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par Mandeflore (6211 Mellet, 99) | Posté le 24-01-2014 à 16:25 |
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Bonjour! Je suis Florence, de Les bons Villers (Province du Hainaut). Y a-t-il beaucoup de belges ? D'où êtes-vous? Bonne poursuite de la méthode! :-) |
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valpo1 (PAPEETE, 98) répond | Posté le 25-02-2014 à 19:53 | ||
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Alors non , Fo , je viens de vérifier , tu trouvera la recette dans Actu Coach , page 2 , juste au dessus de la photo des muffins, tu a un lien " biscuits à la poudre d'amande " .....
Bon les filles , je vous laisse maintenant . Je file sous la douche . Passez toutes une belle soirée . bizzzzzzz Val. |
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valpo1 (PAPEETE, 98) répond | Posté le 25-02-2014 à 19:51 | ||
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Bonjour bonjour mes copines préférées !!!! :D
Je viens taper la discute un p'tit moment avant de " prendre ma journée " comme on dit .... Suis pas très présente cette semaine car la sortie du bateau approche et j'ai des millIIAAAAArds de trucs à faire avant .... On sort le bateau hors de l'eau pour une quinzaine de jours le 13 mars . On doit lui refaire une beauté : gratter les coques , refaire la peinture sous-marine , sortir un des deux moteurs pour révision totale, poncer et revernir toutes les boiseries à l'intérieur , changer plein de trucs , enlever les deux vieux chiottes et les remplacer par des W.C électriques, repeindre les cabines avant ... enfin bref !! vous voyer le topo !! :-S Nous avons un emploi du temps très serré et un cahier des charges qui fait 3 kilomètres !!! et comme chaque jour que le bateau passera hors de l'eau nous coûtera un bras, on fait en sorte que tout soit bien prévu à l'avance, pour limiter les coûts ... c'est mon job !! Je suis contente d'avoir lu des nouvelles de toutes !! et de voir que tout roule .... Moi aussi , je suis comme vous maintenant, j'y vais à la cool .... no stress! :) Chose surprenante, moi qui était une dingo de la balance , elle ne me fait plus de clin d'oeil maintenant et je passe devant comme une reine !!! :P Bienvenue à Bernou .... si tu veux bien te présenter un peu , que l'on fasse connaissance? Et si tu as besoin d'aide ou si tu as des questions , n'hésite pas .... Flo , la recette se trouve dans les recettes du site ... mais je te la donne de mémoire car elle est très simple : 160 gr de poudre d'amande, 50 gr de fructose en poudre , 4 blanc d'oeufs . Tu y met ensuite ce que tu veux ... framboises , myrtilles, pépites de chocolat noir , pommes râpées , vanille ..... disposer de petits tas sur une feuille de papier sulfurisé . Cuisson 15 à 20 mn à 180 degrés . voili voilou ! |
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Suzon75 (Woluwé-saint-Lambert, 99) répond | Posté le 25-02-2014 à 16:28 | ||
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Ah oui, autre erreur. Les fèves des marais....
J avais pas vérifié l IG , je l,avais associé aux pois... Et en fait, il faut les consommer crues sinon IG à 65. Des petites erreurs dont je ne m ' étais même pas aperçu! Comme quoi ça vaut vraiment la peine de faire vérifier de temps en temps le carnet. Allez bonne soirée Suz! |
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Suzon75 (Woluwé-saint-Lambert, 99) répond | Posté le 25-02-2014 à 16:22 | ||
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Bonjour
Mandeflore, tu as bien raison de garder le cap ... C est vrai qu il n y a pas d urgence... L important, c est de s y remettre tout de suite! Moi, j ai encore du mal de me détacher de la balance.... La coach a regardé dans mon carnet. Elle me dit de prendre patience vu les nombreux régimes précédents. Quelques petites remarques qu elle a notée dans mon carnet: pas de féculents à IG > 35 . J avais mangé de l ebly.... à 45. Supprimer la banane et préférer la pomme. Et le pain de viande est interdit. Pas d explication.... Bon courage les filles! Bientôt les vacances pour moi aussi... Suz |
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Fadyou (Laeken, 10) répond | Posté le 25-02-2014 à 15:18 | ||
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Hello les filles,
