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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 30-09-2009 à 12:59 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 05 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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wattgirl (13) répond | Posté le 12-10-2009 à 22:08 | ||
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disons que je suis revenue en phase 1 car 2 enfants 1 divorce 1 dépression m'ont ramené a une alimentation compulsive mais la les choses se tassent et je souhaite revenir a une vie plus saine. J'ai commencé le 1er montignac a l'age de 16 ans il était beaucoup plus restrictif et j'ai pris cet habitude jusqu'a 25 ans . Sur le long terme ca marche car il n'y a pas de grosse frustration et on gagne en forme, a l'epoque j'ai perdu 25 kg en 3 mois environ et g maintenu quasi 10 ans mais bon 4 ans de souci m'ont fait reprendre ce poids donc je recommence a zéro avec vous le 5 octobre disons que l'avantage c que je maitrise la méthode, voila et toi quel est ta démarche ? oh fait après les repas pas de fruit frais meme une demi heure après juste a jeun le matin ou en gouter très loin des repas sinon cuit ou certainbs fruit ca passe comme les fraises les cerises et framboise ca fermente pas vraiment mais dans le livre c bien expliqué
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MINOUCHETTE (-13/900°) (RIEDISHEIM, 68) répond | Posté le 12-10-2009 à 15:57 | ||
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ceci explique cela voila pourquoi tu peux bien nous aider ; cest super ok pour les fruits donc ciut c est bon apres le repas et frais le matin 20Mavant le petit dej ou a 4H c est compris et merci .je n ai pas eu fain une seule fois c est super donc je continue avec le peps que ma donne cette semaine d abord la perte de poidg et du tonus a revzendre c est genial (pourvu que ca dur )lolote pas grave l important c est d etre la et ne pas lacher l affaire finalement je pense qu on peut manger a vie de cette facon c est une question d habitude .J aie ete invite samedi pour une raclette j aie tout pu manger sauf les petates ;a la place j aie pris des endives crues en feuilles detaches et j aie fait couler le fromage dedans extat bon !!!!!watgirl peut tu nous dire combien de klg tu as dejas perdu tu fait la stabilisation comme une routine journaliere je supose??? A PLUS LES FILLES ET LES HOMMES SI IL Y EN A MINOUCHETTE
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wattgirl (13) répond | Posté le 11-10-2009 à 19:05 | ||
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y'a t'il qurelqun de marseille histoire de marcher a deux c plus sympa ? j'ai pas l'impression vu les départements
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wattgirl (13) répond | Posté le 11-10-2009 à 19:04 | ||
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minouchette
les fruits fruits sont consommés seuls a jeun car ils se digèrent très vite attend mini un quart d'heure avant de manger le reste en fait si tu manges les fruits frais avec autres choses ca fermente pas top pour les ballonement donc le yaourt avec la confiture ou alors des fruits cuits comme compote de pomme fait maison c très bon je pratique montignac depuis plusieurs années des plus restrictives a aujourd hui ici c surtout un moyen de me motiver 4 kg c bien tu as du bien le suivre car c généralement la perte de la 1ere semaine après c moins car ton corps s'habitue mais si tu le fais sérieux c la méthode la plus équilibrée et facile que j'ai trouvé 30 ans d'expérience de régime lol |
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esvedra (13) répond | Posté le 11-10-2009 à 12:24 | ||
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pour remplacer le sucre la "stevia" c'est génial .aucune calorie , et ce n'est pas nocif comme l'aspartam , c'est une plante aux feuilles sucrées .je l'achète sur ""the bolivian store"" en ligne , le délai de livraison est assez long . on la trouve en gouttes , en poudre ou en feuille directement . je ne sais pas si c'est déja commercialisé en france sinon ça le sera trés prochainement ,je l'ai vu aux infos de 13h00 ya pas longtemps .c'est vraiment le top !!
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lolotte (78) répond | Posté le 11-10-2009 à 08:02 | ||
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Alors les filles vous avez déjà tellement minci que vous avez disparu ?
Ce matin pas facile de tout manger! Je vous souhaite une bonne journée |
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lolotte (78) répond | Posté le 10-10-2009 à 08:55 | ||
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Pesée hebdomadaire, je n'ai pris que 200g donc pas de panique je repars à 0
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lolotte (78) répond | Posté le 09-10-2009 à 15:23 | ||
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Bonjour à tous et toutes !3 jours difficiles, il a fallu que je descende de Paris mardi soir, j'ai pris ma soeur en Bourgogne puis cap sur Fréjus pour enterrer mon oncle et parrain dcd lundi ! autant vous dire que Montignac, je l'ai perdu de vue donc je me remotive en vous lisant et rattrape le train de la minceur en route ! Merci pour les conseils wasa et vivis ! Syl pas de pbl on fonce ensemble ! Je vais faire les courses pour être bien sage ce we !
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josifronton (31) répond | Posté le 09-10-2009 à 11:07 | ||
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Salut les filles... et les garçons....
1 jour sur 2 je fais de la gym... 1/2h de vélo d'appart. + 1/2h de power plate... histoire de se muscler... car c'est de maigrir mais il faut aussi se muscler.... allez courage, demain matin, pesée... aujourd'hui ménage à fond pour être tranquille le week-end... Bonne journée... |
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MINOUCHETTE (-13/900°) (RIEDISHEIM, 68) répond | Posté le 09-10-2009 à 09:20 | ||
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je me suis fait pose des cpsule sur les ongles et c est la galere quand je fait vite je fais des fautes de frape perdon minouchette
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