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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 13-07-2010 à 17:41 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 juillet. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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Guigui (76) répond | Posté le 31-07-2010 à 08:27 | ||
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Bonjour tout le monde, et bien pour moi qui n'avait pas envie de me peser ce matin, et bien je suis assez contente car bon la balance n'est pas trop top -2Kgs, c'est un début.
Mais j'ai une bonne surprise en prenant le mètre, je ne sais pas pour vous mais j'ai perdu des centimetres au niveau des cuisses, tour de hanches et biceps!! Ca me remotive meme si la balance ne parle pas trop (en fait je ne suis pas trop sure d'elle, il faudrait que j'investisse!!)là avec les mensurations ça m'a reboosté!!. Un conseil, si votre balance n'est pas trop gentille, prenez le mètre!! :D Bisous à tous bon week-end Guilaine |
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MARGOTTE (SAINT DIE, 88) répond | Posté le 31-07-2010 à 08:02 | ||
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Bon week end a tous,voilà je suis tres contante se matin -2.300K j'espere que tout le monde aura le moral comme moi pour demarré la journée.A bientot.
MARGOTTE |
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fix (12) répond | Posté le 31-07-2010 à 07:55 | ||
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pour Libellule, j'ai trouvé les 2 en magasin bio comme la plupart des aliments nécessaires à la méthode !
J'ai oublié de me peser, pourtant c'est pas l'envie qui manque ;-) je remets cela à lundi comme la semaine dernière ; j'ai l'impression que je suis moins serrée dans mes pantalons ou est ce les pantalons qui se détendent ??? En tout cas j'ai moins les coups de fringale en milieu de matinée et d'aprem, ça me fait du bien. Allez je vais me préparer pour aller bosser |
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Kim (Creutzwald, 57) répond | Posté le 30-07-2010 à 20:07 | ||
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Bonsoir tout le monde :-)
eh bien je suis en vacances depus ce soir B-) J'ai eu des bonnes nouvelles par rapport à mon carnet, j'ai demandé un suivi et apparament il n'y pas trop d'erreur! Je suis soulager, j'ai bien compris la méthode. J'espere que vous aussi ca va mieux qu'au début !! Allez je vous dit à demain matin pour le résultat de la pesé!! Bonne soirée Bisous |
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laurent (lyon, 69) répond | Posté le 30-07-2010 à 19:58 | ||
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@ libellule
Les deux sont au rayon bio du supermarché Ou dans une épicerie bio. @ patdu63 On peut tout a fait réduire, ou même augmenter en fonction de son apétit. Tant que l'on mange à sa faim (et en écoutant son corps... ce qui peut mettre un certain temps parfois). |
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libellule (maubeuge, 59) répond | Posté le 30-07-2010 à 17:00 | ||
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bonjours a toute et a tous quelqun peut il me dire ou je peu trouve du agar agar et du fructose je ne connais pas ces produits merci
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patdu63 (LUZILLAT, 63) répond | Posté le 30-07-2010 à 12:06 | ||
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Margotte,
pour moi aussi les quantités sont trop élevées alors je mange moins et j'espère que ce n'est pas mauvais du moment qu'on ne grignote pas entre les repas |
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laurent (lyon, 69) répond | Posté le 30-07-2010 à 11:48 | ||
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@ fix
Moi aussi j'ai eu du mal avec GP et PL... Pas évident au début. Voici un mémo : 1) Le repas glucido-protéique (GP) - glucides à IG bas inférieur ou égal à 50, - protéines qui sont contenues dans ces glucides (céréales, légumineuses...), - protéines non associées à des graisses (laitage 0%, jambon de blanc de poulet /dinde, viande des Grisons, blanc d’oeufs, poissons). Petit déjeuner et Diner ________________ 2) Le repas protido-lipidique (PL) Il est majoritairement composé : - protéines associées à des graisses (lipides) : viandes, fromages oeufs, poissons, - lipides rajoutés, soit du fait de la cuisson, soit avec les sauces (jus de cuisson, vinaigrette). Le déjeuner plus d'info ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/bonus/types-repas.asp |
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MARGOTTE (SAINT DIE, 88) répond | Posté le 30-07-2010 à 08:36 | ||
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MERCI GRACYLINE
J'espere que les repas se passe bien pour toutes et tous,pour moi ça va je trouve juste que les quantites sur certain menu sont un peu elevée!!!!!! Bonne journée ensoillée a tous ; :) |
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TATOU85 (TORCY, 77) répond | Posté le 30-07-2010 à 08:34 | ||
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Bonjour
Absente pendant quelques jours, je viens de lire les divers messages et je vais donc tenter à nouveau les bananes vertes en les cuisant ! Je n'ai pas pu suivre la semaine 2 de manière stricte jusqu'à aujourd'hui mais je pense avoir limité les dégâts d'un séjour en famille où la devise est "beurre salé et encore beurre et un peu de crème fraiche et un bon repas ne se finit pas sans du sucre" Pfff... J'ai réussi sur le petit déjeuner pris avant l'arrivée de la horde et de la fameuse pate au chocolat et le soir avec les légumes. Mais je suis toujours très motivée d'autant que tout le monde m'a trouvé en "forme", ce qui chez nous signifie : tu as maigri ? ah le décodage familial. Bonne journée et tenons bon. |
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