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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-03-2015 à 10:27 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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babou22_2011 (21) répond | Posté le 26-01-2016 à 13:46 | ||
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Perso, avec des spaghettis, je ne mets que des légumes, + yaourt ou compote...
Ayé, j'ai fait mes courses, plein de bonnes choses dans le frigo...et je me suis lâchée sur les poissons, filet de merlan, saumon et petites seiches pour mes salades...un plein sac d'amandes et du chèvre frais... Bon après !... :-q |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 26-01-2016 à 10:26 | ||
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Coucou,Babou,si tu stagnes et que tu ne reprends rien,c'est déjà pas mal.Il peut arriver que l'on ne bouge pas de nombreuse semaines.Ce n'est pas grave,il faut s'accrocher...;
Chavalard,je ne suis pas sûre que les spaghettis avec du jambon blanc soit un repas GP.Il me semble qu'il est préférable de les accompagner de poisson. Qui a une opinion? |
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babou22_2011 (21) répond | Posté le 26-01-2016 à 09:27 | ||
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Hello les filles !
Magnifique ces photos...quel grand bol d'air pur ! Moi, aujourd'hui, je vais préparer une bonne compote de pommes avec quelques poires...comme je suis toute seule à midi, ce sera tofu/lentilles/épinards....simple mais efficace... rdv kiné. ..et puis quelques courses pour avoir tout ce qu'il faut de bien dans le frigo... Bonne journée à toutes O:-) |
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chavalard (Mazembroz, 99) répond | Posté le 25-01-2016 à 21:33 | ||
De l'eau courante dans un bassin d' alpage... |
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chavalard (Mazembroz, 99) répond | Posté le 25-01-2016 à 21:33 | ||
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De l'eau courante dans un bassin d' alpage...
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chavalard (Mazembroz, 99) répond | Posté le 25-01-2016 à 21:30 | ||
Et une autre... |
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chavalard (Mazembroz, 99) répond | Posté le 25-01-2016 à 21:30 | ||
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Et une autre...
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chavalard (Mazembroz, 99) répond | Posté le 25-01-2016 à 21:26 | ||
Hello les cops ! Super belle journée pour moi, hier, avec une randonnée en raquettes en altitude. Partis de 1500m, 600m de dénivelé. Bien monté, sans difficultés particulières. Grosse neige épaisse et belle poudre. La fois précédente, j'avais un peu peiné à la montée (hypoglycémie?), mais là, ça allait bien. Une fois arrivés en haut, mangé un petit pique nique de reste de spaghettis al dente (giclée de sauce soja) + jambon blanc, poires séchées , le tout avec du thé au sirop d'agave = repas GP. Superbes paysages enneigés. On est ensuite redescendus droit en bas. C'était fantastique, dans cette neige, on s'enfonçait jusqu'aux genoux! Sinon dans les recettes, j'ai testé les flans tofu/algues vertes. Très sympa et facile. Mais temps de cuisson doublé. Aujourd'hui, j'ai fait ma fournée houmous (avec des pois chiches secs), bien meilleure qu'avec des pois chiches en boîte! Cela se conserve 4/5 jours, et c'est très pratique en accompagnement pour tous types de repas. Petit bémol, tps de trempage + tps de cuisson : 1 nuit + 3h. Voilà. Je vous poste une des photos d' hier. Belle soirée! |
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chavalard (Mazembroz, 99) répond | Posté le 25-01-2016 à 21:26 | ||
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Hello les cops !
Super belle journée pour moi, hier, avec une randonnée en raquettes en altitude. Partis de 1500m, 600m de dénivelé. Bien monté, sans difficultés particulières. Grosse neige épaisse et belle poudre. La fois précédente, j'avais un peu peiné à la montée (hypoglycémie?), mais là, ça allait bien. Une fois arrivés en haut, mangé un petit pique nique de reste de spaghettis al dente (giclée de sauce soja) + jambon blanc, poires séchées , le tout avec du thé au sirop d'agave = repas GP. Superbes paysages enneigés. On est ensuite redescendus droit en bas. C'était fantastique, dans cette neige, on s'enfonçait jusqu'aux genoux! Sinon dans les recettes, j'ai testé les flans tofu/algues vertes. Très sympa et facile. Mais temps de cuisson doublé. Aujourd'hui, j'ai fait ma fournée houmous (avec des pois chiches secs), bien meilleure qu'avec des pois chiches en boîte! Cela se conserve 4/5 jours, et c'est très pratique en accompagnement pour tous types de repas. Petit bémol, tps de trempage + tps de cuisson : 1 nuit + 3h. Voilà. Je vous poste une des photos d' hier. Belle soirée! |
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martina38 répond | Posté le 25-01-2016 à 18:00 | ||
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Pas bougé non plus samedi et là j'attaque ma 4ème semaine !
Ce soir je fais ma soupe (velouté) aux lentilles corail alors je me réjouis de me mettre à table. Sinon, je suis comme vous après un week end d'invitations, ils faut bien "finir les restes" tajine d'agneau et terrine de saumon... il y a pire comme punition ! bref ce soir je vais me faire plaisir avec de la soupe (certes, aux lentilles...) Il fait un temps super en ce moment, soleil lumineux et temps sec printanier aussi je prévois une petite marche pour demain. Venez nous raconter vos menus, ça vous permettra de rendre compte en direct de nos erreurs à corriger. A bientôt ! |
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