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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 04-02-2009 à 11:33 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 09 février. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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eden (78) répond | Posté le 23-04-2009 à 21:17 | ||
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bonsoir
bah oui je pense ausi que le moral marche avec le regime je tenais bon et puis d'un seul coup!! pulsions et super dur a gerer!! je pense que ce soit le fais de partir samedi je suis un peu stresse par ce long voyage et surtout je laisse mes 2 petits snif snif!!! alors je le vis tres mal et amon avis je compense en faisant n'importe quoi avec la nourriture en même temps ils resterons avec leur papa et mon ex belle mere mais bon je n'aime pa les laisser!! mais ça fais pourtant du bien de passer quelques jours sans contrainte et sans cri non ????merci pour tes voeux esvedra mais non pour moi ce sera une premiere le mariage bah oui a 41 ans!!! et j'avais toujours rêve de me marier a VEgas donc ce sera chose faite!! comme quoi il n'y a pas d'age!je vous raconterais des mon retour je vais vous abandonner pour une dizaine de jours mais pour mieux vous retrouver ensuite et reprendre de plus belle et plus strict la MM bonne soirée a toutes |
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Martina répond | Posté le 23-04-2009 à 19:34 | ||
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Merci Sylviane
Vous avez bien raison, la tête et bel et bien liée à notre comportement alimentaire, j'irai sur le site que vous nous proposez. |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 23-04-2009 à 15:00 | ||
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Bonjour,
Je m'appelle Sylviane Liberge. Je suis psychologue clinicienne dans la région bordelaise. Spécialisée dans les conduites addictives et les troubles du comportement alimentaire, j'ai rejoint l'équipe de Monsieur Montignac début avril pour vous aider au quotidien dans votre programme minceur. Nous ne prenons jamais de kilos par hasard : le corps et l'esprit sont très dépendants l'un de l'autre. Parfois, souvent, pour arriver à alléger son corps, il faut alléger sa tête, "vider son sac à émotions". Je vous propose mon écoute, mon expérience et mes compétences pour vous accompagner sur ce chemin. Vous pouvez me retrouver ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/une-psychologue-a-votre-ecoute.asp |
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esvedra (13) répond | Posté le 23-04-2009 à 09:20 | ||
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martina , BRAVO ,franchement le kg que tu as perdu va en encourager plus d'une a ne pas lacher l'affaire ,d'ailleurs déja "moi "!!! ... :)
mame a répondu a mon mail , comme vous a dit quillou elle est trés trés occupée , mais elle a promis de venir faire un tour sur le forum d'ici fin de semaine ...c'est une bonne nouvelle ...non??? je pense a eden qui a l'immense chance de partir a vegas se marier (ou renouveler ses voeux peut etre ? )tous mes voeux de bonheur t'accompagnent ... manouchkab ,est ce que tu bois beaucoup , tu aurais peut etre moins de pulsions ,essaye de limiter les dégats avec des pommes,meme si tu en mange plus d'une, je pense que cela ne devrait pas déranger ta perte de poids ,ce serait un moindre mal .c'est vrai que lorsqu'on arrete de fumer il y a la compensation du geste ,mais si tu tiens bon cette methode ,tes pulsions vont disparaitre petit a petit .as tu posé une question personnelle en signalant le fait que tu aies arrété la cigarette .si non , peut etre devrais tu le faire ....si tu n'as plus de question personnelle ,il doit m'en rester une si ça te dit je peux la poser pour toi ...OK !!! quillou je suis entièrement d'accord avec toi sur tout ce que tu dis concernant la methode MM .d'ailleurs comme je disais ,mes analyses sont redevenues normales et ça ça fait super plaisir et bien sur je me sens mieux , mais parfois j'ai des" petits coups de pompe " comme hier , je suis loin d'etre parfaite ... :) une bonne journée a toutes ...aline |
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Martina répond | Posté le 23-04-2009 à 08:36 | ||
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Et bien, je suis la première aujourd'hui ?
Ce n'est pas dans mes habitudes... mais j'avais une bonne nouvelle à vous annoncer. Je n'avais pas eu le courage de me peser samedi comme beaucoup... et ce matin je suis montée vaillament sur ma balance et j'ai constaté que 1 petit kilo était parti discrètement ! Je n'y croyais plus, moi qui perd 200 g à peine à chaque pesée ! Comme quoi, il ne faut pas lacher, petit à petit l'organisme va céder. En tout cas c'est un encouragement pour moi. NE LACHEZ JAMAIS sous pretexte que c'est foutu NON NON NON ! résistez à l'envie de tout envoyer promener. Je vous souhaite une très bonne journée moins stressante que les autres pour certaines ! Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz |
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esvedra (13) répond | Posté le 22-04-2009 à 18:03 | ||
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c'est vrai que le forum est bien utile , je vous remecie manouchkab ,quillou , martina, votre soutien me fait du bien .oui je peux accepter 1 seule taille de moins d'ici au mariage ,et je sais que lorsqu'on est stressé on ne maigris pas (j'en ai fait les frais pendant 4 ans , a l'époque j'étais coach en remise en forme et controle de poids pour une société américaine: herbalife ,pour ne pas la nommer.j'étais tellement stressée par le travail que bien que consommant mes produits je suis devenue obèse ... ).c'est vrai que maintenant je suis zen,et j'ai des analyses magnifiques , tous mes soucis se sont normalisés ,mais j'aimerai tellement que ça aille plus vite . je sais , je fais un caprice ...mais bon , je vais me faire une raison , ceci grace a vous ,merci les filles ...
