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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 21-02-2011 à 10:55 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord, bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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LILI MEL (60) répond | Posté le 08-03-2011 à 10:22 | ||
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bonjours,
200g de moins ce matin :D Encore une petite question, on peut prendre quoi a 4 h ? car c la le plus dur vu que je doit resté a table avec mes petits loups. bonne journée |
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motivee zen -12////30kg (68) répond | Posté le 08-03-2011 à 08:15 | ||
sarha oui je m acroche rester seulle a atendre mes resultats n aporte rien de bon alors je vais de l avant on verra bien je vous souhaite une belle journee a vous tous je vais faire ma mousse aux fruits rouges avec du soja soyeux c est la premiere fois et au choc aussi biensur ca fera de belles verines car j aie des amies demain aprem et il est hors de question que je les regardé s empifrer de mauvais glucides donc ce serat notre colation a toutes les quatres avec des mendiants mm elle est pas belle la vie lol |
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Sarah répond | Posté le 08-03-2011 à 06:12 | ||
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Bonjour tout le monde!
Alors ce deuxième jour!? @Motivée Zen: Michèle tu es revenue! Contente de te savoir en meilleure forme! Bonne journée! |
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motivee zen -12////30kg (68) répond | Posté le 07-03-2011 à 17:58 | ||
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pardon c est anelor qui nous a donne ce bon conseil pardon ma belle :D ambre bienvenue
lili bel attention au caffe du deca seulement |
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motivee zen -12////30kg (68) répond | Posté le 07-03-2011 à 17:57 | ||
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pardon c est anelor qui nous a donne ce bon conseil pardon ma belle :D ambre bienvenue
lili bel attention au caffe du deca seulement |
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motivee zen -12////30kg (68) répond | Posté le 07-03-2011 à 17:55 | ||
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OUI LA PARISIENE moi j aie jamais regarder sur le poidg des aliment mais comme dit jeeny il y en a qui ne savent pas s arreter quand ils n ont plus fain lol une barre de choc noir apres un repas pl ou a un gouter ce n est pas une tablette c est juste pour ca si tu peu gerer ne ten ocupe pas moi je mange des pates completes ou mm je compte pas quand j aie plus fain j arete bises
l avantage des pate mm c est qu on peu en manger avec du poisson ou des blanc de volaille avec les autres non |
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AnelorDabo (Adissan, 34) répond | Posté le 07-03-2011 à 15:33 | ||
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@Stephanie Quatre (75)
En venant ici en effet ce qui va être le point fort, c'est de créer un réseau d'amies, c'est grâce à cela que pour ma part j'ai réussi à perdre mes 20 kilos pris lors de ma dernière grossesse:)) Bienvenue dans la méthode! @AMBRE (34) Bienvenue à toi dans la méthode:)) C'est partie pour ce premier jour:)) @Laparisienne Les quantités dans les menus sont données à titre indicatif des quantités normales. En effet, cette notion de non restriction peut tomber dans des excès. Pour éviter cela des fourchettes de quantité sont là pour donner une idée de ce que représente une portion "normale" |
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AMBRE (34) répond | Posté le 07-03-2011 à 14:32 | ||
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Bonjour à tous,
Je commence aujourd'hui, et j'ai 6 kilo à perdre. A+ |
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La parisienne (75) répond | Posté le 07-03-2011 à 13:45 | ||
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Merci pour les encouragements ça fait plaisir ;)
Question de novice en ce premier jour: dans mes menus sont mentionnées des quantités hors je croyais que justement on n'était pas limité, quelqu'un a-t-il une réponse à cela? |
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LILI MEL (60) répond | Posté le 07-03-2011 à 12:54 | ||
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ok merci, cela ne me géne pas du tout de boire que de l'eau, je boie du coca 0 surtout pour la caféine, car j'ai des probleme d'hypotension. je n'aime pas le café.
merci encore |
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