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par zaza (14) | Posté le 20-03-2010 à 14:19 |
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comment faire simple!! et avec succès pour éviter les carquages et découragements. parcours sans surprise alors garant, perte de 700G à 900 G par semaine ZAZA, restons pragmatiques a+ |
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Nickie_44600 (SAINT-NAZAIRE, 44) répond | Posté le 08-04-2014 à 20:15 | ||
Quant à mes petits flans à bas IG !!! rigoles !!! rigoles !!!! moques toi !! :D ...tu voudrais bien la recette hein????? Et le caramel fait au fructose ?? tu ne connais pas ,, :( IG du fructose : 20 !!!! Mais les prochains je vais les faire au cacao 100%...demain je pense car il me reste du lait d'amandes...IG : 30 !! et pour cette recette...2 grs d'agar d'agar !!!! et un peu de fructose...ou de sucre de coco ...C'est tout...on fait cuire 3 minutes...on met dans des petits moules....et on laisse prendre ...et TOC !! :D et tu te régales sans prendre 1 gr ! et RE TOC !!! :-q Et bien voilà Zazinette !!! la voilà la recette !!! pour 1/2 litre de lait d’amandes ou de soja !!! |
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zaza_14000 (14) répond | Posté le 08-04-2014 à 20:05 | ||
ce soir O:-) endives braisées et filet mignon et grand thé ! didon moqueuse Nickie ! tu vas voir à la récré tes joiles nattes , c'est vrai que je ne suis pas mal non plus eh eh >:) |
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Nickie_44600 (SAINT-NAZAIRE, 44) répond | Posté le 08-04-2014 à 19:08 | ||
Et je t’ai lue aussi ma Zazie...ah que oui que je me suis bien bidonnée !!!!! :D ...Zazie la conseilleuse !! ;) la donneuse de leçons ! :D : pas de sucre , pas de beurre , pas de fromage...pas de ci...pas de ça !!!! ;) hi hi hi !!!! Mais en même temps , et tu le sais que je t'approuve...bien que là t'as quand même fait fort !!!! Il est absolument NECESSAIRE de temps en temps (seulement de temps ) , de se faire plaisir...Bien d'accord n’appelons pas ça un craquage mais plutôt un besoin parfois INDISPENSABLE....j'en sais quelque chose !!! et ensuite des diners de fruits pour rattraper tout ça !! et là mes amies , je vous assure que c'est vraiment efficace !!!! et d'ailleurs ça m'avait été conseillé par l'équipe MM quand j'avais du mal à décoller !! |
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Nickie_44600 (SAINT-NAZAIRE, 44) répond | Posté le 08-04-2014 à 18:50 | ||
Ah mamounicole...je suis revenue sur le forum hier soir...et j'ai vu ta tablette de chocolat !!!!! et pourtant , moi qui ne suis pas très chocolat..devinez ce que j'ai fait ? j'ai picoré dans la tablette de mon homme !!! mais 3 petits carrés(74%)... derrière la salade de fruits ! pas de soucis je pense !!! |
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zaza_14000 (14) répond | Posté le 08-04-2014 à 00:06 | ||
pour linou, mes petites poules ;) prises il y a un an "madame bine " :D |
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zaza_14000 (14) répond | Posté le 07-04-2014 à 23:58 | ||
Mamounicole tu as l'air hyper sympathique :D pas vrai coco et Nickie ??! alors je vais avouer une chose que je ne fais JAMAIS Avant hier soir j'ai mangé en bord de mer en soirée ;) et je confesse - 8 huitres chaudes gratinées etc.. avec dedans TOUT ce qu'il faut pour aller sur les cuisses et le popotin - Une belle tartelette au Foie gras poélé et aux pommes avec une sauce caramel salé - un énorme CHOU à la crème chantilly fait maison - deux coupes de champagne et WALA et je ne dis pas "j'ai craqué " non je dis" je me suis fait un ENORME plaisir " et dieu me le rendra s'il existe ... et NICKIE doit se bidonner çà ne m'arrive quasiment pas ce genre de truc, mais ma foi, je ne fais jamais les choses à moité ;-)) la vie c'est aussi faire çà !!! mais une fois dans les nuées , surtout en phase 1 d'amaigrissement . Je vous le dis les filles, c'était à se mettre à genoux tellement c'était succulent , tout fait maison, si légère la pate à chou, et aérienne la tartelette au Foie gras frais , et la Chantilly oh la Chantilly , alors là un vrai nuage de bonheur O:-) et tout çà le nez sur la mer enflammée par le soleil couchant . Bon! demain je fais comme Nickie, très bonne idée le saladier de fruits !! on l 'a fait souvent en début de méthode , n'est-ce pas ma Nickie, et les résultats sont remarquabes sur la silhouette |
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zaza_14000 (14) répond | Posté le 07-04-2014 à 23:40 | ||
NIckiiiie ah ah mdr !! je t 'adoooore le flan au caramel à IG bas MM ok ok ! et ce serait bien le diable si tu ne trouvais pas le moyen de faire un Flan au caramel sans caramel !! ou caramel à IG bas suis sûre que tu peux faire alors moi je vais faire comme toi un super flan au caramel , sans flan et sans caramel et TOC Juste un parfum de Flan un concept de Flan une odeur de Flan le Flan de ZAZA à IG zéerooo et mmmmmmmmmmmmmm qu'il est beau et bon à regarder :-q Bon trêve de rigoler entre nous , on a une petite nouvelle Manounicole donc être sages O:-) et légères comme des ballons |
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manounicole (Ceyreste, 13) répond | Posté le 07-04-2014 à 21:49 | ||
Coucou les amies Ce soir gratin endives jambon fêta (très peu de fêta ) et salade plus 1 pomme Je craque comme tous les soirs avec les amandes et carreau de chocolat (74%) !!!!! Un peu plus tard comme toi Nickie infusion ......je ne bois pas assez dans la journée ! Je fais moi aussi au moins deux fois par semaine une grosse salade de fruits frais le soir ça cale bien. Je vous souhaite une belle soirée et une douce nuit Bises Nicole 13 |
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Nickie_44600 (SAINT-NAZAIRE, 44) répond | Posté le 07-04-2014 à 21:06 | ||
Et oui ma Coco..de temps en temps une belle salade de fruits avec seulement un jus de citron, ça décrasse et c''est une aide à la perte de poids.... Voilà la mienne !!! et je vous dis qu'après ça...je n'ai plus faim !!!! Ce sera tout à l'heure une petite tisane....à 22h30 et des brouettes elle a dit Zazie !!! j'espère qu'"il n'y aura pas trop de brouettes !!!! :D Belle soirée !!! |
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coco_80220 (80) répond | Posté le 07-04-2014 à 19:51 | ||
oh ce plat de fruit Nikie me fait envie , pourquoi pas Bonne soirée |
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