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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-07-2014 à 10:22 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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kitine07 (chatte, 38) répond | Posté le 18-09-2014 à 08:05 | ||
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Bonjour à vous les résistantes
Cocorette je connais bien le métier d'infirmière je l'ai été 21 ans et maintenant cadre de santé. Et je comprends ce que tu veux dire grignotage manger vite sur le coin d'une table etcc sans oublier les horaires pas toujours compatibles.Bon courage pour poursuivre. Mounette je t'admire perte de poids géniale. Mais juste une question si tu dois craquer à midi le soir ne devrais tu pas prendre que des fruits plutot? Moi hier le temps du repas de midi a sauté cause de réunion à rallonge et autres problématique de travail. Du coup une salade sur le coin de mon bureau et une pomme avalaient à la va vite. J'ai apprécié le soir mes spaghettis sauce aubergine je me suis délectée de c plat. A plus bonne journée à tous et bonne suite dans la bataille contre les kilos |
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mounette66 (PONTEILLA, 66) répond | Posté le 17-09-2014 à 21:17 | ||
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:( bon les filles il s agit que l'on se repère pour discuter dans toutes ses méandres de discussions
pour ma part aujourd hui craquaje au max enfin un peu raisonné repas d entreprise la tarte tatin était tout simplement délicieuse ....... après tout ce temps sans sucre .................. ce soir légumes crevettes et pates de konjac ....; yaourt j espère que cela n aura pas trop de conséquence Allez Hauts les coeurs il s agit de se suivre à 2 3 ou plus si affinités bye :x |
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cocorette-59 (Mairieux, 59) répond | Posté le 17-09-2014 à 08:37 | ||
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bonjour kitine
je ne fais pas de fiction sur la balance , mais j'attends quand même le samedi pour voir si il y a perte de poids , pour l'instant ça va , mais je ne fais aucun écart le plus difficile pour moi a été de manger lentement , et de mastiquer ,mon métier d'infirmière fait qu'il nous fallait manger sur le pouce à tour de rôle 35 années de mauvaises habitudes bonne journée et bon courage à bientôt |
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kitine07 (chatte, 38) répond | Posté le 17-09-2014 à 08:01 | ||
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Je confirme cocorette pas de grands bavards ici alors faisons de la résistance. Pour moi le plus dur c'est de me retenir d'aller me peser vers le mercredi pour voir si la courbe continue de descendre. Mais je résiste a plus
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 16-09-2014 à 14:35 | ||
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A NE PAS RATER >>> TCHAT MONTIGNAC << A NE PAS RATER
Ce mercredi 17 septembre, rendez vous à 17h pour le tchat Montignac Sybille répondra à toutes vos questions donc pensez à participer !! C’est également l’occasion de rencontrer d’autres membres du programme Pour en savoir plus, voici le lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat A NE PAS RATER >>> TCHAT MONTIGNAC << A NE PAS RATER |
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cocorette-59 (Mairieux, 59) répond | Posté le 16-09-2014 à 14:11 | ||
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très peu de commentaires sur ce forum !!! :-bd
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cocorette-59 (Mairieux, 59) répond | Posté le 13-09-2014 à 15:47 | ||
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bonjour tout le monde
fin de la troisième semaine perdu un peu moins que les 2 autres mais contente - 1kg 100 ( total 5, 100 ) je suis les repas , je n'ai pas encore fais d'écarts ,mais ne fais pas de sport ,sauf de la marche . je vous souhaite un bon week-end courage :-q |
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kitine07 (chatte, 38) répond | Posté le 13-09-2014 à 09:47 | ||
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salut à tous
bilan fin troisième semaine. J'ai perdu moins de poids cette semaine surement les petits écarts du précédent weekend. Au total 3kgs 700 en moins et je suis plus à l'aise dans mes vêtements. Les gens commencent autour de moi à me le faire remarquer. Ça fait du bien les bonnes résolutions payent. Bon week-end à vous tous et bonne continuation dans cette aventure |
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mounette66 (PONTEILLA, 66) répond | Posté le 13-09-2014 à 09:35 | ||
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:-O eh bonjour j inonde plusieurs discussions car je ne sais toujours pas comment me recentrer sur les mêmes.......... :D
aujourd hui 5éme semaine aboutie : -4.4 je suis trop contente donc mon pari étant à - 4 kg je m achête un pantalon !!! je vais me faire plaisir une amie hier m a fait remarqué que j avais minci pas maigri minci : mes efforts sont doublement récompensés je vous souhaite les meilleurs résultats et je cours vite faire mes courses en attendant de pouvoir lire vos nouvelles Courage à tous et à bientôt :x |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 10-09-2014 à 08:07 | ||
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>>> RAPPEL <<< <<>> >>> RAPPEL <<< Tous les mercredis à 17h, vous avez rendez-vous avec votre diététicienne pour un tchat en DIRECT. Et pour celles et ceux qui ne peuvent pas venir, pensez à regarder les tchats archivés. Pour en savoir plus, voici le lien : >>> RAPPEL <<< <<>> >>> RAPPEL <<< |
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