En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 27-10-2010 à 15:08 |
|
Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
||
Retour au forum
|
caline11 (29) répond | Posté le 02-11-2010 à 09:01 | ||
|
j'ai trouver un pain en Suisse chez Denner c'est seigle complet composée de seigle complet et concassé 126%eau levainfarine de froment complet 12%farine de seigle 3%farine de froment sirop de betterave a sucre sel levure agent de traitementde la farine, acide ascorbique peut contenir
des traces de sésame et de soja valeur energétique pour 100g 193Kcal protéine 6,2g glucides 38,8g lipides1,4g voila es-que c'est bon ou pas merci de me repondre :( |
||||
|
lolosa (10) répond | Posté le 02-11-2010 à 08:22 | ||
|
tu peu le remplacer par plusieurs pain qui sont sur la liste des index mais franchement cela ne doit pas etre facile a trouver !!!! moi je l attend mon pain montignac !!!! en attendant prend du classique car meme au seigle etc;;;; c est pas bon au niveau index !!!!
bon courage a tous et toutes !!!! |
||||
|
titine (42) répond | Posté le 01-11-2010 à 18:33 | ||
je commence le 1 novembre j ai 22kg a perdre quelqu un pourrais me dire par quoi remplacer le soja et pain integral je suis du departement 42 |
||||
|
jesoa (83) répond | Posté le 01-11-2010 à 17:37 | ||
|
Bonjours a toutes et a tous je commence la méthode Montignac lundi 8 nov j'espère avoir cette fois un bon résultat pas mal de régime et toujours des kilos perdus et repris il faut que cette fois ça marche Bonne semaine à toutes et à tous Chantal
|
||||
|
|
lolosa (10) répond | Posté le 01-11-2010 à 16:23 | ||
|
bonjour je commence aujourd hui la methode montignac ! moi j ai 17kg a perdre d une grossesse datant du mois de septembre ! j espere otenir des resultats ! bises
|
||||
|
sylnath (paris, 75) répond | Posté le 01-11-2010 à 13:42 | ||
|
bonjour y a t il sur le forum un post concernant la tabac? j'arrête de fumer le 11 novembre et aimerais communiquer
merci |
||||
|
laurent (lyon, 69) répond | Posté le 01-11-2010 à 13:39 | ||
|
Tu peux remplacer le yaourt soja par un fromage en fasiselle bien egoutté ou un yaourt normal.
Pas plus de 1/jour a cause du petit lait qui fait monter la glycémie. |
||||
|
|
caline11 (29) répond | Posté le 01-11-2010 à 12:45 | ||
|
merci Laurent pour ta réponse .Peut-tu me dire si je prend du fromage frais % a la place du yogourt soja ? c'est possible? :^>
|
||||
|
Tyssjk (Grigny, 91) répond | Posté le 01-11-2010 à 11:09 | ||
|
Bonjour 1er jour ! sa y est c'est parti ! pour mon petit dejauner j'ai pris un bol de lait de soja avec du cacao pur et du siro d'agave, deux tranche de pain complet avec du beur omega 3 un kiwi et un activia cerise bon je sais que c'etait pas tout a fait sur le menu mais je n'est pas recu mon pain mon fructose et ma confiture g fait avec les moyen du bord !!! en tous cas j'ai constaté que je n'aime pas du tout le lait de soja !!! bon bonne matiner et bon courage
|
||||
|
|
laurent (lyon, 69) répond | Posté le 01-11-2010 à 11:03 | ||
|
@ caline11 (29)
Bien sur que oui pour faire gratiner. C'est un reps avec fromage, donc tu peux faire des gratins (avec de la crème de soja qui est parfaite, même pour moi qui n'aimes pas trop le soja) |
||||
