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par zaza (14) | Posté le 20-03-2010 à 14:19 |
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comment faire simple!! et avec succès pour éviter les carquages et découragements. parcours sans surprise alors garant, perte de 700G à 900 G par semaine ZAZA, restons pragmatiques a+ |
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zaza (14) répond | Posté le 14-11-2010 à 10:59 | ||
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:-S 4 smileys j'ai mis Sylnath !! ba bien ! alors qu'on avait dit pas plus d'un smiley par post pour rester ligne sérieuse méthode et tout ! pardon je me roule à tes pieds ô mon capitaine ,noooon pas le grand foc s'teup !!
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zaza (14) répond | Posté le 14-11-2010 à 10:56 | ||
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waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaooooooooooouh t'es belle FA mi la re la mis sol
donc UN moussaillon de plus çà fait 4 !!! tu viesn PADMEE ??? sur le beau voilier TROIS MATS de SYLNATH !! ce sera notre capitaine ( ouaouh elle st belle comme capitaine moi je le sais ) et moi je serais en haut du FOC si !! à regarder au loin pour éviter les dangers et les pirates X( genre gateaux craquages et recettes MM à la con qui nous allèchent le palais !! donc bravi bravo FA mil la ré sol do pour tes bonnes résolutions |
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Fa# (38) répond | Posté le 14-11-2010 à 10:27 | ||
:^> j'ai fait le gâteau de Mona... mais j'ai pas aimé ! en fait je n'aime pas les desserts MM au fructose : je préfère les fruits, les amandes (ou autres fruits secs). je ne vais donc pas avoir de problème pour viser le look liane moi aussi :) |
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zaza (14) répond | Posté le 14-11-2010 à 10:07 | ||
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YEEEES donc 3 sur ton voilre SYLNATH et c'est parti
à quand une quatrième je propose de prendre le voilier se SYLNATH comme emblème ce n'est pas une GALERE mais un superbe TROIS MATS hisse et HO gentils matelots c'est parti pour la fonte des KGS c'est mieux que la "perte "sylnath ? ;) allons donc CHRISTIN pari tenu et tu suis hein?? X( sinon on te passee par dessus bord :D et tu seras boulottée par les requins quelle violence ici O:-) |
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christin (Béziers, 34) répond | Posté le 14-11-2010 à 09:26 | ||
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ZAZA, je suis partante, mais j'ai encore 8 kilos à perdre...
J'ai lu tes conseils et je pratique à peu prés la même chose, alors on devrait y arriver, mais je pense que ces derniers là sont les plus durs à évincer... A quand ??? |
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zaza (14) répond | Posté le 14-11-2010 à 00:43 | ||
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SYLNATH on se fait la course en voilier 3 mats pour le 7 KGS restants , départ ce jour oh YEAH !!! sérieux !! tu prends ??
une tite bouffe lol à l'arrivée |
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zaza (14) répond | Posté le 14-11-2010 à 00:39 | ||
évidemment EXIT les féculents TOUS pour la phase amigrissement et fuyez les recettes un peu moins IG ci ou un peu moins IG çà faites SIMPLISSIME ac des recettes vite faites (voir les pages précédentes ac les tomates au micro ondes ) ne vous faites PAS du mal à trop vouloir cuisiner ce qui vous allèche la gourmandise ! n'achetez que l'esentiel décrit plus haut dans vos placards s EXIT les friandises gateaux etc.. OUI le choco à 70° et + amnandes abricots et fruits atttttention les fromtogom !! juste 4 fois par semaine et du chèvre !! ou du comté ! pas grav' mais pas trop quand même et SANS PAIN évidemment et bientôt vous serez comme moi, mince commme un os LOL |
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zaza (14) répond | Posté le 14-11-2010 à 00:29 | ||
Nan nan nan nan X( PAS le gato de mona PAS la patate douce nada on reprends depuis le bédut : faire proto Matin MIDI et SOIR, là on peut même forcer, oeufs poissons viandes etc.. UN seul yaourt par jour plutôt de chèvre légumes verts il y a le choix et salades à volonté, ah! fruits mais agrumes et pas forcemment en repas fruits !! comme kesse qu'on veut m'enfin!! je me cale quelque fois ac deux tranches d'ananas frais et zou bien rassasiée zaza, on peut auusi se faire un PAMPE le MOUSSE ;) en bouchées fruit ARRETEZ le sucre !! et miuex l'addict au gôut sucré , çà se fait vite , ne remplaçez par rien sinon vous y reviendrez peu de sel PAS de pain sauf le matin mais complet deux à 3 tartines des KIWIS a la cuiller 3 fois par jour si vous aimez et zou vous perdrez peinardes et ne serez plus tentée de grignoter , les grignotagges se feront la malle car vous serez rassaiées autorisés cependant les amandes et les abricots secs aucazou ici c'est du strict et c'est pourquoi on appelle la ligne PARCOURS sans surprise ! ici on se transforme en liane LOL et on ropmt avec la gourmandise qui est un addict , on garde juste le plaisir et très franchement en mangeant ainsi 3 fois par jour on maigrit sans problèmes ni souffrance! essayez sur UNE semaine ou DEUX et vous verrez zaza |
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sylnath (paris, 75) répond | Posté le 13-11-2010 à 23:55 | ||
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question : c'est possible la patate douce!!???!!!
douce nuit |
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saha (75) répond | Posté le 13-11-2010 à 19:36 | ||
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hello
après une une semaine de diner fruits ou soupe de légumes, -500gr. bon, mieux que rien.... ce soir patate douce, champ et sauce soya-épinards. mmmm. espérons de ne pas payer dur ce changem.... bonne soirée |
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