Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 09-02-2015 à 08:23 | |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
cerise59133 (phalentin, 59) répond | Posté le 19-04-2015 à 07:49 | |||
coucou à toutes et à tous,
ben ça doit être ça, je ne maigris pas, mais mes mensurations doivent changer mdr, rhoooooooooooo faudrait que je prenne le temps aussi de mesurer, mais le temps est un grand ennemi pour moi, je ne prends pas le temps de le faire, car j'ai tellement d'autres choses, soi-disant plus importantes, faudrait que je me consacre quelques minutes rien qu'à moi, déjà qu'en venant sur le forum, je m'y oblige, sinon ben ça aussi passerait à la trappe. une chose à la fois, je le ferais mais je ne sais pas quand , on verra, déjà pas ce week-end, qui est travaillé dans sa totalité pour moi ce soir jusqu'au moins 20h minimum, et après faut ranger et rentrer à la maison bien sur, enfin là je ne suis pas très loin, donc je gagne déja sur ce terrain on ne va pas se plaindre, c'est ma vie faut que je fasse avec elle bon dimanche à vous je vois que pour beaucoup ça suit son petit bonhomme de chemin, il ne faut pas psychoter je pense même si des grammes pris sur un week-end, vaudrait peut-être mieux zapper la balance quand on est sure d'avoir repris histoire de ne pas se "torturer" les méninges ;) enfin chacun fait à sa mode comme on dit par chez nous j'ai vu abydes que vous étiez de lys les lannoy, je ne connaissais pas votre ville, mais j'y ai fait le salon de la gourmandise y a pas bien longtemps et je peux vous dire que le public de lys lez lannoy est très sympathique, il y avait longtemps que je n'avais pas rencontré si bon public, et j'en remercie encore la ville d'avoir fait appel à nous, nous reviendrons, enfin si l'occasion se représente , donc un jour peut-être nous croiserons-nous? en attendant bonne continuation dans votre démarche santé et joie de vivre :-q |
||||
abydes (lys lez lannoy, 59) répond | Posté le 19-04-2015 à 06:38 | |||
Tout va bien pas un gramme de repris et cette semaine 500 gr en moins Suis ravie Martine tu as craque ! Pas grave pour une fois ! Faut profiter des bons moments de la vie ! Biz a tous
|
||||
martina38 répond | Posté le 18-04-2015 à 10:46 | |||
:( Et voilà, hier, un petit resto avec ma taty et hop ! 800 g de plus ce matin sur la balance... j'avais pourtant bien géré mais j'ai craqué sur le gratin dauphinois et sur le dessert...
Bon ce week end, je vais être sérieuse. Et puis je peux marcher plus longtemps maintenant alors je vais faire ma petite promenade d'une heure tout doucement... (j'ai même fait de la gym ce matin au réveil car mon dos est très raide) Bon courage à tous. C'est bien Séverine si tu changes de taille, c'est ce que nous a expliqué Sybille lors des visios conférences du mercredi, même si le poids ne bouge pas il y a changement dans les "masses" (moins de gras plus de muscles) |
||||
severine82 (saint georges , 82) répond | Posté le 12-04-2015 à 18:42 | |||
coucou les filles,
je suis en famille toute cette semaine donc pas trop le temps d'écrire même si je passe pour voir où vous en êtes ; bravo @martina, tout ce qui est perdu c'est du positif ! @anisogoma pas trop fatiguée par les hypos ? 2kg en 2 semaines c'est beaucoup. rien de perdu pour moi ; par contre j'ai perdu une taille de pantalon :) en fait je fais beaucoup d'activité physique ; ces jours ci 2 heures de marche quotidienne... je me suis affinée des cuisses et du bassin... mais il va falloir que je pense à me muscler au niveau de la ceinture abdominale ! le problème est que je ne suis pas motivée ; il faudrait que je trouve des exercices qui me donnent envie de les continuer sur la durée... @abydes, ce bilan au retour des vacances ? et même si c'est pas bon, penses que tu as passé du bon temps et que c'est important aussi... à bientôt les filles |
||||
martina38 répond | Posté le 11-04-2015 à 10:16 | |||
Bonjour à tous !
