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par quillou | Posté le 15-06-2009 à 18:27 |
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plutôt que d"éparpiller nos efforts sportifs (lol) touts azimuts, pourquoi ne pas les réunir ici? chaque fois que nous avons pratiqué un sport nous indiquons brièvement lequel et pour quelle durée (je sens que le sujet va faire un flop mais tant pis , je cours le risque...) |
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eve (19) répond | Posté le 28-01-2010 à 20:04 | ||
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AUJOURD"HUI J'AIFAIT 2 HEURES DE MARCHE ET CE SOIR JE DEVAIS ALLER FAIRE 1 HEURE DE GYM MAIS ILY A TROP DE NEIGE ALORS JE RESTE SUR LE CANAPE
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catylille (59) répond | Posté le 26-01-2010 à 09:04 | ||
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coucou!
depuis 10 jours je fais minimum 30 minutes de wii fit (aerobic, yoga,gym, equilibre...) c'est amusant et pas trop dur. on voit ses progès et on peut aménager son programme en fonction de la forme du jour. moi ça me plait bien et j'espère que ça va me donner envie de sortir courir... d'autres qui utilisent cette balance?? bon courage à toutes |
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marithe (CLEURIE, 88) répond | Posté le 21-01-2010 à 16:03 | ||
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coucou
je viens de faire 1/4 d'h de velo d'appartement, je commence tout doux car j'ai de gros problèmes de dos et hélas interdite par les medecins de faire de gros exercices. je marche, mais en ce moment le temps n'est pas propice |
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irou (37) répond | Posté le 14-01-2010 à 18:40 | ||
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avant hier et hier soir 1h de sport.. donc en tout ca fait 2H... suis motivée.. je me suis fixé comme objectif 3h de sport/semaine... cela fait 4jours que j'ai commencé la methode et - 1kg100 sur la balance :-) perseverons!!! ca va le faire !
Bonne soirée à tous |
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Martina répond | Posté le 13-01-2010 à 14:58 | ||
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Bon courage Françoise, tu es plus constante que moi dans le sport...
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quillou répond | Posté le 12-01-2010 à 22:39 | ||
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bon courage danièle !
hier 15 minutes de gym |
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daniele (47) répond | Posté le 11-01-2010 à 11:41 | ||
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10km à vélo cet aprem !!souhaitez moi bon courage§!!lol
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quillou répond | Posté le 11-01-2010 à 05:56 | ||
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toujours la cata
j'ai repris mollement un ou deux jours par ci par là |
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patsy65 (ST ORENS DE GAMEVILLE, 31) répond | Posté le 09-01-2010 à 20:26 | ||
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j'attaque aussi lundi...je fais de la danse africaine 1 fois par semaine pendant 1h30. c'est déjà bien mais je ne sais si c'est suffisant; Que me conseillez-vous ?
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tatia (91) répond | Posté le 09-01-2010 à 14:05 | ||
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Bonjour,
Je commence la méthode lundi 11 janvier. Au niveau du sport avant je faisais de la rando quand j'habitais en alsace mais maintenant en région parisienne je ne sais pas où en faire. Mais bon étant agent SNCF, je traverse tous les soirs les trains de 17h à 02h donc j'espère que cela compense un peu. Je vais essayer de me remettre à courir et à la natation. Bon courage à toutes |
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