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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 08-06-2010 à 09:25 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 juin. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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manue (57) répond | Posté le 08-06-2010 à 14:12 | ||
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Bonjour,
J'ai commencé aussi hier et j'ai 11 kg à perdre. Je vais remplacer le pain intégrale par du wasa que l'on trouve en supermarché (conseil du diététicien de l'équipe).J'habite un petit village sans boulangerie ni commerce. J'espère que ça a un bon goût !! |
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manue (57) répond | Posté le 08-06-2010 à 14:11 | ||
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Bonjour,
J'ai commencé aussi hier et j'ai 11 kg à perdre. Je vais remplacer le pain intégrale par du wasa que l'on trouve en supermarché (conseil du diététicien de l'équipe).J'habite un petit village sans boulangerie ni commerce. J'espère que ça a un bon goût !! |
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MUMPAT (44) répond | Posté le 08-06-2010 à 12:49 | ||
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Bonjour !
Je commence ce mardi(je n'étais pas chez moi hier...): 6 ou 7kgs à perdre ! L'histoire du pain intégral MONTIGNAC me paraît bien compliquée. J'habite Nantes et dans le dép.44, il n'y a 1 boutique qu'à Pornic et Le Pouliguen. Je pense aller dans un magasin bio acheter du pain intégral, au moins pour cette semaine et je vais tenter de trouver du pain Montignac sur mon lieu de week-end, en Vendée. Pouah, je n'aime pas du tout le soja, mais il va falloir faire avec... A bientôt, et bon courage à celles qui commence cette semaine ! |
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Geny47360 (LUSIGNAN PETIT, 47) répond | Posté le 08-06-2010 à 10:51 | ||
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Salut j'ai commencé moi aussi le 7 juin j'espère que ça va marcher. J'ai 46 ans. J'ai 10 à 15 kg à perdre.
Peut être peux tu remplacer les concombre par du brocoli, du choux. Regarde le tableau des index glycémique et choisi un indice 15 |
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etoile (01) répond | Posté le 08-06-2010 à 10:03 | ||
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BONJOUR
j'ai commencé hier par quoi puis-je remplacer les co,ncombres que je n'aime pas du tout?? |
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