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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par JustineLeGoff | Posté le 30-04-2013 à 08:11 |
Bonjour à toutes et tous, Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté de la Méthode Montignac. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 6 mai 2013. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 6 mai 2013 » : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=37510 La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique hebdomadaire (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec les diététiciennes » du site. Bon début de programme ! |
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A-Benedicte7 (, ) répond | Posté le 11-05-2013 à 09:14 | ||
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Bonjour,
Et bien je vais sans doute être la seule :( mais je trouve cela dur . Sans doute parce que je n'aime pas la charcuterie et le fromage ! Ne plus manger de pain , céréales , yaourts et lait est rude rude rude. Les plaisirs sucrés sont trop rares Bon courage à toutes et tous. |
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fanny_1955 (MEREY, 27) répond | Posté le 11-05-2013 à 09:11 | ||
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Bonjour,
je suis super contente - 900g j'ai pourtant fait de nombreux régime mais c'est bien la 1ere fois que je perds autant la semaine prochaine je retoune au travail il va falloir faire attention aux tentations mais je suis motivée j'espere que pour vous la balance va dans le bon sens Bon weekend à toutes =(( |
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kouin29 (Quimper, 29) répond | Posté le 10-05-2013 à 19:01 | ||
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bonsoir les filles
Grande marche cet après midi, il faut s'y mettre !!! ce soir jambon blanc, ebly et yaourt soja. je ne trouve pas de yaourt de brebis ou chèvre à o% !! oui demain grand jour .. bonne soirée à toutes |
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marie-50 (VALCAMPVILLE, 50) répond | Posté le 10-05-2013 à 14:54 | ||
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@bettinaklc
Moi non plus ! légume qui provient des iles (Antilles, réunion ...) m'enfin j'ai fais des recherches et suis moins idiote ! LOL |
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bettinaklc répond | Posté le 10-05-2013 à 11:29 | ||
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merci marie!!
mais dans mon supermarché habituel j'ai pas trouvé!! |
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marie-50 (VALCAMPVILLE, 50) répond | Posté le 10-05-2013 à 10:07 | ||
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Bonjour à tous
@ Bettinacklc la christophine ou chayote fait partie de famille des cucurbitacées courges coloquinte etc ... Pour ma part j'ai changer pour un demi crabe et une salade. Comme vous je me sens moins gonflée et peut être côté ventre aussi ... En fait je n'ai pas l'impression de faire un régime, mais de manger tout autrement. Je suis allée faire un tour du côté bio où il y a plus de chois sur les farines et les flocons et muesli.. Bon je vous souhaite à toutes et à tous un bon vendredi ;) |
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bettinaklc répond | Posté le 10-05-2013 à 09:18 | ||
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cc les filles se matin j'ai du mal a me réveiller!! déja il fais encore un temps pas terrible mon petit dernier est malade il va falloir trouver un médecin !! pas évident le notre est en vacances!!!
du coup j'ai déjeuner dans le stress!! et rapidement pour se qui du repas d'hier soir j'ai remplacé la puré de christophines par de le puré de patates douces!! pas terrible je trouve j'ai mangé mais me suis pas régaler c'est quoi des christophines?si qqn connais!! j'attend la pesé de demain!! et j'attend vos résultats auussi!! bonne journée! :-q |
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fanny_1955 (MEREY, 27) répond | Posté le 10-05-2013 à 08:27 | ||
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bonjour à toutes
voici le 5eme jour je ne sais pas pour vous mais moi je suis en forme je n'ai pas eu de fringale j'ai adapté mes repas et je pense avoir compris la méthode demain le grand jour Bonne journée |
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bettinaklc répond | Posté le 09-05-2013 à 12:14 | ||
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cc les filles!!
bon petit déj avec muesli lait de soja fromage blanc 0% mélanger avec ma confiture!! trop bon j'adore ce midi rillette de canard salade composé et yaourt au soja j'ai eu faim hier soir faut dire que je me suis couché tard il y avais mes deux séries préférés!!je vais essayer de me coucher plus tot surtout que je devrais reprendre le boulot fin mai!! il faudra que je m'organise pour tou gérer!! bon on attend toute la pesée de samedi avec impatience!! bonne journée |
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valcham (64) répond | Posté le 09-05-2013 à 10:56 | ||
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bonjour
ce matin j'ai attaqué la journée par un petit dej gourmandise: le smouthy des gens pressés! pas du tout parce que je suis pressée mais juste pour le plaisir. c'est très frais et très agréable! en me baladant sur le forum, j'ai découvert qu'on pouvais faire des yahourts au soja maison comme ceux au lait de vache. donc, dès que je termine mon stock de soja , je tente! parce que il faut quand même avouer que leur goût n'est pas terrible :-S bonne journée!! :x |
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