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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-03-2015 à 10:27 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 06-05-2015 à 11:36 | ||
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Ah,oui,j'ai oublié:
Pour célébrer cette journée,il faut porter un ruban bleu croisé!?!?!?!? |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 06-05-2015 à 11:08 | ||
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Aujourd'hui est la journée internationale sans régime.Je viens d'apprendre que cela existe depuis 1992....
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Einzige (Lambersart, 59) répond | Posté le 06-05-2015 à 09:58 | ||
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belle journée tout le monde...
En effet Mag, Caline a dû intervenir sur un autre forum de discussion mais impossible de retrouver... tant pis! Cerise, je fais de la couture en dilettante: je regardais ma mère coudre et me suis lancée quand mes filles étaient petites, puis j'ai fait des choses simples avec patrons faciles pour mes petits enfants : robe de chambre , habit de clown, robe d e princesse...tout dans le tissu , et un assemblage hyper simple! je ne fais plus la cuisine: j'en ai fait beaucoup mais surtout pour les autres. j'ai fait tellement de régimes que j'étais souvent à me restreindre quand je faisais de bons petits plats pour les autres... donc, pas forcément du plaisir! la méthode MM me va puisque je ne suis pas obligée de cuisiner : j'ai gardé des bons réflexes pour assembler des aliments et des produits...et je retiens surtout les index glycémiques bas: çà tombe bien, j'adore lentilles, haricots blancs, légumes, fruits, poissons... alors, maintenant , 20 kg à perdre sans avoir l'impression de me priver : c'est ok! je vous souhaite de bons moments pour vous. un truc: à la fin de la journée, cherchez bien ce que vous avez fait pour vous faire plaisir en dehors de manger et revivez ce moment de petit bonheur! pour ma part, hier, je me suis fait un bouquet de lilas et je le respire encore... que du bonheur!!! :x :x :x |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 06-05-2015 à 05:49 | ||
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Pour information, je tiens à rappeler que Sybille Montignac anime un tchat en direct tous les mercredis. Pour en savoir plus, voici le lien :
http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat |
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cerise59133 (phalentin, 59) répond | Posté le 05-05-2015 à 19:51 | ||
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oui c'est vrai on penserait que plus de personnes viendraient ici discuter de la pluie et du beau temps aussi ça fait partie de la méthode aussi je pense, parler d'autre chose et voir ce que les autres vivent peuvent nous aider à comprendre parfois nos comportements,
tu couds aussi einzige? je vais au club le lundi, dés que je peux, parfois je suis obligée de passer mon tour pour le boulot, mais dés que je peux j'y fonce, je ne fais pas forcément grand chose mais au moins ça me sort de mon quotidien, j'aime ma vie le souci est pas là, mais parfois il faut savoir poser ses bagages et ne penser qu'à soi même si c'est compliqué, le monde ne s'arrêtera pas de tourner pour autant. donc je profite de l'expérience de certaines pour faire de belles petites choses, du point de croix, du patch, pas de couture de robe comme tu t'apprête à le faire mais bon c'est pas mal et j'entends souvent les filles dire qu'elles vont chez toto, ou chez papy ou encore chez polo pourquoi des noms d'homme? tient c'est vrai ça lol je ne sais pas si tu connais chez polo moi j'y suis déjà allée, c'est pas mal et pas trop cher, après faut trouver selon leurs arrivages bien sur, mais bon.... c'est à orchies si tu ne connais pas. et ça n'est ouvert que les après midis sauf erreur ou changement, car si j'y suis déjà allée je n'y vais pas si souvent que ça voilà encore une journée de finie, compliquée aujourd'hui niveau miam's car j'ai faim, ben oui week'end restrictif voilà le résultat je m'en doutais c'est pas la 1ere fois que ça me le fait, mais bon après faut gérer bonne soirée à toutes :-q |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 05-05-2015 à 10:57 | ||
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Coucou,Einzige;
J'ai parcouru les anciens posts de ce forum et je n'ai pas trouvé de Caline.Elle doit être sur un autre groupe.J'espère que tu vas avoir bientôt de ses nouvelles. |
