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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par zaza (14) | Posté le 20-03-2010 à 14:19 |
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comment faire simple!! et avec succès pour éviter les carquages et découragements. parcours sans surprise alors garant, perte de 700G à 900 G par semaine ZAZA, restons pragmatiques a+ |
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heros (33) répond | Posté le 21-10-2011 à 08:00 | ||
Bonjour les amies, :-* :-* Hier j'ai mangé foie de veau poêlé avec chou-fleur , et pomme le soir bouillon de légumes et fromage blanc. Aujourd'hui maquereaux grillés avec les légumes du jardin, tomates, aubergines , courgettes, et un yaourt. Ce soir bouillon de légumes et fruits. Bon appétit à vous toutes. |
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vivabelle (0, 0) répond | Posté le 20-10-2011 à 14:55 | ||
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alors aujourd hui
midi choux fleurs avec creme d'amande et gruyere +poulet a la creme d'amande 1yahourt soja 2cc choc74 soir riz complet aubergine |
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vivabelle (0, 0) répond | Posté le 18-10-2011 à 15:45 | ||
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bonjour a toutes et tous
je suis super decue j'ai repris 600gr alors que je croyais avoir tous bien fait mes repas hier dej 3tr pain MM confMM 1yahourt 0 1 kiwi midi saumon grillé feves salade de mache avec fromage de chevre 1yahourt soja 2cc choc 74% soir ratatouilleMM avec tofu aujourd hui ptt dej comme hier midi reste de saumon grillé et feves +salsifis yahourt soja 2cc choc 74 deca ce soir je pense quinoa + aubergine voila est ce que je fais des erreurs ?....merci d'avance :-S |
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coco_80220 (80) répond | Posté le 17-10-2011 à 16:58 | ||
j'ai fait pour ce soir Muffin au thon (façon Gisele Dans recette Montignac) çà à l'air pas mal reussi, je vous dirais des nouvelles demain, facile à faire je mettrais une salade en plus Pas de moule à Muffin mis dans un moule à cake |
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coco_80220 (80) répond | Posté le 17-10-2011 à 10:47 | ||
ce sera pour ce midi filet de saumon au four , avec legumes variés,1 yaourt et une pomme cuite |
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michele423 répond | Posté le 17-10-2011 à 10:19 | ||
Bonjour les filles ;) A midi ce sera:Asperges+saumon+épinards+yaourt soja.Ce soir:potage légumes verts+compotte poire pomme.Bonne journée :D |
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michele423 répond | Posté le 16-10-2011 à 14:41 | ||
Bonjour les copine ;) Je reviens parmi vous et prête à reprendre la méthode avec vous après un arrêt forcé.Lundi grand départ pour une nouvelle chasse au kilos.Bonne fin de journée. |
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Nickie_44600 (SAINT-NAZAIRE, 44) répond | Posté le 12-10-2011 à 17:17 | ||
Bonjour les Montignacaises....Vous allez bien ? ce midi...salade d'endives aux noix....escalopes de dindonneau-haricots verts....un petit morceau de fromage de chèvre... Bonne fin de journée à toutes... |
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heros (33) répond | Posté le 12-10-2011 à 15:05 | ||
bonjour les amies, aujourd'hui gratin de chou fleur avec tranche de colins pochés, et un yaourt. Ce soir artichauts et fruits. Bon appétit et à plus. |
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vivabelle (0, 0) répond | Posté le 11-10-2011 à 14:28 | ||
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bonjour
alors aujourd hui j'ai mangé 2cotes d'agneau avec flgeolets et une salade de mache avec fromage de chevre et pignons de pin voili voilou a+ |
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