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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par maudelatour (ANGERVILLE, 91) | Posté le 26-01-2014 à 10:34 |
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Bonjour, j'ai fais il y a quelques mois le régime Dukan avec lequel j'avais perdu 7kg, sans grosses difficultés. Et j'ai repris quelques kilos, donc j'ai choisi de faire un régime plus sain comme la méthode Montignac, mais rien n'y fait. 4 semaines et 300g en moins. Je fais des exercices physiques, je ne mangeais ces deux dernières semaines que des IG<35, pour booster ma perte de poids, et mon corps ne réagis pas... Y a t-il quelqu'un dans le même cas ? Histoire qu'on essaie de se motiver, et qu'on se sentent moins seules, parce que je vous avoue que ma motivation en prend un coup.. |
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bacoul (81) répond | Posté le 23-07-2014 à 12:00 | ||
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coucou les filles, je passe en coup de vent car chez moi, j'ai mon fils avec sa compagne et la louloute de 4 mois, et mon petit fils de 2 ans 1/2, donc pas le temps de venir sur l'ordi.....
Je ne suis plus du tout les repas, je fais à ma sauce en suivant quand même les repas gp et pl, et les indices glycémiques des aliments, et j'ai perdu encore 600g cette semaine...... :P Je ne viendrai pas vous voir de sitot car ensuite je suis en vacances, je ne reprends que le 25 aout, d'ailleurs il faut que j'envoie un mail pour interrompre la méthode pendant les 3 semaines de mes vacances...... ;) ;) ;) |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 23-07-2014 à 11:51 | ||
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On met du riz avec le chili con carne?
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martina38 répond | Posté le 22-07-2014 à 11:09 | ||
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Je te comprends Mag, il vaut mieux attendre... et rester discrète. Mais essaie de faire de la marche ou de la gym douce sans forcer, en plus ça permet de se changer les idées et c'est bon pour les muscles. Ne perd pas le moral, on est là :-q
Hier soir nous étions invités chez des amis, j'avais anticipé au repas de midi et je n'ai pas été trop tentée par les bricoles à l'apéro (juste tomates cerise) pas pris le riz qui accompagnait le chili con carne, et limité le vin, juste un petit écart sur le dessert que je n'ai pu refuser... Aujourd'hui je vais partir faire des courses et je mangerai sur le pouce une tranche de jambon et des haricots verts, je crois que je deviens raisonnable ! Bonne journée. |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 22-07-2014 à 10:34 | ||
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Bonjour,Martina,merci pour ta réponse.
Je ne souhaite pas prendre de draineurs car j'ai peur pour mon rein. Non,pas d'éventration.J'ai passé une expertise judiciaire l'an dernier suite à ces opérations et le grand ponte médical n'a rien décelé. car en fait je suis en procés avec la clinique où je me suis fait opérée,c'est une longue histoire... Pour faire bref,ils ont "oublié" du matériel dans mon ventre. Il peut donc y avoir une cause psychologique à mon problème fonctionnel,mais je ne me prononce pas .Ce n'est pas moi le spécialiste. Je ne t'en dit pas plus car je préfère rester discrète sur cette affaire. Mais sache que celà va faire bientôt trois ans que je suis en procédure et que quelque part ça me bouffe le moral... |
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martina38 répond | Posté le 21-07-2014 à 10:28 | ||
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Pour toi Mag, c'est le ventre qui constitue ta principale préoccupation. Je pense que ça viendra, peut être avec un peu de retard.
En attendant essaie de faire des exercices spécifiques, si tu y es autorisée pour remuscler tes abdos et puis achète une boisson drainante, ça peut pas faire de mal ! Avec tes opérations n'aurais tu pas un phénomène d'éventration (je ne veux pas t'alarmer...) en ce cas revois ton chirurgien ou un autre il existe peut être une solution "chirurgicale". En tous cas la perte de poids n'est jamais sans effet sur toutes les parties du corps même si on perd d'abord ce que ne voudrait pas... Moi, j'ai passé un nuit affreuse insomnie crispation du ventre, envie de faire pipi, bref ce matin, je suis fatiguée mais je suis passée sur la balance (je sais, faut pas) et j'ai perdu 400 g en plus des 200 g de samedi matin, et ça me remonte le moral ! Je te souhaite une très bonne journée (si le soleil pouvait ressortir... :D |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 20-07-2014 à 11:06 | ||
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D'accord avec toi à 100 pour 100,Martina.Je trouve également que la 1ere methode marchait mieux et je suis persuadée que ce n'est pas une question d'âge..Par .contre,pour les repas du soir,je ne sais pas quoi en penser.Je parlais des légumineuses et non des pâtes.Les pâtes,c'est pas mon truc.Mais les lentilles en salade ,les haricots blancs et les pois chiches en diverses recettes proposées,j'aime bien.
Le repas dont tu me parle pour le soir est un PL et moi,le soir je n'ai que des GP. J'ai d'ailleurs posé la question la semaine dernièreà la diet pour une salade laitue,oeuf,thon,féta et tomate consommée le soir et elle m'a confirmée que c'était un repas PL,donc LOGIQUEMENT pas pour le soir... J'y perds mon latin,mais pas les kilos. D'ailleurs avec la chaleur que nous avons ces derniers jours ,je desespère de perdre quoi que ce soit.On boit plus,on mange plus de légumes (qui font gonfler le ventre) et j'ai même l'impression que je sale plus (et ceci sans même m'en rendre compte).Le corps en réclame peut être un peu plus mais pas le tour de taille.... |
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martina38 répond | Posté le 19-07-2014 à 21:04 | ||
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Salut Mag, moi le soir je fais rarement des pâtes ou alors je ne fais QUE ça.
ce soir par exemple, c'était melon jambon cru et cubes de feta et j'ai bu un jus de tomates... Yes !!!!! Je m'aperçois que si je fais l'effort de boire plus je perds +. J'avais suivi déjà cette méthode en 1992... du temps de Michel Montignac et je trouve. que les interdits ne sont plus les mêmes, il y a des changements et maintenant ça marche moins, peut être une question d'âge mais, pas sur. Je vais ressortir mon vieux bouquin sur la méthode ! |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 19-07-2014 à 11:24 | ||
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Coucou,Martina,tu as perdu cette semaine? Moi,avec la chaleur et le manque d'activité j'ai repris ,sans faire d'écarts;Mais à chaque fois c'est pareil:quand je mange des légumineuses le soir,je reprends du poids. Incompréhensible.....
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martina38 répond | Posté le 19-07-2014 à 09:52 | ||
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:-S
-200g ce matin, je crois que j'ai réduis les frais en "compensant" mes écarts... Cependant la motivation n'est pas tout à fait au rendrez vous. Heureusement avec la chaleur, j'ai beaucoup bu (d'eau) et mangé léger, mais je dors tellement mal que je suis toute molle dans la journée. J'espère que l'épreuve de la balance a récompensé vos efforts. Je vous souhaite une bonne journée ! |
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martina38 répond | Posté le 18-07-2014 à 14:19 | ||
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Belle photo de famille !
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