-200 g cette semaine, je reprends timidement ma perte de poids, timidement mais je pensais avoir pris quelques grammes alors, je suis ravie et ça m'incite à être plus vigilante. Merci Anisogoma, je vais essayer tes granules, en tous cas je ne prends plus de somnifère et c'est bien car on s'habitue trop. Mon pied va mieux même si je ne cours pas encore alors je fais un peu de jardin et... c'est mon dos qui me rappelle à l'ordre ! Séverine où en es tu ? Bonne fin de vacances Abydes. J'attends vos bilan de la semaine. Gardez le moral ! |
||||
Anisogoma (TREVERAY, 55) répond | Posté le 08-04-2015 à 09:21 | |||
Bonjour les filles, beaucoup de boulot en ce moment, donc pas souvent avec vous !
Oui c'est reparti, un peu fort, 2 kg en 2 semaine, le soucis c'est que je fait de l'hypoglycémie ! @Martina, j'ai le même soucis impossible de m'endormir mais j'ai trouvé dernièrement un truc 5 granules de Coffea cruda et hop gros dodo, si ça peut t'aider. @Séverine 82 avec les beaux jours qui reviennent ça va aller, c'est vrai qu'avec le nez dehors on se laisse moins tenter par l'appel de nos placards ;) @Abydes profites bien de la fin de tes vacances ! Bisous à toutes |
||||
abydes (lys lez lannoy, 59) répond | Posté le 08-04-2015 à 07:40 | |||
Coucou du Var peur de monter sur la balance en rentrant c est les vacances et j avoue ne pas faire tres attention la semaine prochaine sera dure ! Biz a toutes 💋?
|
||||
severine82 (saint georges , 82) répond | Posté le 07-04-2015 à 13:35 | |||
coucou @martina38,
les oeufs n'ont pas fondu au soleil ? parce que c'est tout l'un tout l'autre ; je suis aller marcher à la foire de Pâques et il faisait une chaleur... c'était ma marche quotidienne; cet après-midi je sors marcher aussi, une bonne heure je pense ; cela me fait du bien das tous les sens du terme. je ne suis pas habituée à manger beaucoup le soir et comme je dors mal en ce moment j'ai un gros coup de barre dans l'après-midi... mais je résiste et le soir je tombe comme une bûche. je vais essayer de faire plus d'activité physique vers 16h pour mieux dormir... je vais bien voir. et puis je continue de m'occuper de mon extérieur, il y a toujours quequechose à faire. bonne semaine |
||||
martina38 répond | Posté le 06-04-2015 à 10:02 | |||
Salut à toutes et tous !
Rien de perdu cette semaine (mais rien pris on plus...), Séverine, je compatis si tu te réveille la nuit mais est ce que tu manges assez le soir ? tu devrais manger des spaghettis ou du riz basmati, ça cale bien. Moi je me réveille mais pas à cause de la faim, en fait je ne m'endors pas... alors je lis jusqu'à 2 ou 3 heures et le matin, je suis fatiguée et c'est long pour commencer la journée ! Anisogoma, où en es tu ? As tu reperdu un peu ? Aujourd'hui, mes petites filles viennent chercher les œufs dans le jardin, TENTATION !!! Courage cette semaine, je vais me remettre sur les rails (une fois de plus) Bon courage à toutes. |
||||
severine82 (saint georges , 82) répond | Posté le 05-04-2015 à 08:58 | |||
coucou à toutes,
comment s'est passé votre semaine ? j'ai perdu 800 g cette semaine ; vraiment contente mais j'ai faim la nuit :( (moins drôle) ; du coup mes nuits sont en dents de scie ; mais aujourd'hui il fait très beau, une journée à travailler dehors... et cela va m'aider dans mon régime ; car toute seule et lorsqu'on tourne à la maison c'est plus difficile. bon WE de Pâques à tout le monde |