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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par dominiquerivron (Nantes, 44) | Posté le 04-01-2012 à 14:46 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Dominique Rivron et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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marilyne56 (Sarzeau, 56) répond | Posté le 08-02-2012 à 22:56 | ||
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pour le chocolat, je ne sais pas, je ne mange rien à part ce qui est proposé dans les menus... J'ai cru comprendre qu'on peut en prendre le midi ou 3 h après un repas, mais à vérifier.
Bonne nuit à vs |
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zelda_18190 (chambon, 18) répond | Posté le 08-02-2012 à 21:14 | ||
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salut les filles
alors dur dur le mercredi il faut éviter le grignotage je n'ose pas me peser j'ai l'impression d'etre gonflée en attendant la fin de semaine je vous souhaite une bonne soirée et le chocolat on peu le manger quand? |
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marilyne56 (Sarzeau, 56) répond | Posté le 08-02-2012 à 16:40 | ||
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bonjour à toutes, j'ai été mauvaise langue >:) , ce matin, la balance indiquait 2,8 kg en moins, j'avoue qu'en 10 jours c est plutôt pas mal, par contre le mercredi à la maison, dur de ne pas avoir envie de grignoter... J'ai aussi un peu diminué certaines doses.
Bonne fin de journée à toutes, on tient le bon bout Marilyne |
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baboune27270 (la roussiere, 27) répond | Posté le 08-02-2012 à 08:44 | ||
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coucouc les filles
oui ca caille mais hier je me suis bien occuper donc pas de frigale aujourd hui ca va aller retour des tits monstres donc ca va bouger bisous :D |
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sabybou (bobigny, 93) répond | Posté le 07-02-2012 à 22:13 | ||
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Un peu frustrée de ne pouvoir quantifier les résultats de ma première semaine (plus de pile dans ma balance)!
Sinon le chocolat noir à 70% de cacao minimum est autorisé pendant les repas protido-lipidique. biz |
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chocolatnoir9 (paris, 75) répond | Posté le 07-02-2012 à 20:07 | ||
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Cc les filles
A paris ca caille aussi .Aujourd hui ct bon com dab G bcp marche cet aprem je rentre de courses.vas fallloir passer a table o deja 20:00 . G initie mes amies ds ce periple els sont ravies . J espere que ca continue bien pr vs 2. Bisouille a demain les filles |
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zelda_18190 (chambon, 18) répond | Posté le 07-02-2012 à 16:22 | ||
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salut les filles, je rentre des courses et je suis gelée
ce matin -16° Aglagla je vais me faire une bonne tasse de thé et un petite pomme a midi j'ai pas pu manger les coeurs de palmiers je les avais laisser dans la remise et en ouvrant la boite j'avais du palmier glacé :(( :(( a plus tard peut etre amitiés |
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macha5 (marseille, 13) répond | Posté le 07-02-2012 à 12:46 | ||
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La salade aux foies de volaille un régal et ça cale bien ... Pas trouvé de foies de poulets j'ai pris des foies de lapins et j'ai déglacé la poele avec un peu de vinaigre.
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baboune27270 (la roussiere, 27) répond | Posté le 07-02-2012 à 10:27 | ||
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coucou les filles!!
je vais me presenter aussi j ai 37a 4enfants divorce et coiffeuse a domicile mais bloquer avec la neige et mes enfants sont chez leur pere bloques aussi donc cette semaine est plus dure donc pour ne pas me jeter sur les plaquard ettrop m ennuier je fais du grand menage dans ma maison bonne journee a vous biz a vous deux |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 07-02-2012 à 07:15 | ||
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@zelda_18190
Tant mieux si tu n'as pas de faim:) C'est en effet mieux manger mais pas de restriction:) @chocolatnoir9 Et oui très vite on s'aperçoit que c'est juste une question de mieux manger et non de moins manger:) @baboune27270 Bonne deuxième semaine:) |
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