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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 11-08-2010 à 11:41 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 août. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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isa 02 (02) répond | Posté le 12-08-2010 à 16:40 | ||
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Bojour a tous
merci Madeleine pour ton aide et j'espere en arriver la ou tu es.moi j'ai 30 kg a perdre et je sais que je me demoralise vite.je souhaite bon courage a toutes celles et ceux qui vont commencer. a bientot. |
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Madeleine (LYON, 69) répond | Posté le 12-08-2010 à 12:03 | ||
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Bonjour, je suis en semaine 8, jai déjà perdu 9,7 kg, je peux vous dire que ça change la vie, meme s'il m'en reste encore 20 à perdre !!! :)
les aliments interdits le sont vraiment durant les 10 premières semaines, ou plus longtemps si vous le désirez, ensuite, vous apprendrez à gérer vos écarts, il me semble qu'on peut se le permettre 2 fois par mois pour les gros écarts, et 2 fois par semaine pour les petits (ne dites pas "adieu" aux frites ou gateaux crémeux, mais dites leur "de temps en temps") il suffit de bien calculer l'index glycèmique. Tout se passe en douceur, vous verrez !! |
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oiseauduparadis (suisse, 12) répond | Posté le 11-08-2010 à 22:50 | ||
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bonjour... je commence aussi lundi.. :-S comme beaucoup j en ai déjà fait beaucoup. je fonde pas mal d espoir dans celui ci.. mais pour les aliments dont vous parlez, a proscrire définitivement... =(( c'est vraiment définitivement?? pour avoir jeté déjà un bon oeil sur les explications d indice glycémique, je me demandais si les aliments "interdits" le sont donc définitivement alors?
enfin je me sent tout de meme bien motivée sur ce coup la;;; nous verrons.. bon courage a tous... ;) |
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nadege (44) répond | Posté le 11-08-2010 à 22:20 | ||
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bonjour,moi c'est nadeige 33,je commence le regime lundi 16 aussi!donc bon courage aussi!!j'ai hate de voir le resultat.
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luna38 (38) répond | Posté le 11-08-2010 à 20:13 | ||
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X( :-O
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luna38 (38) répond | Posté le 11-08-2010 à 20:12 | ||
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c'esttrès bien mais suivez-le à la lettre avec tous les conseils concernant les index Glycémiques qui sont très importants!Il y a des aliments à exclure de l'alimentation définitivement !BOn courage te ne lâchez pas prise même si ça démarre lentement!
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isa 02 (02) répond | Posté le 11-08-2010 à 19:08 | ||
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Bonjour
Je m'appelle isa 02 et je vais commencer le regime montignac le 16 aout.je souhaiteraiavoir des commentaireset quelque conseils.merci. :D |
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