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par nan (Québec, g3) | Posté le 21-04-2011 à 00:18 |
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Bonjour, si comme moi vous avez beaucoup a perdre... si comme moi vous reprenez souvent le poids perdu ou bien que vous avez des difficultés à maigrir... à rester motiver... malgré toute bonne volonté....j'aimerais qu'on discute ensemble....nous devons réussir....merci à vous.. nan |
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nan (Québec, g3) répond | Posté le 30-06-2011 à 02:15 | ||
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un petit coucou en passant.... et bien les filles vous en avez écrit des recettes... dès demain matin je sors mon livre pour les écrire car sinon je ne saurai plus elles sont où....i iii.........ce soir j'allais faire des commissions et un gros 0 sur 100 pour mon diner...pas bien mangé... viande froide, amande,jus de fruits s-s, chocolat..... et le soir amande, jus de pomme.... oui je sais j'ai dérivé.... je me reprends.. i ii...salut les filles à demain. je suis trop fatigué.. c'est dure de garder un bébé à mon âge i i i....;bye
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lulubec (sarralbe, 57) répond | Posté le 29-06-2011 à 22:13 | ||
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Bonsoir les filles eh ben quatre pages à lire :P et oui pas de ligne internet :(( pendant deux jours voilà le résultat mais merci car j'ai appris pleins de choses en vous lisant et encore merci pour toutes vos recettes bien je vous laisse car je m'en vais me coucher demain debout à 4h bonne nuit à toutes gros bisous :-* à vous bye bye
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BUFFARD GISELE (Castelnaudary, 11) répond | Posté le 29-06-2011 à 21:09 | ||
bisous nanet bon courage pour la garde du bebe .recette de mayo vegetal.mettre dans robot hachoir .1.gousse ail.150gde tofu soyeux .le jusd'un demi citron.un peu de sel 2c.a.s.huile de sesame vierge .mixer le tout .de gros bisous a toutes .matin pain mmconfiture mm lait de soja ricorrée.midi salade verte .concombre .tr de jambon cru .yaourtde brebis avec 1.a c.de son avoine et blé .deca.soir fruits |
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corinne (La seyne/mer, 83) répond | Posté le 29-06-2011 à 20:11 | ||
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dîner: steak de requin, citron et thym, soupe de courgette ( recette!) mais chaude!!! 1 compote ssa. Ap-midi, Quelques figues sêches et carré de choc à 85% cacao, bonne soirée à toutes!
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flee (33) répond | Posté le 29-06-2011 à 19:38 | ||
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Soupe de patates douces aux épices
1 oignon 1 gousse d'ail 500 g de patates douces 1 bâton de cannelle 1 pincée de graines d'anis 75 cl de bouillon de volaille 2 brins de romarin 10 cl de lait de soja (ou crème) épices : cannelle, muscade, gingembre, poivre |
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flee (33) répond | Posté le 29-06-2011 à 19:37 | ||
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soupe de lentilles corail
1er soupe 1 oignon 180 g de lentilles corail 1 boîte de tomates pelées et concassées 20 cl de lait de coco (suivant les goûts on peut en mettre moins° 20 cl d'eau 1 cuillère à café de curry 2ème soupe) 350 g de lentilles corail 250 g de carottes 1 petite branche de céleri 2 oignons 2 gousses d'ail 1 cuiller à thé de cumin 1 cuiller à thé de curry 1 cuiller à café de gingembre râpé 2 cuiller à soupe d'huile d'olive 1 cuiller à thé de jus de citron 150 cl d'eau |
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flee (33) répond | Posté le 29-06-2011 à 18:46 | ||
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Bonsoir tout le monde,
pt déj : thé, 2 wasa, 1 yaourt soja, 1 kiwi, 1 péche plate midi : crevettes, fraises, 3 figues sèches, chocolat (je n'avais pas le temps de manger, il fallait que je fasse des courses) soir : quinoa, ananas (avant qu'il ne soit plus mangeable) |
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corinne (La seyne/mer, 83) répond | Posté le 29-06-2011 à 17:29 | ||
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Crème d'avocat au citron vert:
2 citrons verts 5 avocats 1/2 gousse d'ail 1 échalote 10 cl de crême fraiche liquide 6 brins de ciboulette Tabasco, cumin, sel, poivre Coupez les avocats en deux, dénoyautez les, prélevez la chair. Déosez les dans le bol d'un mixeur avec la crème, le jus des citrons, l'ail, la ciboulette, l'échalote, une pincée de cumin, sel et poivre. Mixez jusqu'à l'obtention d'une crème. Rectifiez l'assaisonnement, relevez de quelques gouttes de tabasco. dégustez frais |
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corinne (La seyne/mer, 83) répond | Posté le 29-06-2011 à 17:22 | ||
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Frisson aux poivrons:
4 poivrons rouges 2 tomates 2 gousses d'ail 10 cl d'huile d'olive Tabasco Sel, poivre Chauffez le grill au four, faites griller les poivrons en les retournant régulièrement jusqu'à ce que la peau cloque et noircisse. enfermez-les dans un plastique 10 min. Pelez et débarassez-les des graines et cloisons. Ebouillantes les tomates pendant 10 secondes, puis pelez et épépinez les. Mettez les poivrons, les tomates, l'ail et l'huile dans un robot et mixez les, assaisonnez avec du tabasco, réservez au frais 30 minutes, c'est prêt! :P Soupe de courgettes au curry: 1kg de courgettes 6 brins de coriandre 2 échalotes 20cl de crême fraiche allégée ou de soja ou d'amande 1 c à soupe de farine de pois chiche 1 c à soupe de curry, sel, poivre moulu. Détaillez vos courgettes lavées en gros dés. dans une cocotte, faites suer les échalottes dans un peu d'huile d'olive. Poudrez de curry, remuez une minute, ajoutez les courgettes, 75 cl d'eau, sel et poivre. couvrez, laissez mijoter 20 minutes à petit bouillon. Mixez les courgettes avec la crème, incorporez la farine, faites épaissir quelques minutes, ajoutez les feuilles de coriandre, mixez, réservez deux heures au frais!Ajoutez un glaçon dans chaque bol avant de servir!!! :P |
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corinne (La seyne/mer, 83) répond | Posté le 29-06-2011 à 15:28 | ||
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&Yasmine les filles ont raison:( Même si tu as fait un gros excès, dis-toi que toutes les crudités ont un index glycémique de 15! profites en à fond, manges aussi des légumes, j'imagine qu'avec la chaleur décrite, cela te coupe l'appétit....alors mises à fond sur les choses rafraîchissantes, concombres, tomates si tu aimes, ou soupes glacées, je vais aller faire des recherches de recettes de soupes glacées et vous les poste dès que possible!
Oui, Nan, mes salades, c'est sacré!!!!je vous les décris au millimètre!!!j'suis dingo en fait!! B-) mais le frigo est encore plein à craquer!!!!rassures-toi! |
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