04-2014 à 15:46 | ||
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bonjour
Comment c'est passé votre 1er journée ? La mienne sa va, le lait de soja un peu particulier mais bon je vais mi faire bonne après midi bise :-* :-* |
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lajuju84 (Carpentras, 84) répond | Posté le 06-04-2014 à 20:46 | ||
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Bonjour!
canette01, pour les aliments de ce genre tu peux facilement trouver en épicerie bio, c'est ce que j'ai fait, j'ai repéré pleins de produits! Bon courage! |
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