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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 05-11-2012 à 09:39 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté Montignac |
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babobabo2a (vico, 20) répond | Posté le 24-11-2012 à 18:03 | ||
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Oui après réflexion, c est ce que je me suis dis apres avoir lu plusieurs messages!
4kg en deux semaines cela m étais jamais arrivé... Bon sport et bonne soirée Sofie |
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sofie72 (62) répond | Posté le 24-11-2012 à 14:37 | ||
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babobabo ça te fait quand meme plus de 4kilos de perdu en deux semaines c'est deja pas mal!!!
dis toi qu'a noel a ce rythme la tu seras deja completement metamorphosé!!!! bon allez je file au hand!!! pouf !!! |
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babobabo2a (vico, 20) répond | Posté le 24-11-2012 à 13:55 | ||
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Bonjour les filles!!
Pour ma part j'ai perdu 1kg4 cette semaine, perdu des cm a la taille et aux hanches donc contente! Wingue, je suis de l'avis de Sofie, bizarre que tu sois fatiguée, parles-en aux dieteticiennes. Suis tu les plans repas?? ou alors si certains plats ne t'inspirent pas, tu peux visualiser le tableau des equivalences (perso je l'ai imprimé et mis sur le frigo). Et comme l'a précisé Sofie, inscris tes plats, tes craintes ds ton carnet minceur, les diéteticiennes se feront un plaisir de te répondre. Allez, courage les filles!!!!!!!! c'est vrai que j'ai ete decue ce matin a la pesée, 1kg4 contre 3kg le semaine derniere, mais je me dis que c'est tjr ca de perdu et pas des kg pris!! :) Bonne journée les filles. MOTIVATION!!!!!!! :D |
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sylvie41160 (danze, 41) répond | Posté le 24-11-2012 à 13:28 | ||
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Bonjour à vous toutes,
Et bien moi pour le bilan de la deuxième semaine est positif (-800gr) mais j'ai 2 cm de moins à la taille!!!!je suis contente du résultat (la première semaine départ 59 et à la première pesée 57.2 et 2cm de moins à la taille et 1cm aux hanches :) mon objectif est de 55...je vais y arrriver..... Bon courage à vous toutes et merci pour vos messages. A bientôt Sylvie |
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sofie72 (62) répond | Posté le 24-11-2012 à 12:50 | ||
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bonjour, pesée du mùatin 5,8 depuis le debut !!! trop contente!! ça motive!!! ;)
bon courage a tous |
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choupette27500 (PONT AUDEMER, 27) répond | Posté le 24-11-2012 à 11:43 | ||
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bonjour les filles
ce matin la pese , -1kg500 je suis super contente et vous ou en etes vous ? bonne journee :x |
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wingue (ORAN ALGERIE, 31) répond | Posté le 23-11-2012 à 20:34 | ||
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Merci sofie j'accepte l'invitation et bonne soiree |
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sofie72 (62) répond | Posté le 23-11-2012 à 20:28 | ||
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je t'ai envoyé une invitation pour etre ton amie si cela te tente!!
et t'inquiete on debute tous!!! :^> tu marques tes menus dans ton carnet??? si vraiment tu n'es pas sure de toi demande a la dieteticienne de visionner ton carnet elle te dira si tu ne fais pas comme il faut!! allez courage on va y arriver!!! :-q [url=http://www.zero-complexe.com/forum][img]http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes20121120/reglette-12-11-23-98.663-94.2.png[/img][/url] |
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wingue (ORAN ALGERIE, 31) répond | Posté le 23-11-2012 à 20:23 | ||
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Salut sophie ,c gentille de me repondre,des fois j'ai l'impression d'etre seule,je mange assez ,mais comme je n'ai pas bien compris la methode,donc je dois surement me tromper sur le menu du pdj et dj et di donc ,je m'enmele les pinceaux en tout les cas merci pour ton soutien |
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sofie72 (62) répond | Posté le 23-11-2012 à 20:12 | ||
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wingue, tu es sure que tu manges assez??? avec fruits et legumes??
c'est bizarre que tu sois fatiguée... ;) parles en a la dieteticienne tu devrais peut etre prendre un supplement en vitamine Moi pas de fatigue , au contraire la pleine forme!!! je retournerai toute la maison si j'avais le temps!! lol demain la pesée!!! bonne soirée!! |
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