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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par JustineLeGoff | Posté le 30-04-2013 à 08:11 |
Bonjour à toutes et tous, Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté de la Méthode Montignac. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 6 mai 2013. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 6 mai 2013 » : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=37510 La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique hebdomadaire (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec les diététiciennes » du site. Bon début de programme ! |
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mariette01 (Péronnas, 01) répond | Posté le 06-05-2013 à 18:59 | ||
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Bonsoir,
On peut remplacer l'anguille par un autre poisson car dans le tableau des équivalences il est écrit: tous les poissons (même gras) dans le paragraphe poissons glucido-protéiques. Bon courage pour cette première semaine de régime que j'ai commencée aussi aujourd'hui. |
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catalina73 (Mas Grenier, 82) répond | Posté le 06-05-2013 à 18:17 | ||
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alors... perso je n'aime pas l'eau pure non plus. J'ai donc trouvé chez super U une eau saveur citron/citron vert sans sucre et sans édulcorants, que j'avais montré à Sybille Montignac et qui m'a dit que c'était OK. Méfies-toi des copies dans d'autres grandes surfaces qui mettent, eux, des édulcorants. Sinon, vu que le temps va vers le chaud, tu peux aussi te préparer du thé (à ce que tu veux) le soir et le boire glacé toute la journée qui suit. Sans sucre évidemment. Voilà "mon truc". Bon courage !
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bonmame (poigny la foret, 78) répond | Posté le 06-05-2013 à 16:44 | ||
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merci catalina 73 je ne bois donc plus de coca lol mais je n'aime pas l'eau pure comment faire j'ai beaucoup de mal a boire pour moi c'est le plus difficile , donnez moi des tuyaux merci :x
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nancy31 (99) répond | Posté le 06-05-2013 à 12:08 | ||
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salut tout le monde, super, on a l'air tous motivé..... ;) première journée .... au travail ça va être facile, je n'apporte ce qui est demandé.... et pour le poisson, vous pouvez changer pour une autre sorte que vous aimez........ donc je débute aujourd'hui avec 109 kg.. ouf... c'est pas joli.. hihihih... bonne journée. :-q
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fgcapital (Casablanca, 20) répond | Posté le 06-05-2013 à 12:07 | ||
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Bonjour,je vais tenter de reprendre mon régime car durant les vacances de 2 semaines j'ai lâche complètement .donc je suis avec ceux du lundi 5/5/2013 .
Bonne journée à têtes Fgcapital |
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catalina73 (Mas Grenier, 82) répond | Posté le 06-05-2013 à 12:03 | ||
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bonmam ! pas de coca light surtout ! les aspartams ou assimilés qu'ils nous mettent dans les boissons light sont pires que tout ! courage !
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mandarine74 (annecy, 74) répond | Posté le 06-05-2013 à 11:57 | ||
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une petite incursion dans votre forum pour vous souhaiter bon courage à vous qui commencez, avec un témoignage : ça marche, 3.6 kg perdus en 2 semaines, mais en suivant strictement la méthode et sans faire d'écarts !
alors droit devant, et rendez vous sur vos balances samedi matin !!! bonne semaine ! |
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mandarine74 (annecy, 74) répond | Posté le 06-05-2013 à 11:57 | ||
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une petite incursion dans votre forum pour vous souhaiter bon courage à vous qui commencez, avec un témoignage : ça marche, 3.6 kg perdus en 2 semaines, mais en suivant strictement la méthode et sans faire d'écarts !
alors droit devant, et rendez vous sur vos balances samedi matin !!! bonne semaine ! |
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bonmame (poigny la foret, 78) répond | Posté le 06-05-2013 à 10:23 | ||
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:-q bonjour , je commence donc ce matin mon regime , je voudrais savoir si je peux manger une tranche de jambon chaque matin , puis je aussi boire du coca lith ??? merci de bien vouloir ma repondre =(( :D
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bettinaklc répond | Posté le 06-05-2013 à 09:58 | ||
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cc les filles comment allés vous ce matin?
le petit déjeuner c'est bien passer il faut s'habituer au nouveau gout des aliments la bouteille d'eau a porté de main et un peu de ménage en vu!! voila les nouvelles pour ce matin tranquille et no stress!!! bisou :-q |
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