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par nan (Québec, g3) | Posté le 21-04-2011 à 00:18 |
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Bonjour, si comme moi vous avez beaucoup a perdre... si comme moi vous reprenez souvent le poids perdu ou bien que vous avez des difficultés à maigrir... à rester motiver... malgré toute bonne volonté....j'aimerais qu'on discute ensemble....nous devons réussir....merci à vous.. nan |
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Loute56 (radenac, 56) répond | Posté le 04-10-2011 à 20:09 | ||
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oh ba j'ai commencé a 140 kg donc la je suis a 133 kg tout pile si déja j'arrive a revoir la barre des 100kg je serais super heureuse satisfaite et fiere ! ça prendra le temps qu'il faudra mais j'y arriverais !!!!
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MARI_DE_CORINNE (La seyne/mer, 83) répond | Posté le 04-10-2011 à 19:39 | ||
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Loute, félicitations :-q :-q :-q vraiment bravo, tu veux perdre encore beaucoup parce qu'en tout cas, tu perd très vite!
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LojuManu (59) répond | Posté le 04-10-2011 à 17:04 | ||
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:-* nancy
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Loute56 (radenac, 56) répond | Posté le 04-10-2011 à 15:47 | ||
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me revoila sur la méthode !! j'espere que tout le monde bien!
après plusieurs écarts, bilan depuis le début de la méthode soit le 22/08/2011 - 7 kg c'est déja ça ! comment vas tu Nan ??? |
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nancy31 (Québec, g3) répond | Posté le 04-10-2011 à 15:40 | ||
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ha merci les filles... déjà en vous lisant je me sents mieux..... corinne j'ai écrit ;un message sur ton blog.... merci pour tout....tu as bien raison... ça prend des objectifs mais des objectifs très très réalisable comme tu dis : genre 2 kg par mois... car quand on met un objectif trop haut et qu'on y arrive pas et bien.... on atteind pas ce bonheur d'avoir réussi notre petit objectif et on est plus à risque après..... mais si on réussi... ça fait tellement plaisir qu'on est prêt pour un autre... i i i.... c'est cela que j'ai retenu de ton message..... et c'est tellement vrai............oui.. je vais recommencer à poster mes menus....bonne idée.... et puis je vais sortir des idées pour soupes le soir... bon ok.. je me lance..... merci à toi....... ;)
Merci heros de tout coeur d'avoir toujours été là après 1 an... t,es une super winneuse, super amies.. qui a atteint son objectif.. lentement mais surement.... wow.... merci d'¨^etre là... biz Je vais dire comme lojumanu,,, gisèle t'as été malade?... j'en ai manqué un bout moi là........raconte nous.......salut gisèle salut loju............salut tout le monde... daphné lulubec flee, nena... etc... |
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heros (33) répond | Posté le 04-10-2011 à 07:59 | ||
Bonjouir à toutes, Bravo MARI DE CORINNE, c'est très bien de t'être fixer un objectif, c'est comme cela que j'ai fait quand j'ai commencé MM!!!!!!.. au mois d'aout 2010, , et j'y suis arrivée au bout de 9 mois, cela n'a pas été toujours facile, avec des hauts et des bas........ NAN et les autres c'est un super conseil que vous donne MARI, à vous de le suivre,!!!! Conseil d'une mamie!!! Bonne journée à vous toutes, je vous embrasse!!!! :-* :-* :-* Ce qu'il ne faut pas faire!!!! |
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LojuManu (59) répond | Posté le 04-10-2011 à 06:13 | ||
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Désolée Gisèle j'ai du zappé un épisode, je n'ai pas vu que tu avais des problèmes de santé récemment !!
très très gros bisous et bon courage |
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GISELEBUFFARD (Castelnaudary, 11) répond | Posté le 03-10-2011 à 20:11 | ||
bonne semaine les filles on reprend le moral pour le moment pas de yoyotte encore fatiguée sans solution pour mon probléme de santé bisous a vous toutes a plus!!!! |
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MARI_DE_CORINNE (La seyne/mer, 83) répond | Posté le 03-10-2011 à 17:51 | ||
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Oh bah ma Nan, j'me disais aussi qu'on te voyait plus assez! :-bd *-:) :((
Refais toi des menus à la semaine avec des soupes le soir ( c'est bon pour la ligne et pour le porte monnaie car peu cher!), essaies la cohérence cardiaque, sur Google ( internet)il y a des exercices gratuits, cela permet de destresser sans se jetter dans le frigo et c'est gratuit surtout!!! Chaque fois que tu commences à t'approcher du frigo, hop tu fais un exercice de cohérence et te demande " ais je vraiment faim ou juste pas le moral? et s'il fait pas beau, fais-toi des tisanes ou du thé bien chaud, cela rempli le bidou et comme cela tu manges moins!) Fixes-toi un objectif, tant de kilos à perdre par mois, il faut que ce soit un objectif atteignable, par exemple pour Noel? pour moi, 2 kg par mois en moins, soit 6 kg de moins à Noel, c'est à dire 79- 6=73 kilos! et cela marche comme ça!On s'écrit toutes notre objectif et on s'y tient :-q Tu peux y arriver et tu le sais! :x on est toutes avec toi, réécris tes menus si tu veux et comme cela on se booste un peu? |
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heros (33) répond | Posté le 03-10-2011 à 15:46 | ||
Bonjour à vous toutes, Alors ma petite NAN, qu'est-ce qui t'arrive :^> :^> , remotive-toi,!!! ... ;) ;) C'est sûr quand on a des problèmes d'argent ou autres,c'es très difficile de se concentrer sur quelque chose X( X( et quelquefois pour compenser on se jette sur la nourriture.... :-O :-O Il faut simplement que tu réagisses et que tu reprennes en main... MOTIVEE NAN ALLEZ........ :-q :-q FLEE, ne t'inquiète pas, je suis désabonnée depuis février, et j'ai toujours accès au forum!! sans problèmes!!! Bon courage à vous toutes, et continuez, c'est superr... :-q :-q Je vous embrasse toutes... :-* :-* |
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