J'espère k vous allez toutes bien? Contente Mandeflore d'avoir de tes news. Pour farine, j'ai commandé sur le site bien.manger. Quand tu tapes farine orge mondée dans google c'est le seul ki en propose. T'as bien raison pour la courbe, moi aussi j'ai carrément sauté le passage balance, c'était mieux pour le moral car si après un seul écart je voyais l'aiguille augmenter, j'aurais trouver ça trop dur donc prudence...;-)! Très bonne fin de journée les filles, bon réveil Val qui doit être pour le moment dans un sommeil profond...;-)! |
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Mandeflore (6211 Mellet, 99) répond | Posté le 25-02-2014 à 09:00 | ||
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Yo les filles ça fartre? :D
Et bien vous m'en avez donné de la lecture! :P Je vais bien sauf que... Aouwwww mes écarts de la semaine dernièrer ont eu une violente répercution sur la balance! Quasi un kilo de repris... du coup j'ai pas encodé mon poids, je veux pas que ma courbe prenne cette allure là, ça va me décourager si à chaque connexion je vois cette remontée.... j'encoderai mon poids de samedi prochain, en espérant que ce sera au moins un statu quo par rapport à la semaine passée! Je ne me décourage pas, je ne me sens pas dans l'urgence de maigrir, je sais qu'à mon rythme, les kilos vont partir et comme je me sens vraiment bien dans la méthode, je ne m'impose pas de stress ;) Bon sinon moi aussi je taf comme une malade en ce moment. Mais je suis en congé la semaine prochaine, je vais enfin pouvoir souffler un peu. J'aimerais bien trouver de la farine d'orge mondé aussi. Sur quel site tu l'as commandée Fadyou? Sinon, moi, mon blanc d'oeuf en brique, je l'ai acheté chez Bruyerre (spécialiste de la boulangerie patisserie, mais à un niveau industriel, d'où la grosse quantité.). C'est quand même bien pratique d'avoir des blancs d'oeufs à disposition, suffit juste de les décongeler. Val, où puis-je trouver la recette nde tes muffins qui ont l'air si bons? Bon les filles, je vous embrasse toutes, profites-bien du soleil qui est présent partout dans une mesure variable, visiblement B-) |
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Fadyou (Laeken, 10) répond | Posté le 24-02-2014 à 21:52 | ||
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Bienvenue bernou!!!
Suzon je ne me suis pas pesée pour finir, je passe une semaine. On verra bien, je ne le sentais pas donc jme suis dis on continue sans passer par la case balance, on verra! En plus je suis malade donc je vais pas tout gérer en même temps, jpense k c'est mieux de faire ça... Hé c'est chouette pour ta p´tite puce, j'imagine bien, ça doit être gaie dnentendre k tout va bien et surtout rassurant...;-)! Super Val! Jsuis vraiment contente pour toi. 1kg c'est magnifique...;-)! Bien joué et tu peux être encore plus motivée. Moi j'ai jamais perdue 1kg d'un coup! C'est vraiment génial!!!! Mandeflore, tu vas bien? Allez les filles, je vous souhaite une agréable fin de soirée et Val bonne journée, j'espère k ta balade s'est bien passé. |
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Suzon75 (Woluwé-saint-Lambert, 99) répond | Posté le 24-02-2014 à 19:23 | ||
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Bienvenue Bernou!
Nous sommes plusieurs sur ce post et nous avons toutes commencé en 2014 a quelques semaines d intervalles... Tu verras , ça va bien se passer. On a déjà toutes perdu! Val,j ai fait la demande pour le carnet. J attends la réponse... J ai passé une bonne journée. Première réunion de parents pour ma louloute! Ça fait du bien d entendre que tout va bien! Et ce soir, ce sera ratatouille au thon! Alors Fadyou, verdict de la semaine? Bonne soirée Suz! |
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bernou69 (manage, 99) répond | Posté le 24-02-2014 à 18:52 | ||
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je suis de manage Hainaut et je commence la méthode je souhaite perdre 8kg aidez moi bisous.
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valpo1 (PAPEETE, 98) répond | Posté le 23-02-2014 à 11:40 | ||
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Haaaaaa ! ces fichus paliers !!! on en a toutes et ils sont difficiles à passer ... grrrr ! X(
Je sais que tu ne lâche rien Suzon , quelque chose me dit que ce n'est pas ton genre !! ;) Tu viendras nous dire ce que Cybille ou Justine t'ont dit quand elles auront vu ton carnet , stp ? ..... ça m'intéresse. Sur ce , je file au lit , il est très tard ( Minuit 40 :-S ) , je ne vais pas réussir à me lever demain matin ...... en même temps , c'est dimanche !! :-q La bises à vous toutes et belle journée. Val. |
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