mais quand meme je constate que au niveau amaigrissement c'est quand meme mieux lorsqu'on suit a la lettre les menus proposés ,en contrepartie on est sans cesse en train de faire les courses ...je pense que je vais quand meme réellement m'y remettre en semaine 12 ,tampis... encore merci ls filles .bises peut etre a plus tard sinon a demain .passez une bonne nuit . |
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Martina répond | Posté le 22-04-2009 à 17:14 | ||
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Tu as raison quillou il ne faut pas se polariser sur les tailles et le poids perdu, le principal est de se sentir mieux qu'avant (ça c'est unanime)
A ce sujet j'ai vu une émission sur un livre qui n'est pas une méthode pour maigrir mais qui met l'accent sur le fait de retrouver la sensation de satiété de J Philippe Zermati je crois qu'il a raison, souvent on mange par gourmandise et il faudrait réapprendre à s'arrêter quand on n'a plus faim. Le cerveau ne sait plus faire ça. On est dans une société de consommation et on n'écoute pas assez son corps. Ce livre s'appelle "maigrir sans régime" tout un programme ! Continuons à appliquer les principes MM car maintenant ils sont acquis et je crois qu'il faut faire avec nos contraintes et compenser quand on le peut et comme tu dis Quillou, apprendre à aimer ses rondeurs qui n'en sont peut être pas, chacune sa morphologie alors mettons la en valeur au lieu de vouloir ressembler à des gravures de mode, l'essentiel est d'être bien et en forme ! Courage ! Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz |
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quillou répond | Posté le 22-04-2009 à 16:34 | ||
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esvedra, peut-être te mets tu trop la pression?
j'ai remarqué depuis très longtemps que si je me mets la pression pour perdre du poids, je m'angoisse et donc grossis au lieu de maigrir . Ce qui n'a pas étonné les médecins nutritionnistes consultés je n'ai d'ailleurs jamais pu suivre un régime, même soft ! Cette fois, je n'ai donc pas fixé la barre trop haut par rapport à mes possibilités et cela me réussit ! je suis cool, mieux dans ma tête et mieux dans mon corps . D'autant plus que la méthode montignac est simple, agréable à suivre et le coaching parfait . Le forum est lui aussi un lieu qui détend ne peux tu admettre de perdre une taille au lieu de deux d'ici le mariage, et la deuxième taille ultérieurement? Tu sais, nos petites rondeurs nous rendent parfois bien jolies ! regarde les jolis visages de poupées que nous avons toutes , même moi qui n'ai plus vingt ans .. il ne s'agit pas d'accepter sans broncher d'être obèse un jour , mais un peu potelée douce soirée à chacune |
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esvedra (13) répond | Posté le 22-04-2009 à 15:40 | ||
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un rapide coucou , j'ai posté un mail a mame , mais je vois qu'elle va bien super!!!
le blues continue et aujourd'hui j'ai le moral dans les chaussettes , je suis monté sur la balance ce matin par obligation , +1,5kg ,alors en appliquant la methode et sans aucun excés , je sais trés bien que ça peut arriver mais en tous cas c'est "CHIANT",ça m'a flingué complètement ...bien que j'adore cette façon de manger j'ai de gros doutes ,il faudrait que l'amaigrissement sois plus conséquent car les jours passent ,le mariage c'est dans 2 mois et je veux 2 tailles de moins d'ici là , a mon avis ça va etre super compliqué !!! bon je vais essayer de me changer les idées en allant travailler un petit peu ...@+ les filles .bisous |
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penelope (39) répond | Posté le 22-04-2009 à 13:40 | ||
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merci martina pour ton soutien
je ne peux pas aller à la cafét car je mange régulièrement avec des clients donc resto oblige!!! à midi poisson légumes j'ai fait très attention et encore en quantité très réduite!! ce qui fait que le reste de la journée j'ai faim et le soir très dur de ne pas craquer!! je vais voir quelle voie je vais prendre mais pour l'instant je mets un peu de coté MM et je fais attention à ce que je mange j'arrête de me prendre la tête!! le fait de tchacher avec vous toutes sur le forum me motive bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz à vous toutes |
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