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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 30-03-2015 à 10:27 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 25-04-2015 à 18:07 | ||
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Bonsoir,
j'aimerais tenter une béchamel MM.Quelqu'un a-t-il déjà essayé? Pour le lait de soja,pas de problème en supermarché,mais où trouve-t-on de la farine de pois chiches? |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 24-04-2015 à 10:19 | ||
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Bonjour,Anncha,j'espère que ton problème de poids va se régler avec la methode MM.Je te souhaite beaucoup de courage.
Lorsque l'on a un problème de santé,c'est vrai que ce n'est pas évident de trouver la bonne façon de s'alimenter. De toute façon,tu ne risque rien d'essayer,car tu vas bien manger. Bon week-end. |
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jibemalo_35 répond | Posté le 24-04-2015 à 08:28 | ||
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Bonjour à toutes et tous
J'ai commencé lundi et j'espère perdre les 10 kg de mon objectif. J'avais des réticences pour le lait et les yaourts au soja, mais finalement, c'est bon, par contre, j'ai un peu de mal avec les flocons d'avoine, mais, je m'oblige car je veux réussir ! Bon courage et bon week-end à tout le monde. |
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naty74 (Petit Bornand, 74) répond | Posté le 24-04-2015 à 08:08 | ||
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Bonjour à tous,
J'ai vraiment commencé lundi 20 même si suis inscrite depuis le 13. Pour le moment tout va bien, je n'ai pas faim et j'ai plutôt plaisir à manger. Je suis encore souvent dans les équivalence mais dans l'ensemble les menus me conviennent donc pas besoin de trop modifier. Je verrai demain si cela porte ses fruits mais je pense que oui.. toujours motivée pour atteindre l'objectif des 10kg.. bonne journée :) |
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Anncha (ST ANDRE DE CUBZAC, 33) répond | Posté le 23-04-2015 à 23:43 | ||
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Bonsoir,
Je me suis présentée dans le groupe auquel je suis rattachée mais pas ici sur le forum. Je m'appelle Anncha (Anne-Charlotte), j'ai 29ans et une quinzaine de kilos à perdre. J'ai testé de nombreux régimes avec souvent un effet yoyo et juste une alimentation équilibrée ne me permet pas de perdre. J'espère que la méthode montignac me le permettra. J'ai créé mon blog mais je n'ai pour le moment pas écrit grand chose dessus. Bon courge a toutes et tous. Au plaisir de vous lire. |
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Anncha (ST ANDRE DE CUBZAC, 33) répond | Posté le 23-04-2015 à 23:43 | ||
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Bonsoir,
Je me suis présentée dans le groupe auquel je suis rattachée mais pas ici sur le forum. Je m'appelle Anncha (Anne-Charlotte), j'ai 29ans et une quinzaine de kilos à perdre. J'ai testé de nombreux régimes avec souvent un effet yoyo et juste une alimentation équilibrée ne me permet pas de perdre. J'espère que la méthode montignac me le permettra. J'ai créé mon blog mais je n'ai pour le moment pas écrit grand chose dessus. Bon courge a toutes et tous. Au plaisir de vous lire. |
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lucinda31 (cugnaux, 31) répond | Posté le 23-04-2015 à 14:24 | ||
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bonjour,
je me présente: lucinda, 36 ans, maman de 2 poupettes et je commence lundi prochain... j'ai... 16kg à perdre.... pffffff :-S la méthode me parait encore un peu compliquée. je crois que je dois encore potasser car je ne sais pas encore vraiment ce que je peux associer à un repas, ou pas, ni quel aliment est dans quel classement d'ig... etc... vous vous y êtes vite faits? je veux dire: sans être tout le temps avec votre petit pense bete! ? allez...biz et bon courage à tous! Lucinda |
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tiorenath (MUNDOLSHEIM, 67) répond | Posté le 23-04-2015 à 13:31 | ||
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:^> bonjour
J'ai commencé lundi et mon premier objectif est de pire 6 kg. Je sis souvent en repas à l'extérieur ce qui rend les choses un peu compliquées. Mais pour l'instant ça va. Bonne journee :) |
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mag57_57920 (Hombourg-Budange, 57) répond | Posté le 23-04-2015 à 11:05 | ||
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Merci Adrien pour ta réponse.
Moi,je suis une petite joueuse,j'aimerais juste perdre 2k500 (j'en avais déjà perdu 2 l'an dernier,qui ne sont jamais revenus).J'essaie de m'en tenir au maximum aux menus en faisant marcher les équivalences. Pour l'exercice physique,à part garder mes 5 petits enfants à tour de rôle sur la semaine,je fais du tapis de course (ou plutôt de marche) car je n'aime pas trop les balades à l'extérieur,vu que j'habite un tout petit village et que les promenades tournent vite aux commérages de quartier,ce qui ne m'intéresse pas du tout.J'aime rester chez moi et m'occuper de tout mon petit monde. |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 23-04-2015 à 09:22 | ||
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@mag57_57920
Bonne idée ! Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté. Je suis là pour vous aider à atteindre votre objectif ! J'aime manger mais tout en faisant attention et je fais un peu de sport pour garder la ligne ! Et toi ? |
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