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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par cecileneuville (Montpellier, 34) | Posté le 30-01-2012 à 09:18 |
Bonjour ! Toute la Team Motivation vous propose un nouveau défi pour février ! LE DEFI DU COEUR Objectif : Mincir de tout coeur ! Sem du 6 février : Le coeur à l'ouvrage --> Se sentir enthousiaste, motivée, déterminée Sem du 13 février : A coeur joie --> Donner libre court à son plaisir Sem du 20 février : Le coeur sur la main --> Respirer le respect, la tolérance, la générosité Sem du 27 février : Coup de coeur --> Elan d'émotion agréable pour quelqu'un ou quelque chose Des défis chaque jour : (Chacune est libre de relever les défis qui lui plaisent !) Chaque lundi un Défi Sport sera lancé par ValerieLeSport (Coach Sportif) Chaque mardi un Défi Psycho sera lancé par CecileNeuville et ManonHuglo (Psychologues) Chaque mercredi un Défi Image de soi sera lancé par AnelorDabo (Coach en image) Chaque jeudi un Défi Cuisine sera lancé par DelphineTika (Coach Cuisine) Chaque vendredi un Défi Bien-être sera lancé par CyrilleDabo (Praticien de massages bien-être) Deux équipes : Les Cupidons / Les Câlines Des points par équipe : Possibilité de gagner jusqu'à 5 points par défi chaque semaine, donc jusqu'à 25 points par semaine et par personne ! Comment s'inscrire ? Il suffit de préciser dans cette discussion quelle équipe vous souhaitez rejoindre et préciser trois informations sur vous : - Poids actuel : début février - Poids visé : objectif de poids fin février - Motivation : je veux mincir car.. C'est parti !! |
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maridragon30 (pont st esprit, 30) répond | Posté le 25-02-2012 à 16:52 | ||
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bonjour je prends le train en marche début de régime perdu 2,400 kg en 5 jours mais n'ai pas commencé le sport une demi heure de steppeur par jour me semble bien non ?
bon courage et a très vite dans quelques kilos en moins :) ;) marie |
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janine25 (25) répond | Posté le 25-02-2012 à 09:56 | ||
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Bonjour à vous !!!
Petit bilan poids pour moi , encore 300 g enlevé cette semaine , en 6 semaines MOINS 3.100 kgs , c'est doucement mais surement !!! je suis bien avec cette méhode et suis motivée pour la suite !!!! :-q Bon we Bisous |
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heros (33) répond | Posté le 25-02-2012 à 07:45 | ||
j'ai pris le temps de me poser pour lire, je l'ai fait pendant 3 jours, quand le temps me le permettait!!! |
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janine25 (25) répond | Posté le 24-02-2012 à 21:14 | ||
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@cyrille ...ben non pas pris le temps de me poser même 5 mn en musique ...
@valérie ...je n'ai pas fait la sirène non plus ...par contre encore 13 000 pas aujourd'hui et 62171 en 5 jours ce qui me fait une moyenne de .....12434 par jour ... :D @heros et Stamford , merci pour votre humour ... |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 24-02-2012 à 17:08 | ||
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@heros (33) : les chaussures et le bikini pas mal !!! pour nager mieux vaut le une pièce ça évite de perdre le bas en plongeant !! ne riez pas ça m'est arrivée !!! ;)))
en parlant maillots et eau : conseils jambes de sirènes sur mon blog ! bon week end les miss |
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CyrilleDabo répond | Posté le 24-02-2012 à 11:43 | ||
Quelle genre de musique écoutez-vous pour vous détendre ? |
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CyrilleDabo répond | Posté le 24-02-2012 à 11:43 | ||
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Avez-vous pris le temps de vous poser cette semaine ? Avez-vous pris le temps de faire une pause détente en musique ? :)
Si oui alors c'est parfait, vous pouvez recommencer autant que vous voulez ! Non !?! :-S ne perdez plus une minute, il est temps de vous imposer une pause ;) |
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stered (22) répond | Posté le 24-02-2012 à 09:23 | ||
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Linou j'adoreeee tes chaussures !!!! ah c'est pas ça que je devais voir ??? mdr
Arrêté un peu toute les deux, je me fait avoir à chaque fois, je déjeune et je viens vous lire. Résultat : mal de ventre à force de rire !!! :D |
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heros (33) répond | Posté le 24-02-2012 à 09:13 | ||
Vraiment les copines vous avez de beaux galbes fessiers!!!! Mais je n'ai pas dit mon dernier mot!!!! |
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stamford (Nouméa, 98) répond | Posté le 24-02-2012 à 08:57 | ||
Ok ! Heros pas mal le travail sur tes cuisses..... Mais que penses tu de nos fessiers à Stered et moi même :-q |
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