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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 29-11-2010 à 04:28 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord je vous souhaite la bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier blog. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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BUFFARD GISELE (11) répond | Posté le 16-12-2010 à 10:46 | ||
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super on continue pour noel tout ce que j'aime foie gras huitre saumon chanpagne alors ça motive je me pese le lundi matin plus façile pour moi bonne semaine atoutes bisous
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motivee zen -10kg500/////30kg (68) répond | Posté le 16-12-2010 à 08:43 | ||
coucou comment allez vous ce matin chez nous bien froid mais ne dit ton pas que le froid conserve et brule les caloris j espere que c est vrais je vous souhaite une belle journee mm ca y est j aie fait mon fois gras il attend sagement dans le frigo une bonne chose de faite lol les breteles aussi donc ca se precise !!!! a plus n oubliez pas de venir faire un tour sur ""crystalise""j aie ouvert le forum pour vous toutes alors il faut le nourir le pauvre merci hihihhi a plus michelle |
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Dominique répond | Posté le 16-12-2010 à 07:42 | ||
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@ Fishstick : C'est top si tu es de retour !
Je suis d'accord avec toi, pour le gaspacho, sauf que je le déguste salé ! Comment se passe cette 2ème semaine alors ? As-tu suivi les menus proposés ? Dominique |
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Fishstick (Lillois, Be) répond | Posté le 15-12-2010 à 21:55 | ||
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Coucou les filles :x
Nan, je ne vous avais pas abandonné... comment pourrai-je lâcher les Chrysalides en pleine transformation ? :P Mais j'ai eu des souis de santé et beacoup de boulot.... alors ben pas terrible le résultat pour cette première semaine... :-S un bon yoyo et au final plus qu'au début.... Mais on ne se laisse pas abattre ! je reprends dès que ma santé va mieux, je veux dégonfler et ne pas craquer en fin de journée... mon p'tit soucis pour le moment et l'abus de fromage tssss Allez up up up même si peu de pertes pour certaines, il faut tenir, bien s'hydrater, s'astreindre aux bons mélanges et ne pas vouloir aller trop vite Dès que mon rein va mieux, je vous rejoins sur la page des menus De gros bisous de Belgique et vous savez quoi... ben moi j'adore le gaspacho sans sucre, oui oui même l'hiver : petite astuce pour se caller sainement... heu sauf l'haleine de chacal à l'aïl :^> Bizzzz Nanou-Fishstick! |
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Dominique répond | Posté le 14-12-2010 à 12:19 | ||
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Bonjour les filles,
Alors comment s'est passé votre 1ère semaine ? Bravo à toutes celles qui ont déjà perdu du poids, et aux autres, restées motivés surtout ! Avez-vous déjà poser une question personnelle ? @juju : super si tu aimes les produits Montignac, j'ai transmis ton message à l'équipe qui s'occupe de la boutique Montignac ! @loulou : tu fais tes pâtes frâiches, wouah, quelle motivation... prends de belles photos et partages les avce nous ! Bonne journée ! Dominique |
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motivee zen -10kg500/////30kg (68) répond | Posté le 14-12-2010 à 11:12 | ||
coucou tous le monde que ca fait du bien de dormir hihi me voila en forme pour ataquer le programe mm en toute serenitée et vous sa se passe comment !!!tout roule !!!alors c est top a ce soir bises |
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BUFFARD GISELE (11) répond | Posté le 14-12-2010 à 10:03 | ||
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nouvelle semaine perdu 300 g pas mal suis motivèe a part 2 ou3 choses suis pas gourmande alors cela facilite les choses bisous et bon courage
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motivee zen -10kg500/////30kg (68) répond | Posté le 13-12-2010 à 17:10 | ||
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coucou mes copins sont reparti moi su serieuse pas fait mm du tout mais a 20 personne et que des restos tres difficile donc la la soupe est cuite les pates complete aussi c est du ratrapage pur et simple hihi mais c etait tellement du bonheur dans le coeur et les yeux que ce n est pas grave du toit a demain michelle lol
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loulou répond | Posté le 13-12-2010 à 14:34 | ||
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Merci Didou de ton soutien.
Pour les pates, je suis entrain de les faire la pate repose...je ne sais pas si elles seront vriament "intégrales" car j'ai mis farine T150 de Montignac +oeufs entiers+sel . Pour une premiere, question de voir...mais apres quand j'aurais "le coup de main" (vu que je n'ai pas de machine) je ne metterais que les blancs d'oeufs. Bises. |
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Didou (Olliergues, 63) répond | Posté le 13-12-2010 à 14:08 | ||
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Loulou, pas de panique. Je me suis pesée 3 fois en une semaine et j'ai yoyoté sans vraiment comprendre pourquoi (-400g, -300g, +600 - ce matin - @-) ?).
Dimanche journée speed, lait de soja au fructose le midi et le soir, plus petits gâteaux MM, apparemment ce n'était pas la chose à faire pour moi... Tu as peut-être quelques ajustements personnels à faire, on réagit toutes différemment. Pour ma part cette semaine je vais réajuster en mettant l'accent sur les légumes secs (plutôt que le fromage pour mes protéines -je mange végétarien) et envisager une petite reprise sportive, on va voir ce que ça donne. De nombreuses forumeuses signalant une perte de cm plus importante que de kgs dans un premier temps je ne m'inquiète pas - encore ;) . Physiquement je me sens bien, et je commence à décoller de mes livres de cuisine pour m'autoriser des "créations" culinaires saines (soupe de lentilles et de haricots verts au curcuma, une première délicieuse ce midi). J'ai quand même acheté "Desserts minceur" de Montignac dans une librairie en ligne, il a l'air plein de recettes délicieuses que je compte bien essayer très vite :D. Pour les pâtes complètes maison j'ai hâte de lire le compte-rendu de ton expérimentation, j'ai une machine à pâtes et je n'arrive à faire que des pâtes aux oeufs, mes intégrales s'effritent - du coup je l'ai rangé hier et j'achète mes pâtes complètes dans un magasin bio en ligne. La boutique MM me paraît aussi très chère. Tiens bon Loulou ça en vaut la peine ! |
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