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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 09-06-2010 à 15:01 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 14 juin. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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laurent (lyon, 69) répond | Posté le 15-06-2010 à 14:12 | ||
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pour comprendre mieux la méthode :
- http://logi162.xiti.com/go.click?xts=394575&s2=0&p=PDF_Guide_D'utilisation_de_Montignac&clic=T&type=click&url=http://methode-montignac.aujourdhui.com//site/guide-montignac.pdf Ou tout simplement la rubrique BONUS en général. _________________ Le pain : PAS de pain complet ni aux céréales car ils ont un IG de plus de 60 Si vous ne trouvez pas de pain MM : - pumpernickel (rayon bio) - pain essèene (magasin bio) - wasa fibres Liste de points de ventes : http://www.montignac.com/documents/PointsdeventeProduitsetPainintegralMontignac-2010_016.xls Boutique en ligne : http://shopping.aujourdhui.com/minceur/michel-montignac.html?xtor=AD-44-%5BAJlogue_unique_100407%5D-%5BMMproduits_v1%5D-%5Brect300%5D _________________ Yaourt 0% ok _________________ LES ENCAS amandes, noisettes, thé et déca, fruit (pomme) un ou deux carré de chocolat 70% ou plus |
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Aim (W9) répond | Posté le 15-06-2010 à 12:38 | ||
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Pardon, j'ai oublie une question. Savez-vous si je peux obtenir les produits Montignac a Londres?? Merci.
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Aim (W9) répond | Posté le 15-06-2010 à 12:35 | ||
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Bonjour Jour 2, ca se passe assez bien. Je n'arrive pas manger exactement tout ce qui a sur la liste, mais je n'ai pas si faim. J'ai des questions SVP.
1) je mange dehors ce midi: Japonais. Je pense manger du poisson cru, des legumes vertes et une salade d'algues fraiche. Est-ce-que ca joue??? 2) Comme je ne vais pas dejeuner, je pense manger le repas protido Lipide 'omelette avec gruyere etc) ce soir. Est-ce-que ca joue ou faut il adherer au repas glucido proteique?? 3)Enfin, j'aimerai m'informer un peu plus sur la MM elle meme. Quel est le document recommande sur la site? Merci. |
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medes (05) répond | Posté le 15-06-2010 à 11:47 | ||
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bonjour je me presente je m'appelle mercedes et j'ai commencé lundi ça va pas trop dur hmhmhmhm je dois essayer de perdre 20 kg non je dois les perdre je vous embrasse et bon courage à tous
ps je n'aime pas les yaourts a&u soya enfin je n'apprecie pas le oui bonne journée |
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flocon (11) répond | Posté le 15-06-2010 à 11:39 | ||
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Bonjour! Nous voici au 2ème jour! A 6h, je préparais mon omelette et mes salades pour les emporter au boulot.Je m'organise sans trop de problème ;) pourvu que ça dure. La première journée s'est bien passée, le repas préféré c'était les spagetti, ça m'a calée :) . En tout cas je suis motivée car j'ai beaucoup à perdre (dans un premier temps 39kg )!!! Bonne journée à toutes
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bellesanskilos (13) répond | Posté le 15-06-2010 à 11:27 | ||
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Bonjour, c'est Le 2eme jour Et toujours cette sensation de faim je pense que c'est plus phychologique mais il fau que je me motive pout ne pas craquer. Je vous souhaite a toutes une bonne journée.
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liinsky (belfort, 90) répond | Posté le 15-06-2010 à 08:59 | ||
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coucou tout le monde j'ai commencé le régime lundi, mais il y des d'aliments que je n'aime pas.
si j'ai bien compris je peut les remplacer par des aliments a IG équivalent? merci |
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danceflore répond | Posté le 15-06-2010 à 08:49 | ||
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Juste un petit bonjour en passant devant mon ordi et plein de bonnes choses pour cette deuxième journée qui démarre.
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Aurélie (Paris, 75) répond | Posté le 15-06-2010 à 07:13 | ||
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Salut à tous! Je vous souhaite la bienvenue sur ce forum! :) Si vous avez des questions, des doutes, des peines mais aussi des joies et des succès à partager, n'hésitez pas! :)
Cette méthode est avant tout à rééquilibrage alimentaire à vie, ici on maigrit lentement mais surement en se faisant plaisir et sans maltraiter notre corps! J'adore cette méthode! Je vous souhaite une bonne deuxième journée de régime! |
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Aurélie (Paris, 75) répond | Posté le 15-06-2010 à 07:11 | ||
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@Laeti: Evites le pain complet qui a un index glycémique beaucoup trop élevé! :) Le Wasa FIRBRES sont aussi une bonne option! Je vais te passer un lien avec tous les points de vente Montignac de France, peut être qu'il y en a un près de chez toi:
http://www.montignac.com/documents/PointsdeventeProduitsetPainintegralMontignac-2010_025.xls Sinon tu as la boutique en ligne ou tu es livrée en 48h! Elle est vraiment bien et tut rouves toute la gamme de produits Montignac! http://boutique-montignac.aujourdhui.com Pour le yaourt 0%, pas de soucis il y en a le droit à un par jour! Sinon tu as la faisselle mais il faut bien l'égouter pour enlever le petit lait! QUand au gouter avec quelques fruits secs, pas de soucis! :) |
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