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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par JustineLeGoff | Posté le 28-06-2013 à 09:31 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 1er juillet 2013 N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 1er juillet 2013 » : http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupinfo?groupid=37627 La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique hebdomadaire (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec les diététiciennes » du site. Bon début de programme ! |
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djillie_16 (roullet, 16) répond | Posté le 11-08-2013 à 14:21 | ||
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:-q bon dimanche !!!!!
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brigitte50620 (st fromond, 50) répond | Posté le 11-08-2013 à 09:27 | ||
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bonjour à toutes
la pesée c'est vrai que j'ai encore tendance à me pesée le mercredi au milieu de la semaine je vous fait de gros bisous brigitte |
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djillie_16 (roullet, 16) répond | Posté le 10-08-2013 à 10:26 | ||
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:-* -0,600 g sur la balance ! Il faut que j'arrête de me peser aussi dans la semaine car du coup le résultat n'est pas si bien vu que déjà j'ai du un aperçu de la perte engendrée
Résultats : déçue donc il faut que je me pèse que le samedi !!!! C dur |
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louna2010 (courcelles, 99) répond | Posté le 10-08-2013 à 08:12 | ||
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bonjour à toutes, voila je me suis pesée ..et j'ai bien rattrapé mes écarts...cool je suis fière et je continue ainsi...j'y arrive tout doucement....
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djillie_16 (roullet, 16) répond | Posté le 09-08-2013 à 13:41 | ||
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O:-) demain la délivrance. Lol non journée de la pesée !
J'espère que j'aurai perdu un peu plus que les 500g de la semaine dernière !!!! Bon vendredi |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 09-08-2013 à 13:08 | ||
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N'hésitez pas à consommer également des légumes à IG bas au dîner.
Vous n'êtes pas obligée de consommer systématiquement des féculents. |
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louna2010 (courcelles, 99) répond | Posté le 09-08-2013 à 07:06 | ||
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bonjour à tous, et félicitations à ceux qui ont perdu du poids....c'est vrai que moi aussi j'ai l'impression de manger toujours la meme chose mais je tiens bon.....je vois les résultats quant j'enfile mes jeans plus serrés...et je me sens plus légère....faut continuer....ainsi demain la pesée...faut pas que je craque....bonne journée à tous... ;)
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martinevass (ROCHEFORT SUR LOIRE, 49) répond | Posté le 08-08-2013 à 22:37 | ||
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Bonjour les filles,
Gros écart aujourd'hui car journée au zoo ;) et comme l'on m'a invité je me suis laissée tenter >:) Je suis une vilaine gourmande et j'espère que cela n'aura pas trop d'incidence sur mon poids :-bd Bon courage à toutes. |
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djillie_16 (roullet, 16) répond | Posté le 08-08-2013 à 18:56 | ||
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:-S je dirai que c'est difficile pour ma part en ce qui concerne le diner
J'ai l'impression de manger toujours la même chose : spaghetti, riz basmati J'ai essayé les patates douces mais pas terrible voir écœurant avez vous des idées ... Ce soir je me suis préparée un taboulé au quinoa. Je trouve ça sans goût d'ailleurs. Hihi Bonne soirée |
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louna2010 (courcelles, 99) répond | Posté le 08-08-2013 à 17:51 | ||
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plus aucun écarts...je tiens bon..et on verra la pesée de samedi... ;)
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