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charlotte196 (charleville mezieres, 08) répond | Posté le 05-05-2015 à 09:53 | ||
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bonjour a tous .Bravo Cerise.C est clair que face aux tentations permanentes le petit esquimau le soir devant la télé , je l ai bani,C est pas coule de devoir fermer les yeux et passer son chemin. :(( je me prive aussi mais je comprends avec le temps qu il faut savoir se faire plaisir mais avec modération et pas tous les jours .Sinon la .....on craque et dans l excès.Alors moi c est le w.end avec mon compagnon je me fais un petit plaisir et j apprécie ce moment.J ai essayé la recette du gateau chocolat orange ,un régal.tout le monde en a mangé Je l ai accompagné d une soupe de fraises EXELLENT!.Je suis butée et je veux perdre mes kilos pouvoir remettre mes petites robes cette été et me sentir bien et retrouver mon équilibre. ,Voila au plaisir de vous lire bonne journée a tous.. :) :)
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Einzige (Lambersart, 59) répond | Posté le 05-05-2015 à 08:15 | ||
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Hello,
Reprise en main sérieuse hier, le temps m'a permis de tondre la pelouse... Entourée du parfum des lilas de toutes couleurs... Hummmm... Je m'occupe de moi et pour éviter les dérapages, j'occupe mes mains et mes doigts... Je suis allée acheter des coupons de tissus ( chez Toto à Lille ) pour me faire deux ou trois robes bain de soleil toutes simples.. J'ai ouvert ma table et préparé ma machine... Radio Nostalgie ou Radio Classique et je ne vois pas le temps passer ... Merci Mag et Cerise pour vos encouragements.. Je me demande où en est Câline qui avait besoin de communiquer? Chaque partage est une richesse, chaque échange est un don pour l'autre, n'hésitez pas à participer à ce forum, vous ne risquez rien, sauf de recevoir en cadeau un coucou ou un bonjour amical! Je vous souhaite une belle journée, le temps est chaotique mais le soleil passe parfois pour nous rappeler que la nature est si belle! |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 04-05-2015 à 15:55 | ||
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Bravo,Cerise pour ton kilo perdu malgré toutes ces tentations.
Einzige,je vois que tu prends tes dérapages avec bonne humeur;Tu as bien raison,il ne faut pas se laisser abattre.... Coucou,Martina,ton post m'a beaucoup fait rire.Un achat hi-tech peut donc inciter à en acheter un autre. . J'avais lu quelque part que,lorsque l'on veut perdre du poids,la meilleure balance était la toute vieille de base à aiguille. Ce ne doit pas être faux,car,lorsque j'étais suivie par un diabétologue spécialisé en nutrition,il ne se servait que de ces anciennes balances à crémaillères comme tu en vois dans les films comme,par exemple,"Le petit Nicolas",et sur lesquelles,de nos jours,on ne pèse plus que les grains pour les aliments et le bétail;Même mon véto en a une plus perfectionnée pour peser mon cocker... Bon,je vois que tout le monde est en forme pour une nouvelle semaine. C'est juste dommage que les gens n'écrivent pas plus sur le forum. Ne serait-ce que pour échanger des propos sur les menus ou sur le temps qu'il fait. Celà ne peut faire que du bien....? |
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cerise59133 (phalentin, 59) répond | Posté le 04-05-2015 à 08:38 | ||
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bonne reprise en main pour certaine, cette semaine pour moi ça était donc on va pas se plaindre, pourtant le challenge était dure, sur salon y'avait que des frites et sandwich, je m'en doutais c'est chaque fois la même chose donc j'ai anticipé en emmenant ce que je voulais manger, sauf hier mais pas fait trop d'écart, juste une boulichette de pain et du paté aux endives acheté sur un stand, du bio bien entendu, quand je peux je le fais, mais encore faut-il trouver
et cette semaine moins 1.100kg on verra pour la suite par contre je ne bois quasi pas, dur dur!! sinon pendu aux toilettes tout le temps et pas évident quand on doit laissé le stand et partir bonne semaine à vous toutes armées vous de patience le temps ne sera pas encore au top, on verra la fin de semaine devrait s'annoncer à peu près , souvent au 8 mai même s'il ne fait pas chaud, c'est moins pire qu'au 1er mai :-q :D félicitations charlotte |
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