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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 08-06-2010 à 09:25 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 juin. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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laurent (lyon, 69) répond | Posté le 30-06-2010 à 17:29 | ||
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Chocolat :6 carres maxi pour les accro.
Quantités : on peut augmenter si on a faim. Moi j'ai tendance a Augmenter les légumes en cas de fringale. Soupe au poisson : fouille dans la rubrique recettes, sinon sur mon blog : Http://lolofood.canalblog.com Pour les creux dans l'l'apm : Thé vert ou déca, une pomme, quelques amandes ou noisettes. Pour moi qui suis plus salé, c'est plutôt tomates et cacahouètes. |
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Nanou du 10 (06) répond | Posté le 29-06-2010 à 18:12 | ||
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Je bois de l'eau ! Mais comme vous j'ai souvent faim, alors je gonfle les proportions, je ne sais pas si c'est permis mais j'ai tellement peur de craquer que je me cale l'estomac pour être tranquille jusqu'au prochain repas. On se "console" comme on peut !
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Nanou du 10 (06) répond | Posté le 29-06-2010 à 18:12 | ||
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Je bois de l'eau ! Mais comme vous j'ai souvent faim, alors je gonfle les proportions, je ne sais pas si c'est permis mais j'ai tellement peur de craquer que je me cale l'estomac pour être tranquille jusqu'au prochain repas. On se "console" comme on peut !
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Nanou du 10 (06) répond | Posté le 29-06-2010 à 18:12 | ||
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Je bois de l'eau ! Mais comme vous j'ai souvent faim, alors je gonfle les proportions, je ne sais pas si c'est permis mais j'ai tellement peur de craquer que je me cale l'estomac pour être tranquille jusqu'au prochain repas. On se "console" comme on peut !
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gigi55 répond | Posté le 29-06-2010 à 18:11 | ||
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Vous avez une recette de soupe aux poissons?
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marilou (78) répond | Posté le 29-06-2010 à 09:51 | ||
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Bonjour,
En ce moment avec les repas préconisés de la 4ième semaine, j'ai faim le soir aprés le diner, alors je craque pour du chocolat noir à 86% mais j'en mange 6 morceaux....est-ce trop ?? que faites vous quand vous avez faim entre les repas ?? merci de vos expériences Marie |
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etoile (01) répond | Posté le 29-06-2010 à 00:01 | ||
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pardon , bien sur je voulais dire index glycémique!!
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etoile (01) répond | Posté le 28-06-2010 à 23:58 | ||
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je mange effectivement en grande quantité mais je croyais que ça n'avait pas d'importance si on respectait les indice glicémique bas??
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isa (bordeaux, 33) répond | Posté le 28-06-2010 à 22:24 | ||
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Bonsoir,
Moi aussi cette semaine l'aiguille de la balance est remontée, donc baisse de moral, mais j'espère que ça ira mieux. Je continue avec vous. A bentôt Isa |
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NATHYLANE MAGNETISEUSE (07) répond | Posté le 28-06-2010 à 20:00 | ||
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BONSOIR TOUT LE MONDE,
Attention étoile, je maigris cependant car je le ressens et le vois sur mes fringues ! J'ai décidé de ne pas me peser pour ne pas jouer avec mon mental ! Car j'ai constaté que lorsque j'ai perdu du poids, j'ai tendance à manger en fonction de la METHODE MONTIGNAC mais en grande quantité ! Voilà, Nathylane |
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