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par quillou | Posté le 15-06-2009 à 18:27 |
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plutôt que d"éparpiller nos efforts sportifs (lol) touts azimuts, pourquoi ne pas les réunir ici? chaque fois que nous avons pratiqué un sport nous indiquons brièvement lequel et pour quelle durée (je sens que le sujet va faire un flop mais tant pis , je cours le risque...) |
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62 (PEYPIN, 13) répond | Posté le 08-02-2010 à 20:19 | ||
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SALUT !
Moi je fais du vélo éliptique, tous les jours et chez moi. AU début 10 MN et maintenant j'en suis à 1H30 cette semaine ! j'attends les résultats avec impatience !!!! BIses et courage à tous |
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cat2802 (nieppe, 59) répond | Posté le 08-02-2010 à 12:31 | ||
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bonjour je commence le 8 je fais de la power plate une fois par semaine et je vais essayer de marcher au moins 1/2 h par jour
bon courage à tous |
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calicobas (98) répond | Posté le 08-02-2010 à 11:53 | ||
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Bonsoir,moi je commence la methode le 8,je suis inscrite dans une salle de fitness et muscu à tahiti,je peux me permettre d y aller de 8h à 12h,donc suivant ma forme je peux y rester entre 1h et 4h.
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POULBASSIAC CHRISTELLE (Sainte-Anne, 97) répond | Posté le 08-02-2010 à 11:26 | ||
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bonjour à tous, moi je fais 1 h d'aquagym tous les mardi soir mais je sais que c'est pas suffisant, dès que mes règles seront fini je vais me remettre à pratiquer de la marche rapide au moins 3x par jour, bon courage à nous tous.
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julie (10) répond | Posté le 06-02-2010 à 21:54 | ||
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je comence lundi 8 février... mon seul sport : marche rapide; mais avec mon surpoids, je vais avoir de la peine au début... je dois me motiver...
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aelita69 (lyon, 69) répond | Posté le 03-02-2010 à 22:03 | ||
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maedi soir un cours de CAF (cuisses/abdos/fessiers) puis un body attack, ça fait environ 800 calories de brulées, et un body sculpt, et aujourd'hui je peux plus me lever sans crier...
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sandy (BENFELD, 67) répond | Posté le 03-02-2010 à 11:21 | ||
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bonjour depuis quelques temps je fais wi fit plus + velo voila j'espere que c'est du sport
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aelita69 (lyon, 69) répond | Posté le 01-02-2010 à 23:06 | ||
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salut à toutes, j'ai fait un cours de body balance ce matin, plus 15 minutes d'abdos...avec des copines, c'est mieux!
courage à toutes pour le sport, moi c'est mon métier! |
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lolo (allauch, 13) répond | Posté le 30-01-2010 à 09:15 | ||
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Coucou !
Moi aussi cours de danse africaine tous les mardis 1h30, défoulement total, pas de prise de tête mais grosse fatigue, bonne fatigue !! mais là pas de cours pendant 3 semaines, comment les remplacer ?? |
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Christine (78) répond | Posté le 29-01-2010 à 22:47 | ||
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Bonsoir à tous, Pour moi, ce fut 45 minutes d'Aquagym, intense et relaxant à la fois, super !....
A bientôt |
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