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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 19-05-2010 à 10:29 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 mai. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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Iris (17) répond | Posté le 05-06-2010 à 10:46 | ||
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Emma ,
En ce moment il y a des gastro dans l'air ... Mon fils de 11 ans l'a eue la semaine dernière , il a vraiment été très malade et pourtant , il ne suis pas l'alimentation M. :P Tu peux essayer de limiter les fruits si cela perturbe trop tes intestins ? |
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Iris (17) répond | Posté le 05-06-2010 à 10:43 | ||
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:D La semaine dernière , je n'avais perdu que 200g mais mon tour de taille , de hanche ... avaient diminué .
Aujourd'hui , je n'ai pas perdu en tour de taille etc. ... mais j'ai perdu 1kg400 :-q Suis surprise et ...contente bien sûr , quel plaisir ! Bonne continuation à toutes . |
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emma (22) répond | Posté le 05-06-2010 à 09:24 | ||
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Bonjour à tous et à toutes,j'ai de gros problèmes de transit depuis le début du régime, diarrhhée, et hier grosse gastro....évidemment j'ai perdu, mais je ne sais pas si je vais continuer le régime , si autant de légumes et de fruits ne me réussissent pas...
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muriel1807 (78) répond | Posté le 05-06-2010 à 08:50 | ||
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bonjour à toutes et tous, voila la 2ème semaine de finie et youpi -1.2kg tout comme valérie, je suis en pleine forme depuis que j'ai commencé bon week end ;) :D
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valérie (31) répond | Posté le 03-06-2010 à 21:31 | ||
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Merci Laurent pour les infos sur le riz.
Félicitations à tous ceux qui ont perdu et pour ceux qui n'ont pas perdu patience...Je ne sais pas vous mais en tout cas j'ai une grande forme depuis que j'ai commencé ce mode d'alimentation. Aller dans deux jours la pesée!!! Bonne soirée |
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laurent (lyon, 69) répond | Posté le 03-06-2010 à 20:38 | ||
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les lentilles et les haricots blanc,rouges ,pois chiches :
Sont des légumineuses contenant des glucides. Il faut les associer en fonction de leur IG avec viande ou poisson et légume (mois de 35 viandes - moins de 50 poisson et volailles) La liste des IG est ici rubrique index glycémique : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/bonus/index-glycemiques.asp |
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laurent (lyon, 69) répond | Posté le 03-06-2010 à 20:34 | ||
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je n'ai jamais essayer au four.
Mais je pense qu'il faut prolonger la cuisson... essaye sur 30 min (au feeling) TH pas fort (5 ou 6) Au bain marie (de l'eau dans la lèche fritte) il faut que ça devienne ferme sous le couteau comme une patate bien souple. |
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sylvie (51) répond | Posté le 02-06-2010 à 16:31 | ||
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Laurent, les panisses, tu dis 10 minutes au micro ondes, mais si tu n'as pas de micro ondes, tu mets 10 min four normal th 6 ?
Quand tu m'avais parlé de panisse pour remplacer les pdt, j'ai cru que c'était des légumes... j'ai confondu avec les panais... donc je vais essayer mais si tu peux me confirmer pour la cuisson. merci |
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chantal (35300, 35) répond | Posté le 01-06-2010 à 23:20 | ||
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les lentilles et les haricots blanc,rouges ,pois chiches font partis de quelles categories ??????LES LEGUMINEUSES EN FAIT !!!!!!!!!!!!!
GLUCIDES OU PROTEINES ?????????? MERCI DE ME REPONDRE |
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chantal (35300, 35) répond | Posté le 01-06-2010 à 23:19 | ||
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les lentilles et les haricots blanc,rouges ,pois chiches font partis de quelles categories ??????LES LEGUMINEUSES EN FAIT !!!!!!!!!!!!!
GLUCIDES OU PROTEINES ?????????? MERCI DE ME REPONDRE |
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