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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par JustineLeGoff | Posté le 18-04-2013 à 08:19 |
Bonjour à toutes et tous, Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté de la Méthode Montignac. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 22 avril 2013. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 22 avril 2013 » : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=37483 La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique hebdomadaire (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec les diététiciennes » du site. Bon début de programme ! |
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fanlau1983 (monistrol sur loire, 43) répond | Posté le 30-04-2013 à 08:37 | ||
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Les filles venez sur le groupe on se rejoint la bas c'est plus simple que faire le forum OU le groupe ou le groupe ET le forum!!!! |
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Val_92 (FONTENAY , 92) répond | Posté le 30-04-2013 à 08:07 | ||
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Bjr tout le monde,
Pour répondre à Jomazand, pour limiter le temps passé en cuisine, je choisis un repas et je cuisine pour 4 mais pas 4 personnes = 4 repas, ce qui me permet de juste sortir ma boite le midi si c'est du frais, je congèle 2 boites et consomme les deux autres sur la semaine si c'est du congelé = je croque tout sur la semaine bon évidemment, cela fait 4 repas idem, mais je varie l'entrée et le légume ce qui fait illusion je ne colle pas au plan de repas, mais je respecte la structure et donc l'esprit est là ! Pour l'entrée, je tourne autour des crudités (je suis un vrai lapin !!!) carrotte/concombre/tomates et mon grand ami du moment le radis qui m'oblige a croquer et mastiquer longtemps, ce qui semble me caler plus rapidement et pour les légumes je procède pareil soit cuisinés pour plusieurs repas, soit congelés et ébouillanté (comme épinards) et j'y ajoute juste un peu de lait d'amandes ou de cancoillote le midi Voilà, si cela peut aider... bonne journée à toutes |
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p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 29-04-2013 à 21:09 | ||
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courage a vous toute
du 42 passèe a un petit 40, motivation, et on ne craque surtout pas bon courage et positivez toutes la preuve, moi heureuse du résultat biena vous toutes |
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jomazand répond | Posté le 29-04-2013 à 20:18 | ||
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coucou tout le monde ,,bon je craque pas ,mais j ai l impression de passer beaucoup de temps a cuisiner ,la semaine dernière j étais en vacances donc gérable ,mais cette semaine j ai repris le travail alors!!!!!!dur dur ,je n ai pas eut le temps ce matin de me peser et de me mesurer ,mais j ai hate de le faire demain matin ....et je croise tous les doigts que je possède pour qu il y ai des résultats ;)
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doudoune05 (, ) répond | Posté le 29-04-2013 à 19:21 | ||
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BONSOIR A TOUTE :D
pas trop de monde sur le forum aujourd hui .un peu dure de suivre les menu car il y a beaucoup de chose que je n aime pas esque c votre cas sinon vous jérez comment dite moi svp biz :-* |
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p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 29-04-2013 à 16:14 | ||
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ON EST L0
POUR MINCIR AVEC mm C COOL POSITIVEZ DU 42 AU PETI 40 RETEZ MITIINE77ES YYEEEESSSSSSSSSSSSSSSSSSS :-q :-q |
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ethy1 (Ste genevieve des bois, 91) répond | Posté le 29-04-2013 à 11:27 | ||
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merci pour vos encouragement
doudoune courage tient bon et surtout donne nous des mews de ta princesse ok fanlo comment tu fait tu as du courage franchement tu devrait prévenir tes inviés que tu fait la ligne ;) moi aussi j'ai beaucoup de mal avec le forum et le groupe sa devrait etre plus simple ; j'ai rien encore preparer pour midi bonne semaine a tous |
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brigitte50620 (st fromond, 50) répond | Posté le 29-04-2013 à 08:42 | ||
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ethy1 le principal c' est de perdre tu vas y arriver ,bisou
je vous souhaite une bonne journée BISOU BRIGITTE |
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doudoune05 (, ) répond | Posté le 29-04-2013 à 07:59 | ||
JE PART A LA PISCINE SA VA ME FAIRE LE PLUS GRAND BIEN AUJOURD HUI CAR UN PEU LE MORAL DANS LES CHOSETTE CE MATIN CAR MA PETITE QUI ET TRES MALADE ET REPARTIE DANS SON CENTRE DE SOIN HIER ET JE NE LA REVERRAIT QUE DANS DEUX MOI C TRES TRES DURE A SURMONTE TOUT SA ALLEZ JE ME REPREND JE NE SUIS PAS LA POUR VOUS ENBETER CETAIS JUSTE POUR VOUS DIRE QUE C TRES DURE DE SUIVRE UN REGIME DANS CERTAINE CONDITION DIFFICILE AMITIE DOUDOUNE |
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doudoune05 (, ) répond | Posté le 29-04-2013 à 07:48 | ||
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BONJOUR :D
A TOUTE JE VOUS SOUHAITE UNE TRES BONNE SEMAINE :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* DOUDOUNE ;) |
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