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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 31-07-2017 à 11:20 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au webinaire diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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mael62 (, 62) répond | Posté le 29-08-2017 à 13:25 | ||
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bonjour nanou !
C'est la recette de Sybille , la crepe aux pois chiches . 50 cl d'eau (moi j'en ai rajoute car je prefere les crepes fines ) 250g de farine de pois chiche (rayon bio a carrefour) 6cc d'huile d'olive . et dedans j'aimis du thon des tomates et des poivrons . meme mes ados ont adoré !!! :P Je trouve sympa de partager les photos des repas ca donne des idees !!! bon apres midi ! |
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nanou2828 (Montreuil, 28) répond | Posté le 29-08-2017 à 09:14 | ||
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Bonjour Maël
Tres appétissante ta galette, je veux bien ta recette ;) il me semble que tu l'as garnie, qu as tu mis à l'intérieur ? Je vais essayé de mettre mes photos de repas, pour moi hier soir c était spaghettis au blé complet avec coulis de tomates ail et basilic, et une poire c était très copieux! Bonne journée ensoleillée :) |
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mael62 (, 62) répond | Posté le 28-08-2017 à 20:07 | ||
Merci nanou ! Et tu verras la semaine prochaine tu seras aussi ravie que moi j'en suis convaincue !!! Ne lache pas ! Moi je n'ai pas eu de sensation de faim De la semaine donc aucun craquage !!!! Bonne soirée Petite photo de mon rapas de ce soir. La crêpe à la farine de pois chiche |
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nanou2828 (Montreuil, 28) répond | Posté le 28-08-2017 à 16:35 | ||
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Bonjour Maël
Pas de résultats pour moi pour le moment car je démarre aujourd'hui mais j'ai confiance. Les menus sont sympas et bien copieux,je vais les suivre avant de me lancer à concocter mes repas moi meme. J'ai fait les courses pour la semaine, j'ai tout ce dont j'ai besoin et tout sous la main, c est important je crois. Je suis ravie de voir que tu "t'eclates" et que la balance penche du bon côté :-q Je te souhaite une nonne journée |
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mael62 (, 62) répond | Posté le 28-08-2017 à 14:31 | ||
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bonjour les aoutiennes ! Alors vous en etes ou ?
La balance penche du bon cote ? Moi je suis super contente ! je me fais plaisir et je maigris ! le reve !!! |
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elanor55 (, 12) répond | Posté le 27-08-2017 à 14:29 | ||
Et mon assiette de crudités |
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elanor55 (, 12) répond | Posté le 27-08-2017 à 14:27 | ||
Bon, tout avait bien commencé et puis il y a eu une affreuse tarte à la fraise et j'ai craqué. Tant pis j'aurais dû faire le dessert mais je n'ai pas eu le temps ni la volonté de résister donc aujourd'hui légumes légumes et légumes encore! Pourtant mon menu était juste (je crois) 1) assiette de crudités et légumes cuits avec une soyannaise, figues rôties au vinaigre balsamique et poulet au gewurztraminer et aux mirabelles. Tant pis, je me suis régalée |
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mael62 (, 62) répond | Posté le 25-08-2017 à 07:09 | ||
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super appetissant cette assiettes winnie ! ca donne envie ;) moi aussi j'adore le saumon cuit !!
bonne journee |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 25-08-2017 à 05:44 | ||
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@Winnie6324
Magnifique assiette.... j espère que tu t'es régalée :) |
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Winnie6324 (Frameries , 70) répond | Posté le 24-08-2017 à 19:09 | ||
Bonsoir à tous et toutes, Bonsoir Elanor, Merci pour ton soutien,j'espère que pour toi ça iras. Si ça peut aider moi ce soir j'ai fait tomate crevette avec un peu de Mayo fait maison (huile colza), Un morceau de saumon cuit et quelque scampis . Si je sais, je met la photo sur le forum. Bonne soirée. |
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