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par zaza (14) | Posté le 20-03-2010 à 14:19 |
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comment faire simple!! et avec succès pour éviter les carquages et découragements. parcours sans surprise alors garant, perte de 700G à 900 G par semaine ZAZA, restons pragmatiques a+ |
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adriane13 (bdr, 13) répond | Posté le 30-05-2010 à 06:20 | ||
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je m'excuse Zaza,maisje peux pas me taire désolée,
Angel mes condoléances,surtout pour aujourd'hui,la fête des mamans, souvent notre cerveau suit des chemins différents,ne va pas ou on veut et nous bloque, essaie d'abord d'accepter la perte de ta maman,j'ai perdu la mienne,je sais de quoi je parle,laisse faire le temps,la c'est trop tôt et tu t'y remettra après,de tout coeur avec toi Angel,bisous. |
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angel (75) répond | Posté le 30-05-2010 à 05:24 | ||
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Je suis contente pour vous, votre perte est régulière
moi je vais arrêter MM car il ne me réussit pas je perds doucement mais a ec le Regime mentalslim je sais que je suis mal car j'ai enterré ma maman jeudi mais justement je n'ai ni faim ni fringales! Pour moi MM c'est de l'arnaque: la preuve pour maigrir vous mofifiez tout il n'y a plus grand chose de Montignac!!!! |
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zaza (14) répond | Posté le 29-05-2010 à 23:50 | ||
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MAMITA :-* alors !!! il faut décoller du forum des débutantes, venir ici sur motivation, où tu vois on se soucie de toi sérieusement , va aussi sur les lignes coin piscine te détendre dans un calme voluptueus zen et destressant et promène toi sur le petit chemin de campagne, autre ligne, on t'embrasse toutes
ZAZA |
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zaza (14) répond | Posté le 29-05-2010 à 23:48 | ||
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les fleurs c'est pout toi SCARLETT !! :x pas pour TA mémée que nous appréçions cependant avec tendresse te tu devrais faire un bouquin de recettes, on le lancera en ligne !!
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zaza (14) répond | Posté le 29-05-2010 à 23:44 | ||
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cool raoul pour ton article scarlett, merciii
donc çà va moi je ne dépasse pas 4 ou 5 fruits par jour, mon pamplemousse et mes kiwis bon à savoir pour les anti-oxidants, je vais faire gaffe, mais je mets déjà des fruits au frigo ce soir je me suis enfilée la moitié d'un annanas après un gratin de chou fleur et c tout, mais je viens de perdre 1 KG encore cette semaine donc... cependant je vais chercher aussi à approfondir cette problématique du fruit or not, c'est intéressant pour chacune , clairette ? disait qu'elle n'avait pas supprimé les fruits et qu'elle maigrissait tout en suivant tes recettes donc.. ???!!! @-) je crois que les fruits doivent se manger en dehors des repas, sinon ils acidifient la digestion, ou alors il faut que tout le repas soit tout fruits, Chrysalide en fait son cheval de bataille, pour elle çà marche dit-elle Henriette ta façon de nous rendre à l'écoute de notre corps est la bonne, quelle meilleure méthode pour chacune que de se surveiller et d'écouter comment notre corps réagit? comme le dit scarlett tu as tout compris, ce qui vaut pour l'une n'est pas forcémment la solution pour l'autre donc à bientôt pour approfondir la question des fruits, recherche de documents et d'articles , scarlett ne peut tout faire ici ! :x |
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scarlett30 (Nîmes, 30) répond | Posté le 29-05-2010 à 23:06 | ||
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Coco, mes idées ne sont pas là pour concurrencer MM ! Moi aussi, au bout de 15 jours de régime MM j'ai pris du poids et j'ai décidé d'être plus stricte que lui. J'ai donc éliminé pour un temps fruits et féculents, et rajouté des protéines en cas de faim. Et ça marche puisque j'ai perdu 5 kilos. J'ajoute que je bouge tous les jours (marche ou aquagym) et ça y fait beaucoup. Que disent les conseillers MM sur ton cas ?
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coco (80) répond | Posté le 29-05-2010 à 20:39 | ||
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je suis comme murinette moi depuis le 19 avril pris 600gr suis un peu sans voix du coup.Celà me décourage mais en lisant les messages cà me donne espoir de continuerje ne sais quoi penser pour les fruits:bon sucre ou mauvais sucre moi je les ajouteent au repas peutètre faudrai-il faire le repas qu'avec des fruits ???????????? :les recettes de scarlett sont bonnes mais on ne sait pas si c'est bien de mélanger plusieurs régimes c'est ce que je fais avec ceux que j'ai suivi :P mais impossible de décoller :-O
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Padmee (78) répond | Posté le 29-05-2010 à 19:38 | ||
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tres interessant merci Scarlett :-q
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scarlett30 (Nîmes, 30) répond | Posté le 29-05-2010 à 18:07 | ||
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Mise au point sur les FRUITS. Lu dans Elle, sujet "les mythes alimentaires". La plupart d'entre nous ont une image ultra-positive des fruits. Est-ce une erreur ? Selon le dr Carel Leroux, spécialiste du métabolisme à l'Imperial College London, "les fruits possèdent un sucre, le fructose, riche en calories. Or, ces calories peuvent entraîner un surpoids, tout comme le chocolat. Pourquoi ? Parce que lorsqu'on consomme du sucre, l'organisme produit de l'insuline qui aide à déclencher un signal de satiété. Mais le fructose fausse la donne car le métabolisme y réagit mal. On peut donc consommer un smoothie de 300 cal ou dévorer une grappe de raisin et avoir toujours faim... De quoi sérieusement peser sur la balance à long terme ! L'idéal, se limiter à 3 ou 4 fruits par jour, à consommer frais et entiers."
D'autre part, les fruits qui n'ont pas été mis au réfrigérateur (chez vous ou lors du transport) contiennent jusqu'à 140% de plus d'antioxydants que ceux gardés au froid. Donc, achetez vos fruits et légumes en petite quantité, au marché de préférence, et gardez-les dans une pièce fraiche. Voilà pour tes fruits, Zaza. Biz de Nîmes. |
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scarlett30 (Nîmes, 30) répond | Posté le 29-05-2010 à 14:22 | ||
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Henriette, tu vois, tu as trouvé le "truc", c'est génial. Murinette, si tu veux envoie-moi chaque soir exactement le listing de TOUT ce que tu as mangé dans la journée (sans mentir), sur messagerie si tu préfères. J'essayerai de comprendre avec toi ce qui cloche et je m'engage à te répondre tous les soirs. Zaza a fait pareil avec moi au début.
Et les autres ? Ou en est la balance ? Si je vous fais grossir, finies les recettes de Mémé Léontine. Zaza, Mémé te dit "merci pour les fleurs" depuis le paradis des grand-mères. A tout à l'heure, je rentre de l'aquacardio et je suis crevée. Biz de Nîmes. |
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