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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 24-02-2011 à 13:12 |
Je suis votre animatrice sportive Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ... Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!! Rien de tel pour garder la forme et la ligne ! Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ? 3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE 2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps 1 animatrice sportive : ValérieLeSport Bises sportives les filles |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 04-05-2013 à 22:09 | ||
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Coucou
aujourd hui 1heure d'aquagym speed step ...... à+ |
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heros (ANglade, 33) répond | Posté le 02-05-2013 à 20:39 | ||
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1 heure d'aquagym ce soir, super!!!
cela ma remis les idées en place. Bonne nuit |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 02-05-2013 à 19:30 | ||
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aujourd hui une grande rando de 14kms
et hier 1 er mai marche de 12kms @+ |
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heros (ANglade, 33) répond | Posté le 29-04-2013 à 21:14 | ||
j'ai marché 1/2 heure avec kepper, cela fait énormément de bien. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 29-04-2013 à 20:50 | ||
1heure de gym cet aprés midi...c'était la reprise .....cool cool.... @+ |
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coco_80220 (80) répond | Posté le 29-04-2013 à 12:39 | ||
1h de marche ce matin autour de l'étang , soleil mais un peu de vent çà fait du bien au corps et à la tete |
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heros (33) répond | Posté le 27-04-2013 à 08:44 | ||
Allez faire le marché à vélo, ce matin, car le soleil brille.. c'est également un bon sport.... |
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p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 26-04-2013 à 16:56 | ||
de la gym 1 heure trop bien bises |
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heros (33) répond | Posté le 26-04-2013 à 15:27 | ||
Coco, ce sont 4 kinés qui se sont associés et on construit un complexe avec à l'intérieur une piscine, où nous pouvons faire de l'aquabike pour 60€ les 10 séances sous surveillance bien sûr, 2 fois par semaine. |
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coco_80220 (80) répond | Posté le 26-04-2013 à 10:50 | ||
vous avez de la chance d'avoir une salle pour faire de l'aquabik çà doit etre bien Moi se sera aujourhui sport careaux je vous dis pas çà fait marcher bra et le corps bonne journée |
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