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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 11-05-2017 à 03:03 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au webinaire diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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agnes-86400 (CIVRAY, 86) répond | Posté le 14-05-2017 à 10:34 | ||
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bonjour, je commence demain matin.
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oceane07 répond | Posté le 13-05-2017 à 08:25 | ||
Bonjour Ella , bonjour à toutes et tous, Tant mieux si ça te cale plus, c'est désagréable d'avoir faim dès le milieu de matinée. J'ai oublié de me peser ce matin lol, j'avais l'intention de le faire lundi , comme j'ai commencé lundi et que j'ai rentré mon poids ce jour là. Après les pluies diluviennes de ces deux derniers jours, ce matin il fait bon, et le soleil devrait faire son apparition, tant mieux, car le jardin est détrempé. J'espère que le programme se passe bien pour tout le monde, moi ça va, j'ai bien un peu faim parfois vers les 17H00. Hier en regardant le webinaire de mercredi, j'ai entendu qu'on pouvait prendre un fruit ig bas et une dizaines de noix ou noisettes. Si ça intéresse quelqu'un, j'avais demandé à Sybille si on pouvait remplacer le fruit du matin par un jus de légumes, elle m'a dit oui à condition qu'il soit sans sucre ajouté. Perso, je prends le jus de légumes chez Leclerc "Bio Village", il est au rayon des jus de fruits. Je trouve ça pratique quand on n'a pas de fruits sous la main. Bon samedi à vous tous |
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ella450 (, 31) répond | Posté le 12-05-2017 à 22:16 | ||
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Merci ocean07 j'ai augmenté un peu le matin et ça va :D
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oceane07 répond | Posté le 11-05-2017 à 10:19 | ||
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Bonjour ella,
Bravo si ta perte de poids est déjà enclenchée, c'est une bonne chose. Le matin, si tu as pris menus classique, il y a une option, ou tu peux si tu as faim manger 2 tr de jambon blanc, de poulet etc... tu peux déjà manger ça si tu ne les as pas prise au petit déjeuner. Après tu peux essayer les trucs classique, boire un grand verre d'eau, te faire un thé, infusion, etc... Essayer de penser à autre chose, distraire ton esprit pour ne plus penser que tu as faim. Il n'en faut parfois pas beaucoup , pour que le sentiment de faim disparaisse. Mais si tu veux un avis plus sur, tu peux aussi envoyer une question diététique à Sybille, qui te donnera peut-être des astuces. Pour les gélules coupe faim, si tu peux évite, il est préférable de trouver un moyen plus naturel pour ôter cette envie de faim. Voilà, j'espère t'avoir un petit peu aidée. Bonne journée |
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ella450 (, 31) répond | Posté le 11-05-2017 à 09:52 | ||
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J'ai commencé mon régime il y a quelques jours et j'ai déjà perdu du poids je suis trop contente :-q .
Mais j'ai un creux le matin vers10h... Quelqu' un a une astuce pour la fringale du matin, on m'a conseillé des gélules coupe faim mais ça me fait un peu peur. |
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oceane07 répond | Posté le 11-05-2017 à 07:26 | ||
Bonjour à tous et toutes, Comment ce passe ces premiers jours ? de mon côté pour l'instant ça va, on verra ce que cela donne en fin de semaine. Je vous souhaite une belle journée, chez moi la pluie est en chemin, le ciel est bien couvert. A plus tard, bisous |
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oceane07 répond | Posté le 11-05-2017 à 07:23 | ||
Bonjour à toutes et tous, Je m'appelle Corinne, 56ans , je connais déjà la méthode. J'espère que cette fois sera la bonne, le tout est de ne pas se décourager quand le poids stagne ou que l'on perd peu. C'est le plus difficile, même si on est plein de bonne volonté, il y a toujours un moment ou l'on flanche. Comme vous j'espère que l'on sera nombreux et nombreuses à se soutenir. Bon début de semaine à tous et toutes Bisous bisous |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 11-05-2017 à 04:59 | ||
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Bonjour tout le monde,
Qui a commencé en mai 2017 ? Venez vous présenter et nous raconter comment se passe votre rééquilibrage alimentaire et votre perte de poids :) |
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