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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 21-02-2011 à 10:55 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord, bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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LILI MEL (60) répond | Posté le 03-04-2011 à 20:00 | ||
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-4,4 kg depuis le debut le 7 mars, j'ai bien perdu cette semain alors que je n'ai pas suivi le menu. mais j'ai mangé que des alliment a indice bas. bonne soirée |
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La parisienne (75) répond | Posté le 02-04-2011 à 13:07 | ||
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Uniquement 200g de perdu cette semaine... le retour sur Paris :-S de nous avons un mariage aujourd'hui samedi alors attention les tentations >:) je vais voir si je peux résister :^> Bon WE à toutes et bon courage ;) |
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patachou (sart -st -laurent, 50) répond | Posté le 02-04-2011 à 11:44 | ||
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Coucou les filles, viens de perdre 600gr pour la 4ème semaine. Total sur 1 mois, perdu 2,5kg. Pour moi, c'est très bien. Je suis contente en perdant un plus de 500gr/semaine.(J'étais en congé de maladie quand j'ai commencé le régime M.M.) Maintenant, j'ai un peu peur de retravailler lundi dans un restaurant bonjour la tentation X( *-:) ;)j'ai établi des astuces et on verra cela à l'autopsie??? ;) Et vous comment çà se passe à votre niveau? A plus :-*
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audrey (erstein, 67) répond | Posté le 02-04-2011 à 09:32 | ||
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+ 1 kg !! X( Mais au moins je sais d'où !! ça m'apprendra à manger n'importe quoi et à retomber dans mes travers !!! :P Promis, à partir de lundi, j'm'y remets sérieusement ! Pourquoi ne pas suivre les conseils alors que cela fonctionne !!! J'en sais rien >:) Courage, on va y arriver ! Bon WE sous ce grand soleil B-) C'est l'occasion de ressortir mes baskets ! :D |
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Sarah répond | Posté le 31-03-2011 à 05:13 | ||
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Bonjour! @Lilimel: ha je savais bien que tu avais des cm en moins! ;) Ne t'en fais pas tu vas rattraper le petit écart du resto cette semaine! Et continue à prendre tes mesures car le poids peut varier de 500g en une journée juste parce qu'on aura bu plus, à cause des hormones ou autres! Ne te focalises pas que sur la balance! Bon courage!! :) |
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LILI MEL (60) répond | Posté le 30-03-2011 à 15:49 | ||
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coucou, sarah : oui je pense avoir fait des erreures, coté cm oui j'ai perdu un pe et surtout ca commence a ce voir. Ca fait toujours plaisir quand on vous dit tu aurai pas perdu un peu :D la parisienne : bravo perso : le debut de semain a ete un pe du n'importe quoi car mon mari avait un repas de travail ou j'etait convié, et nous avons passés la nuit a l'hotel. bonne journée |
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Sarah répond | Posté le 30-03-2011 à 08:14 | ||
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Bravo la Parisienne!!
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Dominique répond | Posté le 29-03-2011 à 11:56 | ||
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Bravo La parisienne pour tes 3,2 kilos perdus ! Tu as résisté aux tentations des vacances ! |
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La parisienne (75) répond | Posté le 29-03-2011 à 10:56 | ||
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Bonjour tout le monde, après une semaine de vacances dans le sud avec mari et enfants, bcp de tentations mais j'ai résisté aux desserts et aux sucreries dans la journée (surtout le chocolat) :^> Alors je me suis pesée ce matin et la balance m'a récompensée: 64.8kg soit -3.2kg perdus depuis le 7 mars. Je suis hyper contente surtout que hormis les sucreries je ne me suis pas privée B-) Bon courage à toutes |
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Sarah répond | Posté le 28-03-2011 à 08:29 | ||
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Bravo les filles!! @Patachou: Bravo et quelle belle motivation! Ne t'en fais pas avec les conseils de Sybille je suis sure que ça va marchait comme sur des roulettes! @LiliMel: le principal c'est de ne pas reprendre! Peut être que tu as fait une ou deux erreurs avec les équivalences, cette semaine j'espère que le menus te conviendra! Mais ne t'en fais pas, ça arrive de ne pas perdre d'une semaine à l'autre et puis ça redémarre la semaine suivante! As-tu pris tes mesures? Je suis sure que tu as des cm en moins! Courage!! |
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