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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique (Nantes, 44) | Posté le 30-05-2011 à 10:11 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord, bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 17-06-2011 à 08:06 | ||
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@ TicTacFraise (Jodoigne, 99) Et bien nous allons t'aider à les reperdre ces kilos:) En tous les cas une chose est sur, c'est que quand ils arrivent vite, ils repartent aussi vite:)) |
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TicTacFraise (Jodoigne, 99) répond | Posté le 16-06-2011 à 13:03 | ||
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Bonjour à tous! Moi aussi, je commence lundi! Je vous écris de Belgique où j'ai un adorable mari et deux adorables petites filles de 3 ans et 20 mois. Après la première naissance, j'avais perdu 18 kgs "par magie" et, en enchaînant allaitement longue durée, seconde grossesse et encore allaitement longue durée...sans oublier la vie sportive d'une maman de deux petits monstres, j'avais réussi à garder un poids inférieur à mes mauvaises habitudes (mais cependant bien trop élevé, il faut l'admettre!). Mais voilà, j'ai arrêté d'allaiter ma seconde en février et depuis...c'est la catastrophe! J'ai pris près de 5 kg en 4 mois et j'ai l'impression de réellement gonfler à vue d'oeil,snif.. Ma grand-mère m'a d'ailleurs demandé hier si je n'étais pas "encore" enceinte, voilà la confirmation que je craignais! Je crois avoir identifié mon meilleur ennemi, à savoir le bon vin dont je me suis entièrement passée pendant près de 4 ans et que j'ai retrouvé avec plaisir ce printemps (ben oui, il faisait chaud!). Je pointe aussi la gourmandise, le goût de la bonne vie, de la convivialité dans la cuisine et autour de la table et un appétit énoooooooorme (pour la vie et tout le reste, hélas!). Cela ne peut plus durer, je n'ai pas envie de me sentir handicapée et de me limiter à cause de mes complexes. Sans compter que, à 33 ans, je profite encore d'un "reste" de jeunesse :-) mais que, avec les années, ce surpoids deviendra une cause réelle de gros gros gros ennuis (aïe mes genoux, aïe mon dos!)! |
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Choupettenoir (Houilles, 78) répond | Posté le 16-06-2011 à 12:08 | ||
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Bonjour Babou, Si tu te promènes sur le site, tu as des témoignages d'adeptes de la méthode. Personnellement, j'adhère totalement à cette méthode car il n'y a pas de frustrations et tu manges à ta faim en te faisant plaisir. Il faut te dire que c'est une nouvelle philosophie alimentaire que tu vas adopter à vie si tu veux en tirer tous les bénéfices. Ce n'est pas un régime à proprement parler car tu n'es pas censée revenir à tes mauvais habitudes une fois que tu as perdu les kilos désirés. Par contre, il faut être persévérant et patient car selon les personnes, la perte de poids est plus ou moins rapide. Il ne faut pas se décourager mais laisser à ton corps le temps de s'habituer à ton nouveau mode d'alimentation. Je ne peux que vivement te recommander cette méthode!! |
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Choupettenoir (Houilles, 78) répond | Posté le 16-06-2011 à 12:02 | ||
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Nenou, Les quantités dépendent des aliments. Dans tes plans repas, tu devrais avoir les quantités dites normales de toute façon. Quand je parle des grandes lignes, il s'agit des fondements de la méthode qui vont te permettre de comprendre comment la perte de poids s'enclenche, etc... Tu vas apprendre au fur et à mesure, tu verras. |
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babou (VERSAILLES, 78) répond | Posté le 16-06-2011 à 11:21 | ||
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Bonjour à toutes. Je m'appelle Babou et je commence lundi 20 juin ce régime. Suite à une prise de poids importante cause santé, je ne peux plus me supporter. Pouvez vous m'aider, me conseiller ? J'ai 58 ans, je suis de la région parisienne et je ne connais personne faisant ce régime. Est ce qu il marche bien ? Merci à toutes celles qui voudront bien me répondre. Cordialement Babou
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nenou (sainte cecile d'andorge, 30) répond | Posté le 16-06-2011 à 09:23 | ||
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quelles sont les grandes lignes dont tu parles?
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nenou (sainte cecile d'andorge, 30) répond | Posté le 16-06-2011 à 09:22 | ||
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merci de votre réponse mais là je suis un peu dans le flou car quelle quantité manger et les ig sont calculés pour quel poids, total ig par jour .... :^>
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Choupettenoir (Houilles, 78) répond | Posté le 15-06-2011 à 23:43 | ||
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Bonsoir Nenou, Ne t'inquiète pas, tu n'as pas besoin de gros moyens financiers pour respecter la méthode. Je suis sûre que tu comprendras ce que je veux dire quand tu commenceras à connaitre les grandes lignes de la méthode. A partir du moment où tu as compris le principe des IG, tu peux remplacer n'importe quel aliment par un autre. De toute façon, le forum est aussi là pour t'aider. |
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nenou (sainte cecile d'andorge, 30) répond | Posté le 15-06-2011 à 17:09 | ||
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coucou je commence une nouvelle alimentation lundi je n ai pas bc de moyen financier donc je pense que sa va être difficile de faire des courses j'espère juste que je pourrai intervertir des aliments proposer en respectant l ig pour respecter cette nouvelle alimentation merci de vos conseils
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Aldegonde (chapelle sur erdre, 44) répond | Posté le 15-06-2011 à 12:39 | ||
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salut moi aussi je vais recevoir ma premiere vidéo coaching le 20 juin. je passe de WW a montignac en esperant booster ma perte de poids, et le programme a l'air plus souple. sur le long terme, ça semble plus gérable. et j'esper bien une fois mon poids atteint, ne plus regrossir grâce aux principe de a phase 2. voilà
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