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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par JustineLeGoff | Posté le 18-04-2013 à 08:19 |
Bonjour à toutes et tous, Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté de la Méthode Montignac. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 22 avril 2013. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 22 avril 2013 » : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=37483 La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique hebdomadaire (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec les diététiciennes » du site. Bon début de programme ! |
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romain1979 (, ) répond | Posté le 22-04-2013 à 07:44 | ||
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Bonjour les filles,
j' espère ne pas être le seul mec parmi vous !!, mais c'est pas gênant ! je m'adapterai |
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phinouaxel (wambrechies, 59) répond | Posté le 21-04-2013 à 21:44 | ||
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bonjour,
je commence aussi le 22 avril, course faite pas tout compris au niveau du pain, je vais aller voir demain dans un magasin bio...on verra BON COURAGE a tout le monde |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 21-04-2013 à 18:39 | ||
Courage à toutes les filles .....on se motive......allez go ..... |
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brigitte50620 (st fromond, 50) répond | Posté le 21-04-2013 à 18:04 | ||
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bonjour à toutes bienvenue à vous j'ai commencé le 11 février j'ai perdu 11 kg
je vous à bientôt bisou brigitte |
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cocogivree06 (Cagnes sur mer, 06) répond | Posté le 21-04-2013 à 17:08 | ||
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:) bonjour!
je commence demain; suis impressionneé par la quantité de courses à faire......je mange bien moins...... :-S ai 15 kg à perdre :-S la menau...........dur dur le changment d'age........ ;) bon courage a vous tous et à bientot! :) |
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mandarine74 (SAINT FERREOL, 74) répond | Posté le 21-04-2013 à 15:00 | ||
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:) bonjour les filles, je commence demain aussi, 14 kg à perdre, pris lors de l'arrêt du tabac, la ménaupose, et probablement un peu trop de stress au travail
comme toi, pearl, je ne manque jamais à la maison le midi, mais devant mon pc ou dans ma voiture, je pense qu'on peut tout de même adapter nos repas (froids) enfin je vais essayer, si tu as des idées sur le sujet, je prends ! je nous souhaite bon courage à toutes, et un joli ventre plat pour cet été !!! :) |
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MISSPEARL83 (Toulon, 83) répond | Posté le 21-04-2013 à 13:59 | ||
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Bonjour je commence demain le seul hic c est que je ne peux pas suivre de tels menus. Je suis en déplacement et ne déjeune jamais chez moi le midi. Il faut que je comprenne la méthode pour pouvoir adapter au moins le midi. 16 kgs à perdre dans un 1er temps. Allez c est parti. Bonne journée
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p2885240_jeanine (roux, 99) répond | Posté le 20-04-2013 à 17:23 | ||
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Bonjour,
Comme vous, les courses sont faites et cela est prêt pour lundi.. Seul petit problème, je n'aime pas les céréales, je suis plutôt pain mais vu le nombre kilos que j'ai a perdre, (44) je crois que vais faire un gros effort pour les manger ! Amicalement. |
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salamandre9 (monthey, 99) répond | Posté le 20-04-2013 à 10:17 | ||
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Bonjour,
Moi aussi je commence lundi. J'ai près de 20 kg à perdre, pris en 2 ans à la suite de problèmes de thyroïde. J'espère que ça va fonctionner pour moi aussi :) Cet après-midi je fais les courses pour la semaine prochaine! |
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bettyduf (valence, 26) répond | Posté le 19-04-2013 à 14:48 | ||
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bonjour,
pour la troisieme fois, je recommence cette methode qui m'a reussi a chaque fois mais j'avais beaucoup a perdre au depart donc je vais par palier. ;) bon courage a tous. |
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