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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 01-09-2010 à 14:24 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 06 septembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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Soraya (BRON, 69) répond | Posté le 06-09-2010 à 21:27 | ||
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Première journée sans trop de problèmes. Je me suis fait une soupe avec une courgette et un poireau et un bouillon cube degraissé et ça m'a bien calé. Sinon, je me suis fabriqué mon muesli en achetant des flocons de 5 céréales auxquels j'ai rajouté des amandes, des noix, des noisettes et des graines de tournesol que j'ai passé rapidement au robot. C'est beaucoup moins cher que le Muesli MM.Bon courage à tout le monde.
Bises |
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Avy 50 (50) répond | Posté le 06-09-2010 à 21:17 | ||
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Bonsoir à tous!
Première journée... Ok! :) Pas de souci et j'ai même réussi à faire 35 minutes de sport! J'ai gardé un yaourt et des noix (ou noisettes) pour "grignoter" devant la télé. Bon courage à tous! A demain! |
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DUBOIS CHRISTELLE (02) répond | Posté le 06-09-2010 à 21:09 | ||
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cc pour moi c est ma 1ere journee cela c est bien passer j ai plus de 30 kilo a perdre j espere que je vais y arriver bon courage a vous tous
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Justine (65) répond | Posté le 06-09-2010 à 20:36 | ||
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Bonsoir à toutes et à tous
La journée s'est bien passée pour moi, mais là, je viens de sortir de table et j'ai méga faim ! O_O Je n'ai pas fait la soupe (je n'avais pas le temps aujourd'hui),mais le menu de demain soir (pâtes intégrales, sauce tomate + pamplemousse). En plus, je lis dans vos posts que le coca 0% n'est pas autorisé. Or, je comptais sur lui pour tenir bon pendant la soirée ... Snif Peut-on prendre une dizaine d'amandes ou de noisettes dans la soirée ? Bises et merci d'exister. Sans ce forum, je crois que ce serait mission impossible pour moi ;-))) |
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Angie70 (Lausanne, 10) répond | Posté le 06-09-2010 à 20:20 | ||
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Merci les filles pour vos conseils ... à la gym, j'ai résisté ! Ouf, me voilà à table avec mes blancs d'oeufs pochés ... un peu spécial mais original !!! Que bien ça fait de manger ... Bonne nuit et à demain .....
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kiki64 (64) répond | Posté le 06-09-2010 à 19:41 | ||
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Chris 59, j'ai rencontré des personnes sur le forum qui ont des problèmes de thyroïde et le soja est déconseillé pour elles, elles le remplace par le yaourt nature 0 % et elles perdent du poids.Tu peux choisir aussi des nature 0% au lait de chévre ou brebis. ;)
Bonne continuation !! |
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galinette1964 (07) répond | Posté le 06-09-2010 à 19:39 | ||
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bilan du premier jour : pas mal j'ai faim mais je vais attendre encore
je viens de lire que les blancs d'oeuf il faut les pocher, trop tard j'ai fait comme une omelette sans les jaunes mais avec persil et ciboulette, sel poivre. je vais les cuire dans une poelle antiadhésive ça devrait fonctionner, et comme je n'aime pas la soupe et qu'en plus je crains qu'elle ne soit pas "montignac" : légumes pour potage surgelés avec pommes de terre (IG élevé) j'ai fait une ratatouille sans graisse, bref déjà quelques embuches d'éviter. à demain |
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kiki64 (64) répond | Posté le 06-09-2010 à 19:35 | ||
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Angie, Claudia a raison, ne part pas en aillant faim faire du sport, sinon tu risques d'avoir des maux de tête surtout les premiers jours.
Pour la collation tu peux prendre un fruit + une 10ène de fruits oléagineux. |
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claudia répond | Posté le 06-09-2010 à 18:13 | ||
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Angie, en collation, tu peux manger un fruit et 10 amandes...ne part pas faire du sport en crevant la dalle
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Angie70 (Lausanne, 10) répond | Posté le 06-09-2010 à 18:01 | ||
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Hello à tous ... il est 17h58 et je "crève de faim" :-S !!!! Et vous ???
Vivement le souper (repas du soir en Suisse) ... encore 1 heure de gym et ensuite, je peux m'attaquer à ma soupe de légumes préparées hier soir, les blancs d'oeuf pochés, ma compote de pommes, ma tranche de pain spécial et mon thé vert !!!! J'ai hâte ... Un peu dur ce premier jour .... surtout du midi au soir ... Je pense qu'il est normal d'avoir faim les premiers jours ... Bisous à toutes ! :-* |
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