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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par cecileneuville (Montpellier, 34) | Posté le 30-01-2012 à 09:18 |
Bonjour ! Toute la Team Motivation vous propose un nouveau défi pour février ! LE DEFI DU COEUR Objectif : Mincir de tout coeur ! Sem du 6 février : Le coeur à l'ouvrage --> Se sentir enthousiaste, motivée, déterminée Sem du 13 février : A coeur joie --> Donner libre court à son plaisir Sem du 20 février : Le coeur sur la main --> Respirer le respect, la tolérance, la générosité Sem du 27 février : Coup de coeur --> Elan d'émotion agréable pour quelqu'un ou quelque chose Des défis chaque jour : (Chacune est libre de relever les défis qui lui plaisent !) Chaque lundi un Défi Sport sera lancé par ValerieLeSport (Coach Sportif) Chaque mardi un Défi Psycho sera lancé par CecileNeuville et ManonHuglo (Psychologues) Chaque mercredi un Défi Image de soi sera lancé par AnelorDabo (Coach en image) Chaque jeudi un Défi Cuisine sera lancé par DelphineTika (Coach Cuisine) Chaque vendredi un Défi Bien-être sera lancé par CyrilleDabo (Praticien de massages bien-être) Deux équipes : Les Cupidons / Les Câlines Des points par équipe : Possibilité de gagner jusqu'à 5 points par défi chaque semaine, donc jusqu'à 25 points par semaine et par personne ! Comment s'inscrire ? Il suffit de préciser dans cette discussion quelle équipe vous souhaitez rejoindre et préciser trois informations sur vous : - Poids actuel : début février - Poids visé : objectif de poids fin février - Motivation : je veux mincir car.. C'est parti !! |
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heros (33) répond | Posté le 21-02-2012 à 09:32 | ||
celui-ci est plus facile Mais aussi quelle idée de grimper sur une armoire pour faire de la gymmm je t'envoie le samu!!! |
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stamford (Nouméa, 98) répond | Posté le 21-02-2012 à 09:24 | ||
SOS Linou J'ai voulu faire le même exercice que toi et je suis restée coincée ! mdr ! |
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heros (33) répond | Posté le 21-02-2012 à 09:16 | ||
pas de soucis, les filles, toutes ensemble, en se donnant les mains, on va y arriver, soyez TREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEES MOTIVEEEEEEEEEEEES Gardez le motal!!!! |
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heros (33) répond | Posté le 21-02-2012 à 09:16 | ||
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pas de soucis, les filles, toutes ensemble, en se donnant les mains, on va y arriver, soyez TREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEES MOTIVEEEEEEEEEEEES Gardez le motal!!!! |
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heros (33) répond | Posté le 21-02-2012 à 09:09 | ||
Defi gratitude Ce texte dis vraiment ce que je ressens envers vous toutes ! Stered, Stamford, Janine, et Fleur, mais on ne la voit plus, elle a sûrement abandonné et puis bien sûr je l'adresse également aux animatrices!!!! Je vous embrasse et très bonne journée :-* :-* |
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heros (33) répond | Posté le 21-02-2012 à 08:54 | ||
Pour le sport pas d'inquiétude, :-q :-q Hier soir 1 h de gym, aujourd'hui 1 H d'aquagym DEMAIN I H DE MARCHE jEUDI I HEURE DE zUMBA ET vENDREDI 1 H DE PISCINE SAMEDI ET dIMANCHE JE MARCHE OU S'IL FAIT BEAU JE FAIS DU VELO..... J'adore le sport, et quand je n'en fais pas, cela me manque énormément!!! |
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heros (33) répond | Posté le 21-02-2012 à 08:54 | ||
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Pour le sport pas d'inquiétude, :-q :-q Hier soir 1 h de gym, aujourd'hui 1 H d'aquagym DEMAIN I H DE MARCHE jEUDI I HEURE DE zUMBA ET vENDREDI 1 H DE PISCINE SAMEDI ET dIMANCHE JE MARCHE OU S'IL FAIT BEAU JE FAIS DU VELO..... J'adore le sport, et quand je n'en fais pas, cela me manque énormément!!! |
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heros (33) répond | Posté le 21-02-2012 à 08:50 | ||
DEFI DE fevrier : aucun problèmes, je mange les fruits et légumes toute la semaine, et variés!! Je bois également ma bouteille de Il et demi d'eau tous les jouis!!!! |
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heros (33) répond | Posté le 21-02-2012 à 08:46 | ||
DEFI IMAGE DE SOI : LINOU L : Loyale I : Imaginative N - Naîve O : Optilmiste U : Utile HEROS : H : Humble E : Etonnante R : Rayonnante O: Objective S : Serviabble Tout ceci sans aucune prétention!!!! |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 21-02-2012 à 07:04 | ||
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@stamford
Vive les personnes ayant la pêche:)) Bravo pour tout ce sport:) Allez allez on continue on ne lâche rien:)) Hey hey je vois que tu es en forme et c'est chouette tu as raison il faut stimuler le reste de l'équipe merci à toi :)) |
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