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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 03-02-2010 à 10:04 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 08 février. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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Esyram (Tours, 37) répond | Posté le 11-02-2010 à 19:24 | ||
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alors ce soir je suis découragée, je suis en train de faire cuiresles lentilles mais avec quoi, c'est juste du boulli j'y mettai de la moutarde mais... j n'aime pas le touffu et ne sais pas avec quoi le remplacer
après juste une poire ! ça va etre chaud!!! |
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coolos (78) répond | Posté le 11-02-2010 à 17:40 | ||
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Bonsoir Racole, moi non plus je n'aime pas le lait ou yaourt de soja, alors je remplace par des laitages 0 %. Je pense qu'il ne faut pas non plus manger à contre coeur sinon nous ne tiendrons pas... Je préfère donc manger de bons yaourts 0 % plutôt que de me forcer à manger des yaourts de soja que vraiment je déteste.
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coolos (78) répond | Posté le 11-02-2010 à 17:36 | ||
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Un grand merci à Laurent pour ses supers tableaux.... Une aide précieuse.
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clairemaclaymore (25) répond | Posté le 11-02-2010 à 16:34 | ||
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Merci pour le conseil chardom !
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monica (st marcel, 27) répond | Posté le 11-02-2010 à 16:18 | ||
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Un conseil pour toutes, imprimez les tableaux envoyés par Laurent à Pepette. Excellents tableaux de bord !
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monica (st marcel, 27) répond | Posté le 11-02-2010 à 15:45 | ||
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Merci pour les renseignements concernant le pain d'epeautre, je vais voir du côté de la boulangerie... il neige en Normandie donc je ne sortirai pas. SOJA : j'ai jeté la boite le jour même où je l'ai acheté... et pourtant je n'aime pas gâcher. Pour ce soir, j'ai trouvé dans une boutique BIO marque "SOY" du Croque Tofou à la provençale. La boîte contient 2 galettes de 100 gr et pour info, pour 100 g il est indiqué un indice glycémique de 4 gr, soit presque rien. Je pense que les viandes, jambon, poulet etc... contiennent très peu de glucides...
"Mon" tofu n'a pas l'air mal, je vous dirai ce que j'en pense demain. |
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chadom69 (69) répond | Posté le 11-02-2010 à 15:29 | ||
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Sylvia pour la viande de grison et autre l'IG = 0 .Elle est conseillée dans les repas GP car elle contient très très peu de gras.Pour un repas GP tu peut la remplacer par du poisson ou du blanc de dinde, pour un repas LP par n'importe quelle autre viande.
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fredzouille (77) répond | Posté le 11-02-2010 à 15:12 | ||
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Bonjour, je suis nouvelle, je débute et j'aimerai savoir quelle est en moyenne la perte de poids sur une semaine ?
A bientôt |
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pepette (88) répond | Posté le 11-02-2010 à 14:55 | ||
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RPetit cadeau pour bien commencer la méthode Montignac.
Il y a un homme génial, qui s'appelle Laurent, qui a fait un super travail. Des tabeaux d'équivalences et d'aliments conseillés pour le midi et le soir ! http://storage.canalblog.com/64/05/351801/42054810.pdf http://storage.canalblog.com/66/46/351801/42055051.pdf http://storage.canalblog.com/36/81/351801/42055519.pdf Bonne journée ! édigez ici votre question ou précisez la nature du sujet que vous souhaitez aborder... |
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sylvia (41) répond | Posté le 11-02-2010 à 14:24 | ||
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Qui connait l'indice glycemique de la viande des grisons et des foies de volaille ? Je n'aime pas trop et je voudrais leur substituer autre chose.
Merci |
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